- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Gaming notebook topik
- OLED TV topic
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- A Samsung hazánkban is piacra dob idén egy friss Micro LED tévét
- Házi hangfal építés
- Dell notebook topic
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- A Fractal Design fával díszített toronyházának testvére született
Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
Neked nem kell ezen gondolkozni, mert a jelenlegi szintedről még ugrálókötelezéssel is fejlődnél. haha...64 kg-os testsúlyommal 90-be 4-et nyomni (pénteki) azért nem éppen kezdő. És ha hozzávesszük a tolódzkodásban a +35 kg-ot (6 ismétlés), akkor szintén nem. De Te nyílván jobban tudod.
Te meg csináld azt amit eddig, és majd ha beletettél 4-5 évet megszakítás nélkül akkor gyere vissza okoskodni miután megmutattad mit tettél le az asztalra, mondjuk egy kép formájában. <---ha nem néznéd le az embert, és olvasnál, láthatnád kérlek szépen, hogy tettem be képet egy hete kb a (mérés, és szakértőnk becslése szerinti ) 8-9% tzs-ról. Még a magas ló megvan, nem szálltál le róla...
Kb havonta betalál ide egy okos aki már krva rég óta edz (1 hónap, max 1 év) és úgy vitatkozik mint egy 40 éve testépítés világában mozgó guru miután belolvasott 2-3 okoskodó blogjába, akik rohadtul nem izmosak viszont legalább tele van baszva koxhordó képekkel a naturáloknak írt cikk. A jéghegy csúcsa meg az ilyen 2-6 hetes programok élhetetlen idiótáknak akik azt hiszik hogy drasztikus biokémiai változások híján majd valami csodálatos átalakuláson esnek át.<---erre meg nem reagálok, mert nem engem minősít.
Inkább Te vagy itt az önjelölt Bunny, aki mindent jobban tud mindenkinél. Hogyan kell edzeni, enni, húst hússal, a férfi meg tudja enni a húst...etc. Ebből kell kinőni... na, de pont.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
-
deniro2
senior tag
Amellett, hogy a leírtakkal nagyjából egyetértek, azt azért hozzátenném, hogy te meg olyan fekete-fehér vagy, mint egy sakktábla... Nagyszerű, ha valaki megtalálja magának a működő rendszert, de nem árt azt is figyelembe venni, hogy egyrészt az emberek különbözőek, másrészt több út is vezethet ugyanahhoz a célhoz...
Amúgy a rémálom szerintem is 10% alatt van, ez most kivételesen nem kamu, mint mikor 20-ra a többség beírja a 10-et...
[ Szerkesztve ]
-
Assdak
őstag
"64 kg-os testsúlyommal 90-be 4-et nyomni (pénteki) azért nem éppen kezdő."
ROFL
-
válasz FollowTheORI #68797 üzenetére
Tegyük fel, hogy tényleg nem cukor, ami benne van, hanem rost. De én nem azért fizetek kilójáért 6-7 ezret, hogy rostot adjanak el nekem fehérje helyett. Valóban nem versenydiétába való, versenydiétába izolátumok kellenek. De a másik két termék sem az, szóval azért azokkal hasonlítottam össze, mert elvileg azokkal van egy kategóriában.
De ha megnézed az elvileg versenydiétába való termékét, a Syntha-6 Isolate-et, akkor 100 g-ban:
Fehérje: 65,8 g
Szénhidrát: 18,4 g
Zsír: 3,9 gAzért egy rendes gyártónál az izolátum úgy néz ki, hogy fehérje 100 g-ből 85-90g, a zsír meg CH pedig 2-3 g között. Szóval engem nem győzött meg a BSN, hogy miért is kéne tőlük vennem bármit is.
(#68809) Assdak
Ha nem is egy versenyző szint, de a testsúlyhoz képest nem rossz.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
Kb havonta betalál ide egy okos aki már krva rég óta edz (1 hónap, max 1 év) és úgy vitatkozik mint egy 40 éve testépítés világában mozgó guru miután belolvasott 2-3 okoskodó blogjába, akik rohadtul nem izmosak viszont legalább tele van baszva koxhordó képekkel a naturáloknak írt cikk. A jéghegy csúcsa meg az ilyen 2-6 hetes programok élhetetlen idiótáknak akik azt hiszik hogy drasztikus biokémiai változások híján majd valami csodálatos átalakuláson esnek át. - megpróbálom nem magamra venni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Rivaul
addikt
válasz Assdak #68809 üzenetére
Nem kezdő de nem is egyedi. 18 évesen tudtam nagyobbat és többet 62 kilóval Viszont ha kijövünk a nagy számok világából akkor egy régi izmos bácsi nekem azt mondta hogy ha már a testsúlyodnál 1 kilóval is többet nyomsz szabályosan az szép teljesítmény. Ezzel a mai napig egyetértek.
Amúgy nem változott ez a topic az évek alatt. Bár kicsit finomodott a stílus
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
deniro2
senior tag
Először és utoljára fogom nájtmért megvédeni, de tényleg lekezelőek vagytok vele a súlya miatt. A topikban jónak számító 15%-os tzsvel, meg Ijk magasságával lenne kb. 90kg, ami azért korántsem szánalmas kategória, ugrókötelezésnél mindenképpen komolyabb szint.
-
Assdak
őstag
válasz Woodslave #68817 üzenetére
Hát erőemelő versenyen azért jelre veszi ki, engedi le, kezdi kinyomni, és rakja vissza az ember a súlyt.
Ehhez képest ha lemegy az ember a terembe, nem egy embert lát, aki omlás súlyok alatt pattintgat 2-3 at a mellén, úgy hogy a másik húzza közbe le róla.
Van olyan ismerősöm, aki hasonló testsúly mellett nyom 90-100 at, hát nem úgy néz ki mint ő. -
Woodslave
nagyúr
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68822 üzenetére
Az nagyon is szép de azt kijelenteni hogy az erő itt kezdődik... Az erősport és egy teljesen más tészta. Nem véletlenül nem rohangálnak ilyen teljesítménnyel az emberek. Ez olyan mint ha azt mondanánk hogy az izmos kar 55 centi száraz izomtól számítható... Tartom magam az eddigiekhez
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68825 üzenetére
Mert ti erre vagytok kihegyezve. Ennek vettek alá mindent. Ha nem ez a fő cél akkor igen is nagyon szép teljesítmény mellékvágányba a 64 kilóhoz a 90. Ne magatok ellen irányulónak vedd csak ez alapján nem általánosítanám a kijelentésed
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
God Vazzeg
veterán
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68827 üzenetére
Máshogy bizony Ez olyan mint a testépítésben a genetika. Van aki egy kiadós recsitől is komoly bicót növeszt és van aki bár mit tehet és nem.
Ezzel zárnám a témát
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Felesleges is a vita, akinek 40-esnél nagyobb karja van, vagy 100nál többet nyom fekve, az úgyis kokszol
-
Zola007
veterán
megjöttem
vállaztam - hasaztam egy jót az előbb
elolvastam pár hszt
elmentek tik mind a p!csába
mentem[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #68830 üzenetére
2 évvel ezelőttig 40-esnél nagyobb karom volt és 100-nál többet nyomtam fekve
sőt még állva is!
a mérleg nem hazudik[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
syl5
őstag
Ha valaki normálisan kikéri a véleményedet, akkor miért nem lehet normálisan válaszolni?
Hidd el, nem mindenki akar 190 cm 120 kiló lenni! Nem azokkal az emberekkel kell flegmán, lenézően bánni, akikkel közös a célod, érdeklődési köröd, világos?! Normális dolgokról próbálunk beszélgetni, nem Flabélossal akarunk két hét alatt izmosnak lenni. Egyszerűen nem is értem, hogy jönnek ide ilyen faszságok amiket írsz...Képzeld el nem csak a te hátad mögött van több év edzésmunkája, és nem lehet mindenkivel mindenféle hülyeséget megetetni. Elég beszűkült látókörre utal az amikor mindenkit válogatás nélkül 2 hónapja edző hülyegyereknek hiszel.
Vedd már észre, hogy pont azért kérdeznek, mert nem akarnak fasságokat feleslegesen csinálni!
Ez sem válasz, csak egy beképzelt hülyeség
(Egyébként pont mostanában néztem egy video-t egy idősebb bodyssal, szépen elmondta, hogy nem kell Istennek képzeli magadat azért mert te máshogy eszel mint a nagy átlag, és izmos vagy és fejlődsz. Épp ez a legfőbb út afféle hogy teljesen antiszociális legyél. És főleg itt nem kell ez a nagy arc, ahol rohadtul nem lógsz ki, mert senki nem eszik szemetet, aki komolyan gondolja.)
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Zola007
veterán
aplopó Flabéllossz, tegnapelőtt láttam egy csajt
Ült (!) a Flabelos rázólapján, 20 méterről úgy remegett a segge, hogy a fél terem azt nézte
vagy feltűnési viszketegsége volt vagy régen -ták rendesenMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-Mike-
addikt
Pedig ugrálókötelezni jó.
-
nagyúr
-
Zoo123
senior tag
Ma 2 sorozat, 3 ismétlés ment a 109 Kg-ba jippííí!
Eddigi rekordom 2 ismétlés a 110 kilóval, ez a sikerélmény most ad egy kis lökést az edzésekhez.Még az sem kizárt hogy valamikor egyszer talán
izmoserős leszek...[ Szerkesztve ]
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
zsolt1225
aktív tag
Ma kipróbáltam a hotblood 3.0-t fél adaggal és az is felpörgetett eléggé. A 130-ba simán belement 1 tisztán(előtte csak kis segítséggel), 140-nél meg begörcsölt a nyelvem alatt g*ciszar érzés
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
Nem kell hogy mindenki szeressen. Nem tudom mi ez a nagy sértődékenység újabban, komolyan nem érdekel hogy Nájtmér menyire izmos vagy nem izmos, nem ez alapján ítélem meg az embereket, de amilyen hisztit itt levág férfi ember létére az siralmas.
A véleményemet meg leírtam normálisan, erre felteszi ugyanazt a kérdést.De teljesen mindegy, mindenki hisz valami edzéstervben, aztán még jobb esetben az évek során magára is szabta a többi üres fecsegés. Senki nem fogja a saját elképzelését megváltoztatni, legfeljebb önszántából, úgyhogy igazából feleslegesen vitatkozunk itt edzésmódszerekről napokon át. Oltogatás meg eddig is volt és ezután is lesz ebben a topikban.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
őstag
-
őstag
-
Rivaul
addikt
Nem a stilussal van baj. Az sztem leginkabb a problema hogy ugy valaszolsz mint ha csak neked lehetne igazad. Pedig ebben a sportban nincs olyan ami fix. Mindenki mas es csak ajanlani tudunk. Vagy bejon vagy nem. Kicsit ugy tunik mint ha a topic torzsgardaja szava szent a tobbi meg oruljon ha hintenek nekik bolcsesseget gondolkodasmodot kovetned. Ez nem szemelyes csak nekem ez jon le a hszekbol es a reakciokbol.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
kukinyo
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!