- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
Hirdetés
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
-
Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
ma Frissítette a Solo termékcsaládot az Apple házi audiomárkája.
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Na megszereztem a megoldókulcsot, akit érdekel írjon privátot.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #68946 üzenetére
Én azért nem írok már, mert vagy ignoráltok, vagy hülyének néztek. Minek okoskodjak? Te tudod a legjobban régen milyen aktív voltam, még segítettem is, de már nincs rám szükség, azóta inkább csak olvasok
ljk: hiányzik ide sok mindenki, de nem véletlen nem írnak gondolom ők se..
[ Szerkesztve ]
-
userxy
őstag
válasz God Vazzeg #68952 üzenetére
Ilyen alapon az összes versenyt az edzőknek kellene megnyerni mindenben.
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68954 üzenetére
A képedre. Charles Glass is nagyobb mint akiket edz nem?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
userxy
őstag
válasz God Vazzeg #68954 üzenetére
Amit beraktál képet arra.
A táplálkozási hozzáértést és az edzéshez való hozzáértést ezek szerint szerinted a méret mutatja.
Akkor az összes nagy edzője és tanácsadója miért kisebb ?
(#68957) God Vazzeg
Érdemleges választ nem kapunk nem fogok tudni aludni
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
Na én feladom. További jó agyalást mindenkinek
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #68957 üzenetére
igazad volt. Még egy qrva mémet se tudsz úgy berakni, hogy ne kössenek beléd
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Rivaul
addikt
válasz kukinyo #68963 üzenetére
Nekem amúgy nincs bajom ezzel a szurkálódós miliővel. Azzal viszont már igen, hogy ha valaki normálisan jön ide és nincs erre a légkörre igénye akkor vagy mégis felveszi a stílust vagy kotródhat... Az hogy az embernek tetszik egy stílus még nem jogosít fel arra hogy másra is rákényszerítse. Ez a topic az oldal kereteibe tartozik, nem pedig egy bazári műsorba. Sajna kellenek a smilek mert különben megy a kiközösítés stb.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Dicker
őstag
Voltam lábazni, még most is remeg a combom. Egynek elment.
Utolsó sorozat 200-ról volt egy vetkőző 40-esével, az adta. -
Ijk
nagyúr
válasz Rivaul #68964 üzenetére
Még szerencse hogy vannak akik aggódnak a topik segítőkészségéért és színvonaláért.
Más kérdés hogy az ide beírók túlnyomó része teljesen tájékozatlan, arra nem veszi a fáradtságot hogy elolvassa az alapokat, ami ott van legfelül kiemelve. Tanulja meg, ha meg nem akarja akkor mehet innen.
Nagyon sok ember kapott már értelmes választ, sokszor vette valamelyikőnk a fáradtságot és századszor is leírta ugyanazt. Csak vannak páran akiknek érzékeny a pici lelkük, vagy időszakosan menstruálnak./人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
Ez jól hangzik... ki kéne próbálnom.
Valaki iszik ilyet?
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Rivaul
addikt
Mennyire egyszeru a bunkosagot masnak gyengesegekent menstruacioval vagy lelkivilaggal takarni... Ha nem akarsz akkor nem valaszolsz neki. En a "rangom" segitseggel szereztem. Millioszor ugyan azt leirtam. Nem a kerdezo tehet rola hogy mas is kerdezte. Persze lehetne olvasni, visszanezni stb. Neked meg lehetne eltekinteni. Ketton all a vasar. Picit leegyszerusited a vilagot. Nem minden fekete vagy feher. En igen is foglalkozok altalaban a topic belso eletevel mert az evek alatt tobb pozitivum szarmazott az oladlbol es zavar ha masok ide hozzak az arroganssagukat. Ezt ne vedd magadra, ugy unblock mondom.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz FollowTheORI #68970 üzenetére
A masodik csaj az mi gec
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Pepeninho
őstag
http://m.youtube.com/watch?v=z0nHMH8v51E
Ps4, p30 pro
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Rivaul #68972 üzenetére
ennek a topicnak mindig is megvolt a maga csipkelődős hangulata. te gyúrsz amúgy?
ki van emelve az első hsz. ami tele van alap dolgokkal. ha vki nem olvassa el akkor kb csak fasságot tud kérdezni... ennek ellenére mindig jönni fog az aktuális kérdező aki ezt nem tette meg és javarészt megkapja az oltást vagy az aktuális okos, testőr, személyiedző stb.
amúgy itt is pont úgy van mint más témában h ha az ember nem szánja rá a neki való időt, ergo nem fontos neki, akkor egyrészt hiába kérdezi a fasságát, mert a választ se fogja elfogadni, és úgyis azt csinálja amit majd ő akar. akkor nem mindegy?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Rivaul
addikt
válasz BÁ Nutrition #68975 üzenetére
Tudom milyen volt a topic. Te, god, boxer volt itt meg anno mikor en is. Akkor is ilyen volt de nem muszaly szinten ment a "csipkelodes". Nem gyurok, kondigep karbantarto vagyok... Azoknak itt helye nincs? Kene nekik egy topic
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
-
Rivaul
addikt
válasz BÁ Nutrition #68975 üzenetére
Kicsit elgondolkodva... A többi topic is pont ugyan ilyen felépítésű. Első hsz, szakmai téma stb. Jönnek a kérdések ugyan ezen tájékozatlan szinten de 90%-ban kapnak rendes választ. Akkor itt miért különb? Mert nagy gyúrósok vagyunk és ki ha mi nem? Nem hiszem hogy ez a téma különb lenne mint a többi. Mind1. Én befejeztem. Továbbiakban max On téma. Eredményes napot mindenkinek!
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
NORBl
aktív tag
Tudtok ajánlani vmi fasza turmixgépet ? Ami esetlegesen több mindenre is megoldást nyújthat... Egy időben nagy mennyiségű zabnak/magoknak/gyümölcsöknek/húsnak a leturmixolásában segítene ? Gondoltam biztos használtok vmit ezeknek a dolgoknak a darabolására. Tudom menjek be nézzem meg, vegyem meg, de tapasztalatokat, ajánlásokat szeretnék, hogy én is meglegyek elégedve azzal amit vásárolok.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
aztat tudod-é, hogy a zabnak/magoknak/gyümölcsöknek/húsnak együtt ütős egy íze vagyék?
egyébként meg Philips és Kenwood cuccokat ajánlom. A lényeg, hogy ami csak lehet, fémből legyen rajta, mert csak azt tartós
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
NORBl
aktív tag
válasz Zola007 #68986 üzenetére
Azért raktam / jelet, hogy "vagy-vagy". Bár az "egy időben történő" megfogalmazás félreérthető. Amúgymeg a tápanyag az elsődleges, nemde ? Az íz csak másodlagos...
Köszi az ajánlást.
Ui.: Csoki-banán IWP egész finom. Inkább banános beütése van, de lehet érezni a csokit is, csak nem annyira mint a banánt. Olyan mint az a csokival leöntött banán zselé. Trikók is fajinak, jó anyaguk van.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
[link] egy aktuális cikk a tegnapi agymenéshez
Why so little progress? There are two possible conclusions.
Conclusion #1: Maybe we've already tapped out our ability to grow muscle as fast as our physiology allows. Maybe we can't achieve hypertrophy at a faster clip because our genes have a limit set.
Conclusion #2: There's still a better way that no one has figured out yet.
From a training perspective, there are only two possible angles for cracking the hypertrophy conundrum:
Stimulate more growth in a single workout.
Train more often.[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
userxy
őstag
-
Woodslave
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz Coccolino_O #68989 üzenetére
haza se menj a teremből...
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Rivaul
addikt
válasz Woodslave #68992 üzenetére
Ertem. Ugyan az elobb emlitett okokbol nem olvasom el a cikket de ez alapjan a lapat csakannyal dolgozo embereknek is hatalmasnak kene lenniuk nem? Ugyan beton kemenyek es szikarak de nem mondanam nagynak oket. Nekunk meg ugyebar ez lennne az elsodleges celunk?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Zola007
veterán
válasz Rivaul #68994 üzenetére
mert a lapát, csákány az nem 70-80%-os izomterhelés, hanem lassú, monoton aerob munka
Apáméknak volt egy gimis iskolatársa, aki fizikai melókból élt.
Ő pl a tehervagonokat (szén, fa, malomipari) pakolt ki a társaival, és 20 éves korára tekintélyes felsőtestet növesztett a 70-80 kilós malomipari zsákok pakolgatásával
Illetve mikor 2 óra volt 3 emberre kirakni egy szenes vagont (valami tizen-huszon tonna szén). Illetve a 3 méteresre vágott farönkök se az a kifejezett bemelegítő súly.Mikor sokat dolgoztam otthon áltsuli végén/gimi elején, én is erősebb voltam mint most, pedig konditermet csak fényképről láttam. Megemeltem az 1200-es Ladánkat a hátuljánál fogva. Most szerintem simán beleszakadnék
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Rivaul
addikt
válasz Zola007 #68995 üzenetére
Igen ezt értem. Inkább kérnék bármilyen gyúróstól egy pofont mint a szénlapátolótól az tuti. Csak nekem ez a minden nap edzzük meg az izmot rész semmilyen felállásban nem stimmel. Persze ez is lehet működik valakinek de nem hiszem hogy általános lenne.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Zola007
veterán
válasz Rivaul #68996 üzenetére
szándékosan nem szóltam hozzá a témához
nincs két egyforma ember, nincs két egyforma teljesítmény, nincs két egyforma edzés (csináltam már tök ugyanazt, minden amit csak papírra lehet vetni egyforma volt az előző héttel, még is máshogy éreztem magam közben, más volt az izomérzet és a kimerülés is). Szóval ha ugyanaz az ember tök ugyanazt csinálva is máshogy érzi magát egyik hétről a másikra, akkor a Földgolyó túloldalán élő fitnessmájszteratyaúristen látatlanban honnan a ffffaszból tudná, hogy nekem mi lesz jó?a tapasztalatom az, hogy a mindennapi edzés nekem sok, a teljes izoláció heti egyszer meg nem elég rendszeres, illetve szintén sok egyszerre (-> sérülés)
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Rivaul
addikt
válasz Zola007 #68997 üzenetére
Én is így gondolom. Legtöbbször még ugyan azok a gyakorlatok sem mondhatóak általánosnak az edzésemben. Ha úgy érzem hogy nem hozz a a kívánt érzetet akkor megy helyette más. Érzésre kell edzeni és nem sablonra. A sablon az elején jó de utána jobb elhagyni.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Zola007
veterán
válasz Rivaul #68998 üzenetére
szerintem már az elején sem jó
hajlamos belekényszeríteni az embert egy "nesze ittvan" edzésterv olyan gyakorlatokba vagy terhelésbe, ami nem neki való.
sokkal inkább kellene figyelni a helyes, egyénre szabott mozgásmintázatú és lassú gyakorlat végrehajtásra.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Koczó93
őstag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...