Hirdetés
Hirdetés
-
Három részletben lesz látható az Arcane második szezonja
gp A napokban érkezett egy új trailer, amellyel együtt végre megtudtuk mikor láthatjuk az új évadot.
-
Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
ma Az 1000X szériás fül- és fejhallgató kapott egy nőiesebb opciót.
-
Minden információt felhasználnak rólunk a közösségi cégek
it Az amerikai hatóságok szerint a közösségi média felhasználói nem igazán rendelkeznek irányítással azon adatok fölött, amit az AI-rendszerekkel megetetnek a nagy cégek.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz inf3rno #28150 üzenetére
Javítsatok ki ha tévedek de szerintem erről beszél ami már volt linkelve korábban: IAAF Scoring Table
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
inf3rno
nagyúr
válasz RefeeZ #28140 üzenetére
Hahaha, ha rendesen csinálod, akkor neked is szenvedés lesz, ami után nem fogsz tudni megmozdulni.
Kérj kölcsön kütyüt valakitől, és csinálj egy ilyen tesztet: [link], ebből nagyjából látni fogod, hogy hol van a maratoni tempód. Amennyire én tudom jobb, ha aerob tartományban futod végig, valahol közel a laktát küszöbhöz. A félmaratonnál könnyebb, azt anaerob tartományban is végig lehet tolni, ha valaki hozzászokott. Az aerobnál inkább zsír az üzemanyag az anaerobnál meg inkább a cukor, ami 1-2 óra alatt kifogy. Idővel feljebb kúszik a pulzusod a verseny alatt, ha nincs atom stabil alapod, és átcsúszhatsz anaerob-ba, ez az érv a lassuló tempó mellett.
A zselé nem frissítésre való, hanem ha anaerob futsz és eléheznél, akkor visszahoz a sírból. Elvileg rá van írva, hogy csak napi 1 vagy 2 adagot lehet betolni belőle. Futva inni kis kortyokkal lehet. Jobb helyeken csak egy-két kortyot tesznek a poharakba, de a legtöbb versenyen majdnem teli rakják, hogy kilötyögjön rád meg belefulladj. Én is inkább meg szoktam állni pár másodpercre, legtöbbször nem ezen múlik az időd. Októberben nem hiszem, hogy probléma lenne a napsütésből meg a melegből. Azért ha nagyon izzadnál, akkor a só jó ötlet félúton. Előtte vegyél be egy kalcium, magnézium, D-vitamin kombinációt, azzal kitartasz görcs nélkül. Mellé mehet egy szenya is, de semmiképp ne edd túl magad. Rostosat annyira nem ajánlott bevinni, mert a wc-n fogsz kikötni. A kv nem különösebben számít. Esetleg ha mellé tolsz koffeines gélt, akkor a kettő együtt már hashajtó lehet. Olajoknál olivaolajat, olajbogyót, tengeri halat, olajos magvakat, pl dió, len, ilyesmiket érdemes enni, a zsíros tejtermékeket, húsokat meg valamennyire visszaszorítani. Az alkohol kis mennyiségben (1-2 feles) doppingszer meg vízhajtó.
Szerintem egy kicsit túlpörögted a témát, kb. mintha esküvőre készülnél....
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #28149 üzenetére
Nekem az alvási bénulás a kedvencem, mindig olyan jókat haluzok, horrorfilmekbe is nehezen találnának ki ilyesmiket. Közben pár év alatt kitapasztaltam, hogy talán a rossz testtartás miatt nyomódhat valami ideg, a gerincnél vagy ilyesmitől lehet.
Alvásnál ha valaki nehezen alszik el, akkor fontos, hogy ne érje kék fény a szemet. Tehát pl sárga ledeket érdemes betenni alacsony színhőmérséklettel 3600K vagy alatta. A monitorokat, mobilokat, stb. meg két órával fekvés előtt érdemes kikapcsolni, vagy ha ez képtelenség, akkor levenni a fényerejüket flux-ot telepíteni rájuk, stb..
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
beltram
tag
Aki Speedcross-ot venne most tegye meg, Salomon-okra 25% van a Runningwarehouse-on, így 56EUR az SC4.
pace be with you
-
ígyvanferi
addikt
válasz Danika256 #28146 üzenetére
"Nem értek egyet, hogy nem veszel legalább egy gps-es órát, mert ha komolyabban gondolod a futást, még pulzusmérőre is szükséged lesz előbb vagy utóbb!" - ezt azért én úgy módosítanám, hogy egy pulzusmérő jól jöhet előbb vagy utóbb, de a gps-es óra nélkül meg lehet lenni. Az jöhet majd sorban a kaja, cipő, ruha, extra vitaminok, ásványi anyagok, smr henger, versenynevezés, japán szűzlányvér, mittudjam után. Csak hogy spóroljunk neki egyelőre egy kis zsét.
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #28157 üzenetére
Egyezem,ra is teszem a bakancslistamra egy olyan szezon vegigtolasat,ahol teljes minimalra veszi az ember.Nincs GPS,nincs pulzusmeres,a felmerokhoz hasznalni csak sima stoppert.NASA esokabat helyet nehany tesco-s zacsko.Japan szuzver helyett esetleg valami roman idosebb
Verseny csak ingyenes vagy oromfutas.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Corpuscle
őstag
Garmin app-ot használókhoz lenne kérdésem. Iphone-on tárolt (Apple Health) lépésadatokat tudom szinkronizálni? App-ból az Apple Health-be megy, csak visszafelé nem találok beállítási lehetőséget.
-
Haugland
aktív tag
Jó reggelt mindenkinek!
Futópadot tudnátok ajánlani nekem? Saját használatra kellene (90-95kg vagyok).
A tavalyi év és az elmúlt hetek tapasztalata alapján merül fel bennem a kérdés, hogy talán az őszi/téli időszakban a pincében, a falat bámulva kellene futkorásznom a szabad levegő helyett.Lehetséges "érveim" a zárt helység/futópad mellett:
1, 2,5 hete brutál mód köhögök, ami futásoknál rendszeres megállást jelent (lehet, hogy futás közben fázhatott meg a légcsövem ennyire? nemtudom..)
2, rendszeres emésztési problémáim miatt (sajna a tejtermékek és megnézium elhagyása nem teljesen oldotta meg a problémáimat) kényemesebb lenne felszaladni a lakásba elvégezni a dolgom, mintsem a város-széli bokrokat köszönteni már öreg ismerősként...
3, téli időszakban a szmog még egy kisvárosban sem túl szerencsés
4, eső/nagyon szar idő esetén mégiscsak jó alternatíva lehet egy futópad
5, a feleségemet talán rá tudnám venni, hogy lazítson és kapcsolódjon ki egy kicsit a futópadon
6, a téli alapozást könyörtelenül be tudná tartani a futópad (tempók, távolságok)Ellene szól persze, hogy az ember nem szabad levegőn van és baromi unalmas is lehet egy falat bámulva szétrohadni a padon...plusz amikor voltam lábállás vizsgálaton ahol mezítláb kellett futni padon...hát mit ne mondjak -> majd a nyakamat törtem ki, annyira természet-ellenesnek tűnt a dolog...
Emiatt érdekelne esetleg egy márka vagy egy-egy modell, ami megbízható, jó de mégsem az 500eft-os kategória.
Érdemes lenne használtan venni profi gépet vagy inkább garanciálisan egy új/olcsót?remélem Tomcica nem olvassa ezt a posztot...már így is egy kupasz sz@rnak érzem magam, hogy megírtam ezt a kérdést..
-
kk831228
addikt
válasz Haugland #28162 üzenetére
Szerintem, ruhaszarìtònak jò lesz... Kb.mint a szobabringa...
Párszor pròbáltam, 20-30 perc mêg elmegy, de afölött halál... Arra tudnám elkèpzelni ha mondjuk szakad az eső + 100 km/h szèl van, meg 5 fok, arra az egy napra, hogy ne maradjon ki a futàs..."Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Haugland
aktív tag
válasz kk831228 #28164 üzenetére
Szalagfékes szobabringám volt még tini koromban -> tudom miről beszélsz a szobainassal kapcsolatban....aztán szegény a szemétben kötött ki, mert részegen mindig belerugtam a lábába és elegem lett, hogy csak a baj van vele
A múlt télem voltam -15-ben is futni, úgyhogy az megvolt már. A hideg és szar idő, inkább az elhúzódó megbetegedések miatt zavar (elkaphatja a gyerkőc vagy a sárkány )
Vszinű, hogy vásárlás előtt váltok 1-2 kondi belépőt és kipróbálom, hogy mennyire állatkínzás a dolog...
(Ha más nem, arra jó lesz az a pár alkalom, hogy véleményt alkossak és megcsináljam conconi tesztet) -
bencze
senior tag
válasz Haugland #28162 üzenetére
Én a helyedben azon ritka alkalmakkor kimennék fizetős helyre futkosni padon. De minimum 1 hónapig tesztelném mielőtt költenék rá. Mernék fogadni, hogy az ilyen kütyük igen magas százalékban nincsenek kihasználva. Ilyen szempontból a használt annyiban lehet jobb, hogy kisebb a bukta ha eladod...
Én még nem láttam olyan időt, hogy ne lehetett volna kint futni. Esőben kifejezetten kellemes, csak nem kell olyasmit vinni amiben kárt tesz. Rossz esetben csak kis félórás alkalomra a lakás közelében. Biztosan nem vagyunk egyformák de nem tudna a fal motiválni. A tv nézés sem, nekem valahogy nem kompatibilis a futás a szappanoperával. Pl a legtöbben budin se eszünk, ha példa kell
Az orvosi dolgokat jó lenne futástól függetlenül is tisztázni, ott valami nincs rendben, hátha lehet segíteni rajta. Köhögés - megfázás? valamiféle allergia? túlhajtod magad?
A szmog, hát rossz, de tegyük meg amit lehet, hogy élhető legyen az életterünk. Aki nem sportol semmit az így is egészségtelenebb. Szmog ellen olyanokat szokás, hogy pl hajnali futás. Én lusta vagyok, inkább szagolom...
Tudom nem ezt kerested, csak vedd mint egy teljesen szubjektív véleményt... egyébként egy futótárs talán hasznos tud még lenni, ha az ember talál hasonló képességű embert...
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
Haugland
aktív tag
válasz bencze #28166 üzenetére
Emiatt merül fel bennem a használt, de minőségi pad opciója. (használton az ember evesebbet bukik, a minőségihez pedig szokott lenni alkatrész utánpótls, ha valamit cserélni kellene)
Esőben nem nagyon futottam még (olyankor áttettem inkább estére vagy reggelre a futást).
A pincébe ahová a gépet szánom semmi nincs szinte. Villany is hosszabítón menne le a 3.emeletről (társasházban lakom)Az orvosi dolog más tészta. A köhögéses dolgon túl tudom magam tenni, de emésztési gondjaim is vannak -> így 1 órát nagyon ritkán bírok ki wc nélkül...amit télen nagyon nem szeretnék folytatni.
A szmog ellen már követem azt a fajta szokást, hogy eltolom az időpontjaimat. Általában 5kor vagy 23h körül szoktam lemenni mocorogni. -> nem vagyok teljesen antiszoc, de jobb szeretek egyedül lenni futás közben (pláne ha a szapora jön az emberre )
-
veterán
ma 3 teljes nap (sok meló) "pihenés" után mentem futni, cél a tervezett 5:00-s versenytempó gyakorlása. 13 volt a terv, végül 15 km lett 1-1 km bemelegítés és levezetés mellett. egészen jól éreztem magam még ebben a baromi nagy szélben is (hátulról nyilván keveset fújt), de a futással elégedett vagyok [link] ebből most úgy érzem, hogy összejöhet az 5:00 tempó a spar-os félmaratonra október közepén, addig még pont 4 hetem van. örülnék, ha sikerülne, mert akkor elengedném a novemberi balatoni félmaratont, és december helyett már novemberben kezdődhetne a következő alapozás
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Danika256
aktív tag
válasz bandus #28171 üzenetére
Nagyon szép! Úgy látom nagyon hasonló cipőben járunk és úgy átlagban állóképességben is!
Annyi különbséggel, hogy nekem már csak másfél hetem van..
Én is mentem tesztkört, 1:44 eleji volt az időm, 21.5km volt a táv bemelegítés és levezetés nélkül.. Mindezt 177-es pulzuson, anaerob átmeneten. Csak nekem 180 felett van már komolyabban anaerob terhelésem.
Egyetlen egy kis bökkenő van, hogy mindezt 35m össz. szinttel sikerült összehozni, a versenytávon viszont 170m lesz a két körön!
Korábban 185-ös pulzuson tudtam 20 fok alatt félmaratont teljesíteni, most az a kérdés, hogy elég lesz e a pulzusban a tartalék mindehhez..
Ráadásul most a sípcsontom is begyulladt, úgyhogy pont a legrosszabbkor jött ez is. Egyelőre muszáj bringával készülnöm!
Nagyon remélem hogy majd nem lesz 15-18 foknál melegebb! -
bencze
senior tag
válasz inf3rno #28174 üzenetére
Azt elhiszem, én Budapesten futkosok, így nem úton max kereszteződéseknél kell vigyázni. Esetleg leütnek kirabolnak este 11kor de elütni kisebb eséllyel. A szüleimnél falun én sem szerettem, idiótán is vezetnek, ott mentem reggel korán inkább, azzal meg az a baj, hogy nekem fáj korán kelni...
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
Haugland
aktív tag
válasz inf3rno #28173 üzenetére
Uhh, 400at azért már meggondolnék nagyon, hogy kiadjak egy futópadra.
7000ft-ért van korlátlan 30napos kondibérlet, így bármennyire is utálom az embereket akkor is meggondolandó.Vagy körbenézek az elliptikus trénerek között. Ha nem is futóizmokat mozgat meg....
(Na és ezzel végképp elástam magam 'néhány' embernél ) -
DopeBob
addikt
Sziasztok,
van egy régebbi futóórám Polar RS100. Elemet cseréltem a pulzusmérőben, és azóta nem működik. Össze kell valahogy szinkronizálni az órával, vagy mennie kéne simán? Kézikönyvben nincs semmi. Mondjuk így ahogy leírom, lehet nem is az elem merült le, simán csak tönkrement Bármi tipp amivel lehet próbálkozni?
MZ/X
-
Peterhappy
őstag
válasz Haugland #28177 üzenetére
Nekem van otthon egy elliptikusom, nagyon szeretem és nálunk is azért lett nagyon jó választás, mert így a Feleségem is tudja használni, ha akad egy csepp ideje (három gyerek mellett esélytelen, hogy eljárjon futni, max este tudna menni, ha hazaértem, de akkor már hullafáradt)
Most, hogy megpusztultam az allergiától és öt percet nem voltam képes egyhuzamban a levegőn futni, ismét jó szolgálatot tett. Ahogy várhatóan télen ismét azt fog, mert sajnos én is nagyon hajlamos vagyok hidegben lebetegedni és lesérülni (nem mindenki születik Tomcicának na )7K elég jó ár, ha csak nov-feb nem futnál, 4 hónapra az korrekt.
Ha hamarabb menekülnél a falak közé (és/vagy később ki onnan), akkor már el lehet gondolkodni a vásárláson, 40-50K körül már elég jó gépeket találsz, két tél alatt megtérül az ára. Szigorúan használtat szabad venni. -
inf3rno
nagyúr
válasz Haugland #28177 üzenetére
Hát használtan ha szerencséd van, akkor 250-300 körül ki lehet fogni jót. De ez a rugós. Ha cipőben futnál ezen is, nem mezítláb, akkor gondolom nincs szükség arra, hogy rugózzon, egy simát meg már lehet kapni talán 100-ért is vagy használtan még olcsóbban. Ha a helyedben lennék én bérletet vennék először, aztán ha megszereted a padot, akkor lehet venni azt is.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz DopeBob #28178 üzenetére
Lehet, hogy csak az a baja, hogy újra párosítani kell. Próbálj az órában keresni valami ilyesmi funkciót. Szvsz azért nagyobb az esély rá, hogy valami más hiba lesz. Nézd meg, hogy rendesen érintkezik e az elem, nincs e berozsdálva az érintkezés, nincs e lemerülve, nem e hibás az elem (pl multiméterrel), stb.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #28184 üzenetére
Meg ket hetig igen,de szinte csak erintgesd (mondjuk alatta futsz egy 5-10mp-el 20-25percet,rajta is futsz egy 10-15percet es felkapsz egy 2-3percet 10-15mp-al gyorsabbra.A lenyeg h friss maradj,nem sokat tudsz mar ennyi ido alatt hozzatenni.
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
Nos, végül sikerült megcsinálni a mai 3 kilis versenyt. Fura volt, mert ugyanazon az úton kellett visszafelé futni, amin odafelé mentünk, így nagyon sokan jöttek szemben, akik még csak odafelé futottak. 3:38-as lett az első kili, a második 4:01-es, aztán megint ilyen 3:50 alatt lehetett, csak elfelejtettem leállítani a stoppert!
A Fr235 megint befürdött, szerinte olyan 150 volt a max pulzusom. Hát persze.
A végén a kollégával összeölelkezve futottunk be, le is b@ctak, hogy most akkor döntsük el, ki lett az első!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
parandroid
nagyúr
válasz Vertigo18 #28186 üzenetére
Gratula!
Nekünk ma évfordulós verseny volt, szomszéd kisváros szokásos éves futása. Semmi extra, nekünk csak azért volt fontos, mert tavaly páromat erre a versenyre cibáltam el először. Akkor közösen futottunk egy 37:02-t, idén hagytam kibontakozni, de milyen jól tettem: 32:14-gyel hozta be, borzasztóan büszke voltam rá. Ami engem illet, sikerült végig 5 perc alatt maradnom, ami a cél volt eredetileg, 28:44-nél lett a vége, a Garmin szerint az új 5k-s rekordom most 23:52. Szóval ez is egy tartalmas nap volt.
Holnap pihenő, kicsit nekem is muszáj a bal vádlimat rendbetenni, pár napja (vagy talán már másfél hete) igen be van merevedve, szóval nyújtás-hengerelés ezerrel, vasárnapra meg már le van beszélve egy 30 km-t nyaldosó hosszú a maratoni felkészülés jegyében, szóval addig össze kéne raknom magam.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #28188 üzenetére
Köszi a gratulációkat, azért ennyire nem jó idők! Pl., ha tomcica ideér, tuti kiröhög!
A "sapis kissrác" a fiam, most hét, Ő is lefutotta idén másodszor. Tavaly Ő volt a legkisebb futó, különdíjat kapott. A jobb oldali srác a kollégám, 23 éves, vele futottunk be összekarolva. Ránk is szóltak, hogy "nah most akkor ti döntsétek el, hogy ki volt az első"!
A balos vagyok jómagam a 38 életévemmel.
Érdekes, hogy CSAK 12-10-16 km-eket futottam tavaly óta, semmi élezés, semmi repülők (kivéve, amikor Tomcica rámszólt ) mégis sikerült ezen a rövid távon olyan jó 30mp-eket húzni minden km-en a tavalyihoz képest. Ugyebár nekem a fő cél az volt, hogy tavalyra meglegyen a 8 alatti 2000, erre pár tanács után úgy, hogy csak hosszút futottam, egy hónap után rápróbáltam és 07:53 lett. Ma az első 2k "balaesetkerülgetésekkel" együtt is megvolt 7:40 alatt simán.
Kicsit sajnálom, hogy 17 órakor már nem tudtam visszamenni a 11 kilire, dehát a fiamnak focidzése van és Ő az első!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
veterán
t1 kollega, lemaradtam a review-rol, vagy nem is irtal? Mi a baj a hoka-val?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Vertigo18
addikt
Érdekelne a véleményetek... Jótékonysági futásról van szó és kettős érzelmek kavarognak bennem, mind a kettő felet meg tudom érteni. Tehát a képen látható kollégáról annyit kell tudni, hogy 23 éves "ifjú titán", Spartan-okon indul. Amikor a "céghez" került, rögtön megkaptam "betanításra", így tulajdonképpen teljesen a családtagommá vált, együtt mentünk melón kívül is egy csomó helyre, lassan az egész "cég" fiamként szólította, még a nevemet is ráaggatták...
Ugyebár most mi ketten a mezőnyt lehagyva futottunk egy kis "miniversenyt" egymással, aztán az utolsó 300 méteren volt egy olyan ötletem, hogy most karoljunk egymásba és szaladjunk be így együtt. Benne volt, tetszett neki, úgysem számít (közöttük), hogy ki az első, meg ki a második. Meg is tettük...
Viszont jöttek olyan visszhangok, hogy bár bajtársias volt, nem volt teljesen "sportszerű" (ezt nem is értem, hát hogyne lett volna sportszerű???), meg ilyenek. Persze 100-ból egy gondolja így, a többi gratulált. Konkrétan ő lett a "második", de felmentem a második dobogóra és mögéálltam, majd amikor az elsőt (engem) szólították, akkor átléptünk mindketten az első helyezett helyére és Ő állt mögém.
A végén átírattuk mind a két oklevelet "I-II. helyezett"-re, illetve a neveket fekete filccel, hogy mindkettőnk neve szerepeljen rajta (Pl.: Kiss - Nagy Géza a másikon meg Nagy - Kiss Barabás). A két csomagból meg kiszedte, ami neki kellett (Iso, gél, törcsi...), a többit meg én hazavittem, az első érem az enyém lett, a második az övé...
Mi a véleményetek erről?
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
Vertigo18
addikt
Konkrétan itt "vettük át" a második helyezett jutalmát:
Így meg az első jutalmát!
És akkor ez lett az oklevelekkel:
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
parandroid
nagyúr
válasz Vertigo18 #28194 üzenetére
Nehogy azt hidd, hogy ilyesmi még sosem történt: [link].
A világon semmi kivetnivalót nem találok ebben. Ahogy abban sem találnék, ha ténykeg egymást "ölik" testvérek, jóbarátok egy helyezésért. Szerintem tök szép gesztus, ez a sport pont erről szól, aki nem tud veletek örülni, az fortyogjon a saját hülyeségében, te meg röhögd ki. Ha meg hivatalosan is fellépnének ellene, olyan versenyen meg szerintem úgysem akarsz indulni. Ha meg van érzékük hozzá, sportszerűek, és látják, hogy egymásnak örültök, szó nélkül kiadják a megosztott első helyet, mint valódi holtversenynél. Amúgy meg az az első, akit a chipes mérés kihoz (már ha van, ugye), a rendszerben úgyis van egy-két század eltérés... Tudom, mert mi is futottunk már be együtt a párommal.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
t1
addikt
válasz bandus #28193 üzenetére
Nem írtam róla hosszan, lényegében nem jött be a dolog, rémesen nehéz volt 350g könnyebbhez vagyok szokva olyan 270-280g cipőim vannak, a csillapítàsa jó volt, de àllandóan vízhólyagot okozott és 10-12kmig volt kényelmes, màs futóstílus kell hozzà tökmàshogy terhel megfájdult a tegnapi laza FM után a térdem és mocskos mód elfàradtam benne így 95km utàn búcsút intek neki màr el is kelt a jelenlegi àllapotok szerint.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #28194 üzenetére
Figyelj ha nektek kettotoknek ez igy volt okes,ugy ereztetek,h ez igy kerek,akkor ez igy is van.(igazi sportszeruseg ).Akinek nem tetszik az legkozelebb alljon oda a rajthoz es ugy szoljon bele a helyezesbe,ne a palyan kivulrol.Nincs szabaly ami meg akar egy olimpian is megtiltana,h az elso bevarja a masodikat.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen