Hirdetés
-
A Video AI lehet a One UI 6.1.1 ütőkártyája
ma Vagy hogy fogja a mesterséges intelligencia manipulálni a mozgóképeket?
-
Robotkart irányított a majom a kínai Neuralink agyi chipjével
it A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
én meg nem vagyok éhes edzés után legtöbbször (na végre addikt lettem )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Barell
senior tag
Jelentem megittam egy Szájtek féle hot blood-ot kb 5 perce és csukódik le a szemem, lesz ebből edzés fél óra múlva?
-
Ijk
nagyúr
Egyébként eszembe jutott hogy 8 hónapja a turmixba megy a monohidrát is, gondolom az sem segít a dolgon.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Morris
veterán
-
deniro2
senior tag
Aki szed melatonit írja le légyszi, hogy mikor mennyit érdemes! thx
-
venge
tag
Ez mekkora:
-
Recon666
Közösségépítő
A szénsavas ásványvízzel elég érdekes ize van a fehércsokis vmass 35-nek.
-
_NCT
őstag
válasz deniro2 #44264 üzenetére
Lefekvés előtt 30 perccel egy 3mg-os szemet. Milyet tolsz? Nekem Twinlab van, nyelv alatt oldódik, bár a végén mindig szétrágom. 30 perc múlva már könnyen alszom, elég mély álomba ringat. Esténként mikor 1-2 órára szedése után megyek hugyozni, vigyázni kell, mert olyan mintha be lennék b@szva, nagyon kómás állapotba kerülök tőle (lépcsőn lefelé vicces tud lenni). Reggelig húzom a lóbőrt, mióta tolom sokkal kipihentebb vagyok.
Vége.
Edzés előtt BCAA+Beta-alanin és kreatin kombóval nagyon durván jó tapasztalataim vannak. 1 hete tolom, és mivel boxon alapozó időszak van, szám szerint vezetjük miből ki mennyit csinált, jól láthatóan javult az erőnlétem és állóképességem.
Továbbá súlyzós edzés is jó hatással van az állóképességemre ahogy megfigyeltem, sokkal jobban bírom az edzést. Úgyhogy kardio előtt én javaslom a ß-alanint, folyamatos szedés mellett jó eredményeket lehet produkálni. És ez még csak az első hét, állítólag 3-4 hét alatt jön ki teljesen a hatása.
Hát ha még gogszolnék is
[ Szerkesztve ]
-
Barell
senior tag
Erről a Halodrol-ról tudna valaki valami bővebbet mondani nekem?
-
deniro2
senior tag
Ilyet vettem. Ez kapszulás, úgyhogy gondolom tovább tart mire kifejti a hatását.
Kösz az infót, remélem nálam is működik majd a cucc[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Fekvenyomásnál pakolom a súlyokat felfele, nagyon büszke voltam magamra, 100 kilóval, csak úgy repült a 10 ismétlés. Meg is jegyeztem az edzőtársamnak, milyen könnyedén ment a 100, mire közölte, hogy nem volt az, csak 90.
Utánaszámoltam, valóban. Nem esett jól.
Jártatok már így?[ Szerkesztve ]
-
kiki22
senior tag
Sziasztok!Par jo csirkes ,halas receptet tudna nekem linkelni valaki?Szalkasitani szeretnek.Koszi elore is.
-
kiki22
senior tag
Köszi.
-
_NCT
őstag
válasz mocsanisi #44286 üzenetére
Én adok hozzá egy kis fehérjét és ledarálom turmixgépben, így a szálkák is kisebbek lesznek, no meg könnyebb meginni, mint megenni Természetesen csak vízzel, de volt már hogy tejjel is kipróbáltam a kárász + banános- szamócás fehérjeturmixot.
Priceless
De hogy komolyak is legyünk, tessék
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Dexar007 #44291 üzenetére
taplalo lotty amit csak legurithatok,es viszlat.
Kiscsikó koromban volt olyan, hogy túl sok volt a folyékony gogsz és a szilárd táplálék napi 1-2-re redukálódott. Na elértem vele azt 1 hónap után, hogy bármilyen szilárd ételt ettem, kif*stam. Nem jó játék, fogytam vagy 10kg-t, és kellett negyed év, mire helyreállt normálisan a kajálásom, emésztésem stb...
Akkor még szüleimnél laktam, le is b@sztak, hogy "minek kell ezeket a sz@r porokat inni, látod milyen károsak"
mocsanisi: én azt legutóbb Jackass-ben láttam asszem....
[ Szerkesztve ]
-
Tyer
őstag
-
-Mike-
addikt
Már a kenguru is gogszol..
-
MPowerPH
félisten
Ma egy ejszakai muszak, majd 4 ora alvas utan elleptem a terembe este 11-kor, hatedzes, raadasban ma a maximalis sulyokkal, amivel tudok dolgozni. Jo alkalom volt kiprobalni a War Machine -t... Elotte valahogy a Jack3D nem hatott ugy, ahogy vartam, igaz csak egy kanallal adagoltam, ha szuksegesnek ereztem.(pedig egyaltalan nem kavezok, es nem iszok energia moslekokat sem)
Na de ez... Fogyasztast koveto fel ora utan indultam el a kondiba. Mikor odaertem, jott a hanyinger. 15 perc bemelegites, hanyinger szepen lassan elmult, es akkor odab@szott. Sehol nem kellett tobb 1 perc pihenoidonel, raadasul a reszgyakorlatokat komboban nyomtam, nulla faradas. Mintha el se fogyott volna az az ATP vagy mi... Utcso 10 perben megint rosszullet, emejges, eros legszomj, vegen mar szedules. Ekkor lassitottam(valvonogatas-torzshajlitas gepen kombo), utcso ket szeriara le kellett uljek par percet.Eddigi legjobb edzes elotti formula, vegig koncentralt maradsz, izzadsz mint egy lo, de nem faradsz. Legkozelebb csak fel kanallal tolok, lehet nekem kicsit sok ez a koffein mennyiseg. Valszeg az eloirt adag inkabb egy olyan embernek szol, aki azert valamilyen szinten hozza van szokva a koffeinhez. Szoval erdemes raprobalni, raadasul ahhoz kepest hogy 'szajtek', eleg jo aron van.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!