- Kábeleket és csövezést rejtő "kirakatház" a GameMax logójával
- Felvarrták az Arctic rackmount rendszerekhez szánt CPU-hűtőjének ráncait
- Háromféle kivitelben, és nem kis kapacitásokkal jönnek a Micron 6550 ION SSD-i
- Már a Samsung sem szolgálja ki modern AI lapkákkal Kínát
- Havazáshoz igazított kiadás kap a Steam Deck OLED
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Már a Samsung sem szolgálja ki modern AI lapkákkal Kínát
- Apple notebookok
- Samsung LCD és LED TV-k
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Durva lett a Lian Li motorizált asztala
- SONY LCD és LED TV-k
- Milyen monitort vegyek?
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Androidos tablet topic
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Klemens
őstag
Sziasztok!
Ha protein, akkor:
- Stillmass WPC 80 (natúr)
Elméletileg Stillmass jobb, de nekem igazából fogalmam sincs, árban ugyan az mind a kettő.
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
rwin5
őstag
válasz
Drizzt
#43400
üzenetére
én 5 éve kezdtem akkor 49,5 kiló voltam, most vagyok ~80-2. Az első két évben évi 3-4 kilós "hízás"-nak nagyon örültem pedig akkor nagyon lelkes voltam és sok zsét el is kúrtam tápkiegekre.. Nem zsírosodtam egyáltalán. Kb a 3. évtől kezdett beindulni végre a látványossága, de szerintem ez azzal is járt, hogy beállt az anyagcserém és nem voltam
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
2-3x sz*rni egy nap 
Azóta üzleti "partnere" lettem egy bácsikával akitől nagyon olcsón veszem a sertéshúst (bár nem csirke igaz) de jól tudom a kaját biztosítani magamnak, tápkiegre nem is költök vitaminok + fehérjén kívül semmire. -
#43404
SchumiBácsi
őstag
rwin5
#43397
Az árakkal vigyázni, mert könnyen drágább lehet mint a bolti, az is igaz hogy ha jól megcsinálják, akkor egy életre szól
Környékeden nézz körbe, biztos van egy jó munkásember szakműhellyel. Sztem a felépítéstől függően legalább 30-70%-át kell számolni a bolti megfelelőjéhez képest.Addig is a vádligépem már ad némi támpontot: a terveket 100%-ban én dolgoztam ki, a kivitelezőnek csak anyagbeszerzés/megépítés volt a feladata. Ez így a kivitelezés 55k-ba került, tervet leadtam majd mikor kész lett érte mentem. Fontos hogy ne legyen elrontva mert ha bele kell nyúlni utólag, akkor mindenképp harangoztak az olcsóságnak. Hazahozás után nyilván le kellett festenem, szivacsok, és műanyag apróságok rá ez mind +pénz és idő. A héten kiszámolom pontosan mennyibe került de az biztos hogy drágább mit terveztem. Az is igaz hogy a festék még két ilyen gépre lenne elég, a műanyag dugócskák/véglezárók vagy 4-5re... aztán az anyaghasználat, kb duplája a megszokottnak, ez tuti nem hajlik majd el még 1mm-rt sem
Méreteiben az Arnold Gold Sport szerű termi vádligépet céloztam be az a műszer legutóbb 100k volt. Csak a nyomóvilla / ülés magassága állítható és 150kg a csúcsterhelhetősége, a 3as fix szorzó (ha annyi) által a vádlinak így 450kg mehet.
Nálam minden paraméter állítható, mondjuk a PC modellezésnél nem tudom mit láttam, mert kifejezetten óriás embereknek is tökéletes volna a gép, igaz akkor már egy lágyabb 2es szorzóval. Állítható az ülésmagasságom, a nyomóvilla magassága és eltolható a rúdon. A lábtámasz is mehet oda-vissza, a kitámasztókar pedig akkor is kitámaszt ha begörcsöltél és semmilyen műveletre nem vagy képes - tehát kizárt dolog hogy ínszalag/bokasérülést okozzon a gép amiatt mert kontrollálhatatlanul lezuhan a súly. Az alsó kibiztosítás tartománya egyébként 6cm. A csúcsterhelhetőség 200kg, ami vádlinak már 560kg, továbbá a gépen ráépített súlytartó is van, így a saját súlyai mindig kéznél vannak.
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
kolosanyi
veterán
Én amikor abbahagytam a röpit, szarul kajáltam (most már legalább csak félig szar), meg piáltam, cigiztem, züllöttem, akkor csak elhíztam a francba, 120 kiló voltam akkor. Igaz, most is 115 vagyok, csak most 15-ös tstzsírral, nem 25-össel, mint akkor. Mindenesetre én ha leállok a sporttal meg a rendes kajával, akkor hízok, nem fogyok. Persze ez genetika, nekem endo-mezo alkatom van, könnyen zsírosodok.
(#43399) stickrs
Hát nem tudom én mikor voltam 50 kiló. Valamikor még alsó tagozatban. Igazándiból én olyan 15 évesen értem el a max magasságom, akkor már 195 voltam. Akkor lehettem olyan 92-93 kiló, izom alig volt rajtam, de cserébe jó puha voltam.(#43400) Drizzt
Nem feltétlenül kell tápkieg, meg lehet oldani anélkül is. Asszem a tesztoszteronon volt róla egy cikk, meg lehet csinálni, csak drága úgy kajálni és körülményes. Azért lényegesen egyszerűbb ledönteni egy shake-et, mint mindenhova kajával szaladgálni úgy, ahogy azt ők írták.(#43405) MMA87
Testzsír sokat számít. Én 115 kilósan se nézek ki izmosnak, de ha a jelenlegi izomtömeggel számolva bemennék 10 alá, mindjárt más lenne az optika. Hegyomlás nem lennék még akkor se, de térdgatyás buzi még lehetne belőlem. Esetleg mehetnék még feszengeni Siófokra is nyáron.[ Szerkesztve ]
-
#43407
rwin5
őstag
SchumiBácsi
#43404
rwin5
őstag
válasz
SchumiBácsi
#43404
üzenetére
Engem ez a téma nagyon érdekel
Mindenesetre grat, hogy ilyen lelkesen csinálod, és pénzt is ölsz bele természetesen. Lehet majd a későbbiekben írok egy privit, ha én is eljutok a kivitelezésig. 
(#43406) kolosanyi
Én is dettó ilyen lettem.. bár nálam ez a gyors visszafogyás akkor jelentkezett régen, ha beteg voltam, vagy ha valamilyen tápkieg főleg ugye fehérjétől elálltam kis ideig. Most beteg voltam sajnos karácsony előtt a mérleg +3kg-t mutatott, de szerencsére a kaja az ment ezerrel is, csak edzeni nem volt erőm. Szerencsére én nem cigizek, meg az alkoholt is csak az alkalmakkor fogyasztom[ Szerkesztve ]
-
#43410
SchumiBácsi
őstag
rwin5
#43407
Terveket egyeztethetünk bármikor hátha tanulunk egymástól
Ha ülő vádligépet akarsz, akkor apró módosítgatásokkal már van is egy terved.Az első kiépítés a legdrágább 1ébként, utána csökken az ár valamelyest, többek között a festék mint írtam további gépekre elég a dugók is franckarikák stb. Meg aztán a tudat hogy ezt a gépet én terveztem, az is buli
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
#43411
rwin5
őstag
SchumiBácsi
#43410
rwin5
őstag
válasz
SchumiBácsi
#43410
üzenetére
inkább csak én tanulnék tőled
(nekem még csak fejben vannak/voltak elképzelések) 
-
-
kolosanyi
veterán
válasz
mocsanisi
#43412
üzenetére
Én is így voltam. A züllős korszak után letettem, de kiképzésen újra elkezdtem szívni tavaly előtt. Aztán tavaly nyáron úgy ébredtem fel, hogy nincs cigim, de igazából kell a francnak. Azóta nem szívok, nem is kell, undorodom tőle. Nagy ritkán egy vizipipa egy-két sör mellett, de ennyi, nem is igénylek mást.
-
-
Dani82
senior tag
válasz
mocsanisi
#43412
üzenetére
én is igy szoktam le. abszolut nem terveztem, nem akartam letenni meg semmi. napi 1 doboz ment, melohelyet valtottam, ahol senki nem cigizik, nem hivogatnak le, hogy figyu lemegyunk egy cigire?
aztan igy 2 eve egy szal se, buliba se, es undorodom a szagatol is. erdekes, tenyleg mint egy kapcsolo... -
-
#43417
Koczó93
őstag
BÁ Nutrition
#43377
Koczó93
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#43377
üzenetére
Ha gondolod privátban engem érdekel
-
Peddy789
őstag
válasz
Assdak
#43365
üzenetére
Te ezt mikor vetted? Én is több mint 2 hónapja vettem tőlük az on 100wpgs -ot, és nekem egyáltalán nem ilyen a dobozom mint a tied, ugyan nekem nincs összehasonlítási alapom, de az arányok inkább a másik 2re hasonlítanak, + a szín is inkább a sötét fekete, de ami tuti az az ív a tetején, az enyém is inkább a másik kettő közötti.
Az alján él van, nempedig kerekítés ami a tieden.Ettől függetlenül nemtudom hogy ezekből bármilyen következtetés levonható -e.
Gondolj bele, szerintem az ON, mivel tápkieg gyártó, talán valahogy ő hozza össze a végleges port, aminek az alapanyagait nyilván más gyártóktól szerzi. De az fix hogy a műanyagot, meg rá a papírt nem ők gyártják hozzá.
Nah most ha elfogadjuk hogy a műanyag nem az ő termékük, miért ne lehetne hogy pár milió dobozra más beszállítót próbáltak ki, aki mondjuk nem vált be, nemvoltak pontosak, mégis drágább volt, volt valami panasz stb, ezért visszaváltottak valamiért.Amióta szó van erről. engem is aggodalommal tölt el a téma, de ez nem kifejezetten lehet bizonyíték, hozzátéve hogy az én dobozom nagyon nem ilyen mint a tied, úgy hogy lehet csak a tied volt valami hamisítvány
, az meg senkit nemzavar . Az a szar hogy sose derül ki, megkéne mérni valahogy a fehérjetartalmat, de vilimérnök vagyok nem vegyész sajnos 
[ Szerkesztve ]
-
#43419
BÁ Nutrition
addikt
kolosanyi
#43413
BÁ Nutrition
addikt
válasz
kolosanyi
#43413
üzenetére
én ki sem próbáltam soha, és már nem is fogom
mindig kihúzó voltam picit, ezért mikor ált suliban a gyökerek elkezdtek bagzani akkor és a csakazértse verziót választottam
mondjuk szerintem büdös, és undorító is, így könnyű dolgom van veleyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
#43420
Koczó93
őstag
SchumiBácsi
#43410
Koczó93
őstag
válasz
SchumiBácsi
#43410
üzenetére
A végével teljesen egyetértek, nem sok mindenhez fogható az az érzés hogy tervezel egy saját fúrótornyot
-
#43422
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#43419
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#43419
üzenetére
Egy ideig én is így voltam. "Én nem cigizek, mert sportoló vagyok..." Csak aztán amikor a csapatban is egyre többen kezdtek el bagózni, meg akárhova mentem, minden ismerős szívta, akkor egy idő után valahogy rákaptam.
-
#43423
BÁ Nutrition
addikt
kolosanyi
#43422
BÁ Nutrition
addikt
-
Peddy789
őstag
nálam is ezvan vele, beleteszem, és a többihez képest nagyon gyorsan elkeveredik, a másik ami feltünő, hogy kevesebb vízzel is kisebb a viszkozitása kicsit, tehát folyékonyabb, jobban víz állagú talán :/ emésztésre is mintha kevésbé okozna teltség érzést mint a többi, talán ez a gyors oldódás jele?
-
#43425
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#43423
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#43423
üzenetére
Az, de aztán nem vótam buzi és letettem.
-
_NCT
őstag
válasz
Peddy789
#43424
üzenetére
Kb. 1.5 deci víz bőven elég neki. Mondjuk pont rosszat rendeltem, mert ez az epres-banános mix valami iszonyat édes nekem, de nem rossz, megiszom a sz@rt is, ha növök tőle
Kreatin HCL (Creacore) után nincs olyan, amit nem innék meg. Munkatársaim a szagától is rosszul vannak, pedig 4m-re vagyok tőlük.
-
Peddy789
őstag
nekemis eper-banán van
, előtte rocky road volt..
én már ugyvagyok ezekkel az ízekkel hogy csak csokisat fogok venni mindenből, mert azt a végefele is megiszoda vanilia, meg gyümölcs izek, meg az első 3-4 alkalomnál nagyon finomak, de a végére már nagyon megutálja az ember
shop.builder akció
azon filoztam, úgy elég könnyű lenne megynerni. ha mondjuk a pesti itteni forumozok összeálnának, egy kiadott személyazonosságú ember-en keresztül menne a rendelés, a végén pedig a cuccokat, videón rögzítve kisorsolná a központi személy, mondjuk aki 10fölötti az 3x szerepel, 2k a min, 7nél 2x, stb. a rendelő meg lenyulna 1et a 3kisebb cucból, a többit személyesen kivinné. a fehérjét lehetne akár 3részre osztani pl. -
#43432
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#43431
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#43431
üzenetére
Mert God is megmondta, inkább a máj, mint a száj.
-
Assdak
őstag
válasz
Peddy789
#43418
üzenetére
Ezt kb. 1 hónapja. De előtte amit vettem náluk az is ilyen dobozban jött.
MMA87: Hát pont ez a problémám, hogy a bbolt os a többihez képest nehezebben oldódik, de még állagra is más. Lassan 2 éve csak ON 100% WPP-t veszek, tudom milyennek kellene lennie.
Havernak még talán van otthon, majd holnap megpróbálom összenézni a cuccost is.
btw lement az első HST edzés, hát eléggé megcsinált. Vagy 4 éve nem éreztem ennyire leharcoltnak magamat =)
-
Assdak
őstag
Én is most epres banánost rendeltem. Ez az első ebből az ízből. Na most ahhoz az ízhez nekem még hozzámegy 3 kanál ON Amino, ami szintén gyümölcsös... Olyan az íze, mintha egy kibaszott trópusi szigetet nyalogatnék. Mondjuk, a csajomnak bejön
szerk.: persze, értem amit mondasz. Csak nem tudom, hogy mi képzeltük ezt be itt a haverokkal, vagy másnak is volt e ilyen tapasztalata. Ezért kérdeztem rá.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz
Assdak
#43435
üzenetére
Csajomnak én a harcsát dobom oda nyalogatni
Hát ha már nem 1 ember írta, hogy még a cimke is más, meg az állaga is, az nekem már gyanús lenne. Főleg ha még szarabbul is oldódik, mert az előfordulhat, hogy összeáll az anyag a dobozban, de annak nem lesz kihatása az oldódásra.
-
GyurosAki
tag
válasz
kolosanyi
#43396
üzenetére
Rém egyszerű.
1. Szar kaja: Reggeli szelet kenyér valami szeletelt szarral. Ebédre menza, vacsora kenyér valami szarral. Néha uzsonna, ami kenyér valami szarral.
2. Sport semmi: A tesióra is szenvedés. És mivel a tanár is basztat a szerencsétlenséged miatt, ahelyett, hogy segítene, te inkább felmentést kérsz.
3. Városi élet: Amíg más gyerek betonoz, szenet hord, fát vág, addig te a két kis matchboxodat tologatod vidáman
Néha felülsz a bmxedre, mész pár kört a háztömb körül a haverokkal és kb ennyi is. Középsuliban ugyan ez, csak a matchbox és a lego helyett a Need For Speed megy.
4. Buli, pia, drog.
5. Genetika: Ha anyád és apád is csont sovány, már hendikeppel indulsz.
A jampizásról jut eszembe. Nem tudom mutattam-e már életem első 100kgs guggolását. Nem nagy szám, de mégis büszke vagyok rá. A következő a 150, majd a 200 lesz
-
#43440
Shadowbull
addikt
kolosanyi
#43406
Shadowbull
addikt
válasz
kolosanyi
#43406
üzenetére
En 16 evesen ertem el a 193 centit, es voltam hozza kabe 65 kilo. Most tobb mint husz evvel kesobb vagyok 103, de voltam mar 112 is. Igazabol olyan 95 kilo korulre kene lemenni, talan 90-re. Az mar tuti 10% vagy alatti testzsirt jelentene, es nem artan megtartani az evek alatt keservesen osszekalapalt izomkezdemenyeket is
Ha nem edzenek, es baxnek bele a kajalasba (azaz azt ennek amihez kedvem van) akkor fel ev mulva megint 110 folott lennek.
(#43419) BÁ Nutrition
en is igy voltam vele, kabe 13-14 eves kortol kezdte az osszes cimboram szivni. Igaz nekem a szuleim sem dohanyoztak, ugyhogy nekem mindig is idegen volt. De szivtam eleget passzivan. Aztan pialtak is eleget, volt olyan hogy az egesz banda reszeg volt a korcsolyapalyan, csak en voltam jozan
Aztan az ivast az egyetemen azert bepotoltam, biztos ami biztos
[ Szerkesztve ]
https://marharepaszerint.blogspot.com
-
Morris
veterán
válasz
Drizzt
#43444
üzenetére
Igen. Egyenes hát, vízszintes comb! Nekem annak tűnik. Bár én kicsit nagyobb terpeszbe csinálom!
Jah, nem tudja valaki, hogy a biotech shaker hány fokot bír?
Beraktam a mosogatógépbe és később vettem észre, hogy korábbról a legmagasabb hőfokon maradt (65fok)
Csak nem olvad meg?
[ Szerkesztve ]
-
#43447
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#43431
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#43431
üzenetére
mióta feldrágították a majmok, azóta nálam nem
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
kolosanyi
veterán
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Azóta üzleti "partnere" lettem egy bácsikával akitől nagyon olcsón veszem a sertéshúst (bár nem csirke igaz) de jól tudom a kaját biztosítani magamnak, tápkiegre nem is költök vitaminok + fehérjén kívül semmire.
Környékeden nézz körbe, biztos van egy jó munkásember szakműhellyel. Sztem a felépítéstől függően legalább 30-70%-át kell számolni a bolti megfelelőjéhez képest.
Mindenesetre grat, hogy ilyen lelkesen csinálod, és pénzt is ölsz bele természetesen. Lehet majd a későbbiekben írok egy privit, ha én is eljutok a kivitelezésig. 
Néha felülsz a bmxedre, mész pár kört a háztömb körül a haverokkal és kb ennyi is. Középsuliban ugyan ez, csak a matchbox és a lego helyett a Need For Speed megy.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Már a Samsung sem szolgálja ki modern AI lapkákkal Kínát
- Apple notebookok
- Samsung LCD és LED TV-k
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Hat év támogatást csomagolt fém házba a OnePlus Nord 4
- Durva lett a Lian Li motorizált asztala
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- SONY LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest