- Házimozi haladó szinten
- OLED TV topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Házimozi belépő szinten
- Milyen egeret válasszak?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Adatmentés - HDD - SSD - Flash
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
Aktív témák
-
gaborbol
őstag
válasz ForexGuru #1250 üzenetére
Ha odaadnam a kezedbe azt a mennyiseget amit "szerinted" o beszedett, hogy akkor csinald utanna nem hiszem, hogy valaha az eletben jutnal is valamire vele.
Mint no, nekem se jonnek be az ennyire izmos csajok, jobban tetszenek a noies nok.
Mint versenyzo-soprtolo, egy het alatt tobbet tesz lesz az asztalra mint amit egy atlag ember-hobby gyuros evek alatt. Nem mindig ertek egyet a celokkal-modszerekkel, de az ilyen emberekben tobb akaratero, kitartas, szorgalom, onfegyelem van a celjuk elereseben mint egy kisvarosban osszes lakosaban egybeveve.
-
gaborbol
őstag
válasz #04441088 #1235 üzenetére
Nincs!
Majd szepen beilleszkedsz ide ahogy masok is mondtak. Onnantol kezdve hulyeseget sosem fogsz mondani-kerdezni, viszont minden alkalommal amikor leoltasz vagy leszolsz valakit aki feltehetoen meg nalad is nyomorultabb, hszenkent fel centit no a karod.
Arra kulon figyelj hogy szmajli mindig legyen a mondat vegen, ha esetleg akinek irod besertodne akkor tudod mondani ,hogy ironia volt csak bakker,de meg ehhez is tul sotet vagy. Na az meg 0.25 centi plusz.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz gaborbol #1255 üzenetére
"Onnantol kezdve hulyeseget sosem fogsz mondani-kerdezni, viszont minden alkalommal amikor leoltasz vagy leszolsz valakit aki feltehetoen meg nalad is nyomorultabb, hszenkent fel centit no a karod."
Boxinak már 50-es karja kellene hogy legyen, mármint amit írtál, azok alapján.
-
Jojo5
őstag
válasz gaborbol #1253 üzenetére
nana azért túlzásokba nem kell ám esni.... tény és való, hogy életüket a sportnak szentelik stb és ez dícsérendő is az eredményeik illetve kitartásaik által
de pl ha én a testépítésnek szentelném csak, akkor tuti nem tudnék megélni sajnos az meg, hogy ki mennyit küzd az mindig az adott emberhez mérendő...
lehet született tehetség és alig küzd a krv@jó eredményekért míg a másik véreset pisál amíg valamicske eredményt összekapar...Mit nevezel te hobbi gyúrosnak ? Mert én garantálom, hogy 1-2 "amatőr testépítő" sőt még talán hobbi gyúros is nagyobb önfegyelemmel rendelkezik mint mondjuk egy kajakos csak, hogy témánál maradjunk
A másik fele, hogy 1 szóval sem mondta, hogy kajakozni akar
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
gaborbol
őstag
Erdekes, en nem mondtam, hogy kajakozzon ezt most nekem vagy neki mondod?
Elvonatkoztatasnak hivjak, ami ott szerepel.
Mindegy mit csinal, sakkozik vagy fut, uszik vagy bb jusson ki egy VB-re barmibe, aztan kivancsian varom a velemenyet. Ja ,hogy az nem konnyu, mert kifogas az mindig van mindenre.Van aki meg nem azokat keresgeti hanem csinalja.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
[link]
ezt használta már vki?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
headhunter
addikt
52 évesen, ilyen forma nem is rossz...
TONY HORTON BEACH WORKOUT with Anne Kearns...
________________________________________________________________Mai hasedzés = Valaki szikével szurkálta az izmaimat vagy a csütörtöki edzés utóhatása volt?!
[ Szerkesztve ]
-
ForexGuru
aktív tag
válasz headhunter #1270 üzenetére
jóval kevesebbnek néz ki...
vagy kamuzik vagy adja neki a genetika -
dnelb
veterán
válasz headhunter #1270 üzenetére
Arcra 35
-
killer1203
senior tag
válasz headhunter #1270 üzenetére
Erről a videóról jutott eszembe, van youtubon egy videó ahol egy néger edz hasonlóan régóta keresem de nem találom, azt nem tudnád belinkelni ?
Megvan
[ Szerkesztve ]
Xsara 1.6 16v | Motorola Defy
-
headhunter
addikt
válasz ForexGuru #1271 üzenetére
Anthony Sawyer "Tony" Horton Jr. (born July 2, 1958 in Westerly, Rhode Island) is a fitness guru best known for the boot camp style P90X home fitness program.
Tony Horton (exercise instructor)...
52 évesen ez a forma közelebb állna hozzám, mint egy 130kg "hegyomlás" külső.
U.i: Román trackeren, viszik (töltik) az edzés csomagját "ezerrel"!
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz headhunter #1274 üzenetére
Ennek a fickónak mi köze van a testépítéshez, meg úgy ehhez a topikhoz?
-
headhunter
addikt
válasz Kassadin #1275 üzenetére
Velem akarsz kötekedni?!
Testépítés nem Jay Cutler formánál kezdődik és végződik, itt a fórumban versenyzők előfordulása, fehér hollók számával arányos.
"Konzultáció" után szabadon :
1. Vannak, akik azért kezdenek el edzeni, mert leakarnak adni pár felesleges kilót.
2. Vannak, akik a "gyengébbik nem" miatt szaggatják szét a súlyokat.
3. Vannak, akik egészségesebben akarnak élni és a reggeli tükörképükről nem a Sikoly 3-ra akarnak asszociálni.
4. Vannak, akik "garden smurf" -nek születtek és minimum Popeye formára gyúrnak.
5. Vannak, akik a minél nagyobb, annál jobb elvet vallják. ("Merjünk nagyok lenni!")
6. Vannak, akik "beach body" formára vágynak. (Lelkük rajta!)
.
.
.
.
.
.A kitűzött célt, mindenki másképpen éri (érheti) el...
Lenin után szabadon : "Edzeni, edzeni, edzeni!"
"Még jó, hogy nem vagyunk egyformák!"
-
30z.Samu
félisten
válasz headhunter #1270 üzenetére
Kíváncsi leszek, hogy én hogy fogok kinézni 52 évesen. Ha a felét meg tudom annak csinálni, mint ez a forma, már elégedett leszek. Nagyon jó formában van és simán letagadhatna legalább egy 10-est.
Sic Parvis Magna
-
Jojo5
őstag
erre már tegnap válaszolni akartam...
Jó ez , de az, hogy 2 hónap alatt ne változz semmit sem az nem hiszem, hogy helyes megállapítás... max. nem veszed észre annyira
Nálam pl 2 hét alatt is simán lehet viszonylag észrevehető változást elérni. Például melóztam sokáig aztán lett 1 hét szünet és reggel is toltam 1 kardiót mellé eleget pihentem és látványosan változott a testem pedig csak annyi változott a napirendemben, hogy nem keltem kurvakorán meg jött még 1 kardió reggel az esti súlyzós edzések mellé
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
macikos
addikt
válasz #11527168 #1280 üzenetére
Erre mondtam már én is aztán pedig Ijk-is(faszé nincs neked normális neved legalább 2 magánhangzóval ), hogy ferdepadon kell kezdeni a mellezést, mivel hogy mindenkinek, de értsd, mindenkinek szar a felső mellizma, ennek ellenére a vízszintes padot erőltetik. Pont ezért edzés elején a felső részre kell ráfeküdni!
-
laci06
senior tag
Sziasztok!
Ha jól tudom van köztetek olyan aki használt már BSN NO-Xplode-t. Arra szeretném megkérni az illetőt, hogyha lehet, akkor mérje már le, hogy az 50 adagos (1025g-os) doboz hány grammos. Az üres doboz, vagy tetővel, vagy anélkül, vagy adagolókanállal, vagy anélkül, csak jelezze, hogy hogyan mérte le. Van nálam egy elfekvőben, el szeretném adni, csak kicsit összeállt, és nem akarom kiszedni belőle, viszont így nem tudom meg, hogy hány gramm van még benne. Ezért szeretném tudni az üres doboz súlyát...
Üdv néktek!
-
Woodslave
nagyúr
ja ennek kb 5% jelentősége van a mellizmaid alakját és méretét tekintve. A maradék 95%-ért meg vigyél virágot anyák- és bort apák napjára és ízlés szerinti ajándékot minden felmenődnek
Téged méltatlanul kihagytalak a méltatásból a múltkor, jól nézel ki, de semmi buzulás
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
God Vazzeg
veterán
-
Kassadin
addikt
válasz headhunter #1277 üzenetére
Feladom, akkor linkeld továbbra is a butaságaid... Aminek semmi köze ehhez a sporthoz mellesleg.
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
Sziasztok!
Scott padon bicepszezés közben újabban elég rendesen megfájdul a bal alkarcsontom (legalábbis úgy érzem, hogy az). Tudok ellene tenni valamit?
Budybilder edző válaszol témában valakinek azt írta, hogy túledzettség, ez szerintem nálam nem áll fenn, egy héten egyszer bicepszezek, mondjuk nekem még a lábazástól is bedurran a felkarom , de annak ehhez az alkarcsont fájdalomhoz szerintem nem sok köze van.
Túl erősen szoríthatom a rudat?
Mondjuk ugyan ez a fájdalom megvan a csuklóm környékén, mikor vállvonogatást csinálok "nagy" súllyal, szintén a bal karon.
Még el tudom viselni mondjuk, de ha jobban megfájdul, akkor nem fogok tudni rendesen edzeni tőle szerintem.[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Túl gyenge az alkarod. A súly nyomja a csontokat, amelyeket a gyenge izmok nem bírnak stabilan tartani.
Egyébként miért bicepszezel Scott-padon? Semmi értelme. Max az álló Scott padnak van, amelyiknél szinte függőlegesen van a felkarod, tehát olyasmi, mint egy Arm Blaster, de az ülő, rátámasztós Scott-pad hülyeség. -
-
macikos
addikt
válasz Kassadin #1297 üzenetére
Ha lehet állítani a támaszték magasságán, akkor esetleg meg lehet próbálni, már ha lehet állítani...
Nálunk volt álló Scott-pad, de elvitték, meghagyták az ülőset, mert hát arra le lehet ülni, tehát kényelmes
Az ülő Scott-pad amire szerintem jó: Fordítva ráülve a támlának nekidőlve nagyon jól lehet egykezes súlyzót két kézzel fogva fej mögött tricepszezni.
Woodslave: Nem úgy értettem, hogy 0 a terhelés a felső szakaszban, hanem hogy messze nem annyi, mintha állva bicepszeznél.
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5
- Bomba ár! HP EliteBook 830 G6 - i7-8G I 8GB I 256GB SSD I 13,3" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!