Hirdetés
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
gp Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
it Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
Aktív témák
-
szőröscica
addikt
válasz runner 125 #800 üzenetére
A baloldali, vagy a szemüveges vagy?
-
runner 125
nagyúr
válasz szőröscica #801 üzenetére
Hehe, beszoptátok. Ugyanis én fotóztam, rajta sem vagyok.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Ijk
nagyúr
válasz runner 125 #800 üzenetére
Nézmá milyen nagydarabnak látszik a két 60 kilós mellett, így kell ezt okosan csinálni
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
SzlobiG
félisten
válasz runner 125 #802 üzenetére
Tudtam én hogy nem vagy a képen.
-
Jojo5
őstag
válasz runner 125 #800 üzenetére
emberi formád kezd lenni
én már elfogytam... jó mondjuk pöcs voltam, hogy nem feszültem meg egyiknél sem, de mentségemre szóljon, hogy itt már ment a buláj javában és a szomjúságunk már tovaszállt...
1
2
3[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
Jah, jók voltak a csajok...
Az a baj, hogy ez ilyen alap állapot 1 kis pia után szóval a tónus sokat romlik nálam a piától ha meg se feszítem 1 gramm "izmomat" sem...
Amúgy a forma most minden beképzeltség nélkül mondva edzés után fasza, alap állapotban elmegy kategória nálam...Már lesz@rom és szeptemberig mindenképp megy a "diéta"... majd szeptemberben valamikor elkezdek építkezni...Amúgy kellett volna feszítős képet is csinálni csak akkor biztos, hogy mindenki elkönyvelte volna rólam azt, hogy 1 beképzelt f@xfej vagyok...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Kassadin
addikt
válasz runner 125 #802 üzenetére
Tudom hogy az a csíkos pólós vagy, másik topikban már láttam a pofázmányod.
Hehe. -
#04441088
törölt tag
Hali mindenkinek
Belekezdenék a gyúrásba, az 1. hsz-t elolvastam, de hogy tovább? Kellene egy kis diéta is, 190cm vagyok, 110 kg. Elméletileg a zsírt könnyebb izommá alakítani. Januártól eltudok járni konditerembe is, addig sajnos nem. Ott majd kapok edzéstervet, de addig itthonra kellene valami. Tudnátok segíteni? Időm annyi, mint a tenger. Amik vannak itthon: hasazópad,szobabicikli,kézi súlyzók,fekvenyomo pad+rud+sulyok ra.
Mondjuk egy 3-4 éves kemény munka után örulnék, ha olyan testem lenne, mint Taylor Lautnernek van, vagy kicsit több izommal...
-
SzlobiG
félisten
válasz #04441088 #810 üzenetére
"Elméletileg a zsírt könnyebb izommá alakítani."
Ez egy tévhit ilyen nincs a zsír nem alakul át izommá azt leadni lehet majd izmot felépíteni.
Mod: Taylor formát neked nem lesz könnyű elérni mert ektomorf forma a gyerek te meg a 110kilóval nagyon messze vagy attól...de persze semmi sem lehetetlen.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ez még tévhitnek is durva
(#810) staker: akkor most olvasd át az alapismereteket (még egyszer) figyelmesen (végén van tovább gomb is)
Amúgy meg gyakorlatilag kb. akkor minden adott otthon ami neked egyenlőre kellhet.[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
Azzki
omg
[ Szerkesztve ]
-
runner 125
nagyúr
A minap fészen a shop.builder feltolt egy kérdést:
"Te mennyire engeded el magad tömegeléskor? Tartod a formát amennyire lehet, vagy úgy nyomod, mint Lee Priest? "
Egyszerre te jutottál eszembe Priest helyett.
Jojo, Ijk.
Igyekszem.
[ Szerkesztve ]
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
sNORh
addikt
mint a gyerekek 5.-be általánosba.. csenj bele egy kis indiánszökdelést is..
[ Szerkesztve ]
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
God Vazzeg
veterán
Úgy egyébként én ebben a srácban nem látok semmi buzist, példát vehetnének róla a mostani csőkarú fiatalok. Szerintem is rendben van, bár nem túl izmos, de szépen kidolgozott, és elég jóképű gyerek is, igazi csajozós. Nem gondolom hogy csak a végletek a jók
-
sNORh
addikt
válasz God Vazzeg #830 üzenetére
akkor is az alkonyat justin bieberje
ahogy vágja azokat a fejeket a boci szemekkel, mint az Aranyhajban a lovag[ Szerkesztve ]
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
Kassadin
addikt
válasz God Vazzeg #830 üzenetére
Szerintem nem baj az hogyha valaki csőkarú(hiszen nem lehet mindenki testépítő, meg nem mindenkinek tetszhet ez a sport), inkább az a baj hogyha a semmire keménykedik/menőzik az ember...Arról ne is beszéljünk hogy vannak búzák is, akik női táskával járnak meg csajként viselkednek. A régi sulimban volt egy ilyen ferde hajlamú egyén...De szerencsére nem ez a jellemző.
[ Szerkesztve ]
-
#04441088
törölt tag
Scitec Nutrition Adipokill vagy Lipo 6 vagy F2 Full Burn?
Melyiket ajánljátok, melyiket nem? -
Ijk
nagyúr
-
becso13
aktív tag
Nem hülyeség, amit leírtak edzésmódszer zsírégetésre. Nézz utána tesztoszteronon van pár cikk metabolikus kondicionálás témában. Van egy cikk a Thor c. film főszereplőjének edzéstervéről is, és ő is hasonló edzést csinált alacsony intenzitású kardio helyett.
Emellett persze jogos, amit írtok, hogy az izomépítő része nincs leírva az edzéstervnek.
Staker: a fenti 3-ból szerintem a Lipo 6.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Hali mindenkinek
Belekezdenék a gyúrásba, az 1. hsz-t nem olvastam el, hogyan tovább? Kellene egy kis diéta is, 160cm vagyok, 165 kg. Elméletileg a zsírt könnyebb izommá alakítani. Januártól eltudok járni konditerembe is, addig sajnos nem. Ott majd kapok edzéstervet, de addig itthonra kellene valami. Tudnátok segíteni? Időm annyi, mint a tenger. Amik vannak itthon: parketta fekvőtámaszhoz, lépcső lépcsőzéshez és gázcső húzódzkodáshoz.
Mondjuk egy 1-2 hónapos kemény munka után örulnék, ha olyan testem lenne, mint Justin Biebernek van, vagy kicsit kevesebb izommal...
-
sNORh
addikt
jó jó elhülyéskedünk itt, de komolyra fordítva a szót egyetértek.. kereskedelemben dolgozom, nekem nem kell mesélni sokat erről.. emberek 98%-a még köszönni sem bír.. 80%-a akkora bunkó mint az állat, mintha én lennék az oka ha elfogyott ami kell nekik.. bejön a 40kilós gyerek képzeletbeli 20kilós dinnyével a hónaalatt, flegmán odaszól.. hiába a mottó a vevőnek mindig igaza van..
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
God Vazzeg
veterán
válasz Kassadin #832 üzenetére
Szerintem meg a sport adja meg azt az alázatot amit hiányoltok, és szerintem mindenkinek legalább hobbi szinten sportolnia kellene valamit, már csak az erek és a szív karbantartása miatt is. Ha nekem lesz gyerekem, én tuti ránevelem a mozgásra, és ez lesz neki a természetes, nem az hogy beülünk a tv elé. Szerencsére se én, se a 'zasszony nem szeretjük a butító dobozt
-
sNORh
addikt
itt vidéken nálunk nem így van, képzeld én is voltam más áruházban ahol telibexartak, tudom hogy az eladók is mocskosbunkók, főleg a nagyvárosiak
[ Szerkesztve ]
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
Kassadin
addikt
Eddig szinte én is csak kereskedelemben dolgoztam, azért vannak korrekt vásárlók is, de ahogy írod a legtöbbje seggfej, én is így tapasztalom. Nem tudom miért, de lehet hogy a lelki sérüléseiket/nyomurukat azokon vezetik le, akin kitudják élni. Hofi: Magyarországon az egy főre jutó bunkók száma: két fő”. Nincs mit ehhez hozzáfűzni.
God: Dicséretes hozzáállás. Aki nem akar sportolni, arra úgysem lehet ezt ráerőltetni. Dobozt én se nézek már év eleje óta, nem is hiányzik.
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #840 üzenetére
komolyan lassam már én is csak emiatt járok edzeni, hogy addig karban tartsam magam. Mondjuk a gyereket már 3 hónapos kora óta visszük babaúszásra (nem, nem tud úszni, simán megfulladna ) de a konditerem egy férfinak hiába nem akar Ronnie Coleman lenni, szerintem kötelező. Igaz még kb 12 évig kell edzenem mire az idősebbet elviszem magammal. (lehet addigra izmos is leszek. áá, nem )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #845 üzenetére
Kell is a sport, mert rávezet a normális kajálásra, és a káros szenvedélyek elhagyására. Múlthét végén bementünk sörutcára, egész délután két pohár sört ittam, többiek már hatszoros dózisnál tartottak Bagót soha nem bírtam, amióta sportolok már ha megcsap a füst rosszul vagyok.
Bunny mondta jól, a sportolás feladása olyan mintha előre befeküdnél a koporsóba./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
úgyse fog sikerülni, de legalább megpróbálom megóvni őket attól hogy elkövessék a hibákat amiket én. A legfontosabb szerintem a példa. Ha azt látják, hogy a 45 éves apjuk nem iszik, nem dohányzik és heti 3 nap edzeni jár akkor legalább elszégyelik magukat
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
sNORh
addikt
egy kis érdekesség, fél évig msot megállás nélkül toltam becsületesen heti többszöri edzést, vitamint mellé, most egy hónapja kizökkentem belőle, sok buli, nem edzettem vagy 3 hétig, és megfáztam, fél év alatt mikor voltak melettem a taknyolós vírusos emberek, nekem semmi bajom nem volt.. biztos nincs összefüggés, de én hiszek benne..
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #847 üzenetére
A nevelésen nagyon sok múlik, ha megszokja a rendszeres testmozgást, akkor soha nem fogja feladni. Nekem pár hónapig volt iszonyat nagy akarat erőre szükségem (2-3 évvel ezelőtt semmit nem csináltam), hogy igenis elmenjek minden héten kétszer leúszni azt a 2000-et. Aztán eljött az a pont amikor kívánta a szervezetem. Ha nem mozgok 3-4 napig már rosszul érzem magam.
A pia és a dohány már neccesebb. Sajnos manapság úgy kerülsz társaságba ha részt veszel abban amit mások csinálnak. Márpedig a fiatalok piálnak, meg szívják azt a szart. Ha beszélgetni akarsz akkor először passzívan szívod, majd egyre többször rágyújtasz. Arról meg inkább ne is beszéljünk, hogy a 13 éves pöcs, vagy picsa (már bocsánat), akkor érzi magát felnőttnek, fasza gyereknek ha elszív egy cigarettát. Ez kivédhető neveléssel, az előbbi nem. Nekem nem volt ezzel problémám, mert az abszolút magányos, zárkózott típus vagyok, nem tartoztam soha bandába, mindig volt 1-2 barátom, de semmi több.
Szóval neked az a feladatot, hogy neveléssel próbálj meg mindent megtenni, és ellensúlyozni ennek az elcseszett társadalomnak a negatív hatásait./人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- LG NanoCell 55NANO766QA Halvány píxel csík
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5