- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- OLED TV topic
- HDD probléma (nem adatmentés)
- SSD kibeszélő
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Milyen egeret válasszak?
- Realme Pad – vissza az iskolapadba
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
Hirdetés
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Premier előzetesen a Demon Slayer -Kimetsu no Yaiba- Sweep the Board!
gp Elérhető lett Switch-re a játék, amely leginkább a Mario Party-hoz hasonlítható.
Aktív témák
-
Kassadin
addikt
Hány órával szoktatok enni edzés előtt és mit? A f*szom tele van már, hogy akárhányszor megyek lábazni, richtig rosszul leszek. Ma elmentem éhgyomorra lábazni, mit ad Isten, természetesen hányingerem lett, hát mondom ilyen nincsen...
Még a saját teljesítményemhez képest is fika súlyokkal edzettem, ez volt a hab a tortán természetesen.Szerk: Nekem is segítsen God bácsi, ne csak a sólyom fiúnak.
[ Szerkesztve ]
-
30z.Samu
félisten
válasz God Vazzeg #950 üzenetére
Igen, kínai kaját ettem. Azt pl elég ritkán eszem. De most is próbáltam szimulálni a gyakorlatot egy itthon lévő házilag készített súlyzóval és ugyanaz. Lehet, hogy tényleg a kaja miatt?
[ Szerkesztve ]
Sic Parvis Magna
-
30z.Samu
félisten
válasz God Vazzeg #954 üzenetére
Rendben, a holnapi nap úgyis kimarad. Holnap után nem eszem előtte mondjuk 1,5-2 órával és meglátjuk.
Sic Parvis Magna
-
30z.Samu
félisten
válasz God Vazzeg #957 üzenetére
Szoktam, de általában olyan 1-1,5 órával előtte. De most szerintem többet ettem, mint szoktam és ugye eltérő kaját a megszokottnál. Most, SzlobiG mondja a vérnyomást. Az létezik, hogy a vérkeringést kéne kicsit serkentenem? Vagy, hogy picit megfáztam? De csak akkor jön a hányinger, ha picit hátrahajtom a fejem. Sima fekve nyomásnál ez nem jött elő
[ Szerkesztve ]
Sic Parvis Magna
-
Bibby
addikt
Linkelgetitek a motivációs videókat, ez is az lesz.
Ελευθερια η θανατος
-
ForexGuru
aktív tag
válasz God Vazzeg #965 üzenetére
-
macikos
addikt
-
Márk01
tag
válasz runner 125 #978 üzenetére
Nem.
Azonban bizonyos "kultúrákat"nagyon gyengén tolerálok.===============================================================
-
sti10p
senior tag
Sziasztok!
Debrecenben tudtok valami sportboltot ahol árulnak 1 kezes súlyzókat?
A Hervis-ben kaphatóak például mennyire jók (a rud, meg a súlyok), nem gagyi egy picit?
Olyat akarok ami nem kotyog, meg a rudnak legyen normális fogása.[ Szerkesztve ]
XY
-
SzlobiG
félisten
Nem rég hozta a futár az Incredible Bulk-ot ettől remélek Hulk leszek.
Előre félek, hogy vagy fosatni fog, vagy hányinger íze lesz.
-
Bling95
őstag
a body. builderen lévő kalóriakalkulátort mennyire érdemes komolyan venni? nekem pl kb 3500 kcal ír szükségletnek.. ez kb tényleg ennyi? szóval mondjuk ha beállítom ugy edzés mellé a kajálást hogy napi 2900 kcalt fogyasszak akkor az ugy nagyjából jó?
-
-
sziasztok!
Végre belekezdtem a kondizásba, régóta igérgettem magamnak.
Haverral járunk, követjük a "kezdő osztott edzéstervet."
Most hogy harmadik napja voltam, azonban elég komoly izomlázam lett.
Gyors enyhítésre lenne valami megoldás? -
macikos
addikt
A kommersz kategóriában teljesen jók az ilyen hipermarketes súlyzók. Én anno a Cora-ban vagy Tescoban vettem Stoci meg Gold's vagy milyen súlyzókat. Ez kb. 10 éve volt, azóta nem tudom milyen néven futnak, de semmi gond nincs velük. Jó, a krómozás(nikkelezés) könnyen lepattog róluk, de ennyi pénzért jobbat úgyse kapsz.
bobalazs: Semmi, ezzel együtt kell élni, főleg az elején. Örülj neki, hogy izomlázad van. Sokan éppen azért sírnak, mert az elején volt izomlázuk, most meg nincsen. Szóval addig örülj, amíg van, mert később ha nem lesz, akkor azt fogod hinni, hogy "nem használ" az edzés. Persze ez egy tévhit.
[ Szerkesztve ]
-
sti10p
senior tag
Csak azért kérdem, mert régen amik nekem volt belépő árú súlyzóm azon vagy 10 emelés után mindíg meglazult a szorító és kotyogni kezdtek a tárcsák és elég idegesítő tudott lenni, pedig az sem volt annyira budget, a tárcsák ráadásul gumisak voltak (lehet ez volt a baj ?).
XY
-
macikos
addikt
Nem csak a szorítót kell meghúzni, hanem amikor már meghúztad, akkor megfogod a tárcsákat és ellentétesen csavarsz rajtuk egyet. Tehát a bal kezeddel magad felé, a jobb kezeddel ellentétes irányba forgatod a tárcsákat. Mivel a tárcsákat fogod, így nagyobb nyomatékkal tudod meghúzni a szorítót.
-
Kassadin
addikt
Évekkel ezelőtt vettem 10kg-s kézisúlyzó szettet 4 ezerért, a mai napig teljesen normális állapotban van, természetesen a recés része már barna és fekete(a sok fogdosástól ), és a fém tárcsák is kicsit kopottak, de amúgy semmi baja nincsen összeségében. Azért gondoltam hátha jó lenne esetleg olyan.
Ijk: Június óta van heti 2 mell edzés, most még korán lenne bármilyen kijelentést is tenni, mondjuk úgy hogy jobban érzem mostanság a mell edzéseket mint régen, ez szerintem betudható annak is hogy próbálok koncentrálni rá, amennyire csak tudok. Majd meglátjuk mennyire lesz sikeres avagy nem.
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Magisk
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Filmvilág
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen légkondit a lakásba?
- Késik a következő S24 Ultra kamerafrissítés?
- Trollok komolyan
- OTP Bank topic
- További aktív témák...
- Philips Evnia 42M2N8900 Gamer Oled Monitor!42"/4k/138hz/0,1ms/Freesync-Gsync/HDMI 2.1/TypeC/Ambiglow
- -56% HP EliteBook 840 G8:i7 1165G7,16GB RAM,512GB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- Monitortató plexi konzol több elérhető készletről MONITORCENTER
- -50% HP EliteBook 840 G8: i7 1165G7,32GB RAM,1TB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- 1.250.000 FT helyett 940.000 FT !! MacBook Pro 16" M3 Pro 12CPU / 18GPU / 18GB / 512 SSD