Hirdetés
-
Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
ma A Telekom saját márkás modelljeinek új generációja jelentős előrelépés az első T Phone-okhoz képest.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Miben segít Kevin O'Buckley az Intelnek?
it Igazi veteránnak számít a chipgyártó üzletágban Kevin O'Buckley, aki innentől kezdve az Intel Foundry Services részlegét vezeti.
Aktív témák
-
harry
veterán
Miért szeretnél este edzeni? Hova is jársz, Gilda?
Mondjuk én inkább úgy mennék akkor, hogy délután ledőlök aludni (ahogy amúgy szoktam is néha ), aztán este már kipihentebb vagyok.
Jobb esetben még egy bő fél óra, és mehetsz is.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
hanee
senior tag
Szia!
Ha sütöd, tegyél alá egy kis vizet, hogy ne száradjon ki. És fedd le fóliával. Halnak általában elég 30-40 perc is, attól függ milyen a sütőd.
Ha már így az ízekről van szó, tegnap sütöttem olyan tortát, ami még a diétámba is belefér bőven Ezekből áll: zabkorpa, tej, pudingpor, édesítőszer, tojás, túró, gyümölcsök.
-
vedini
őstag
keress rá gugliban
a lazacot nem kell sokáig sütni, hisz pl a szusiba is nyersen kerülelkészítési módtól függően, serpenyőben 3-4 perc hirtelen lángon, vagy 10 perc is lehet
iszonyat sok féle mártással lehet megbolondítani
egyik alternatíva:
2 evőkanál tárkony- vagy bazsalikom ecet
1 közepes shallot apróra szelve
2 gerezd préselt fokhagyma
2 evőkanál vágott friss fűszernövény tetszőlegessen
barnacukor, ízlés szerintde én pl amikor nem afrikai harcsából csinálom a halászlevet, akkor lazac staekből, nagyon finom, és ott se kell sokáig főzni a halat, mert csak pép lesz majd belőle
workworkwork...
-
harry
veterán
Nem tűnik rossz ötletnek, nálunk is tegnap hal volt ebédre, az 1300ft/kg, szóval nagyjából csirke ár, lehet át kéne rá állnom. Egyedül az ízével nem voltam megelégedve (büdös mocsár íze volt, bár nem volt idő rendesen előkészíteni, amúgy biztos lehet finomat is főzni belőle).
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
vedini
őstag
hát talán fehérpecsenye lehet még 2000ft körül, abból lehet steaket csinálni
a sztroganov bélszín receptje, én most pontosan így csináltam:
[link]kivéve, hogy csípős dijoni mustárral nyomattam
hozzávalók:
1. lépés, hirtelen lángon pirítás: [link]
2.lépés, hagyma hozzáad: [link]
3.lépés, gomba, hozzáad: [link]
4 lépés, liszt+tejszín + ubi: [link]
5. lépés fűszerezés és főzés/rotyogtatásvoila: [link]
jó étvágyat
[link]workworkwork...
-
Lavves
tag
Te nem eszel sót??? Nem kell végletekbe esni,
csak mértéket tartani. Egy normális edzésen elég sok nátriumot veszít az ember. Nem enni sót szerintem kb olyan mint egyáltalán nem enni zsírt....[ Szerkesztve ]
-
Lavves
tag
Ezt így most fejből meg nem mondom. Elég sok mindenben
van nátrium, és ha valaki nem sportol, akkor só nélkül is eleget be tud vinni.
De amikor izzadsz, negyrészt nátriumot és kloridiont veszítesz,
és még sok más elektrolitot is. Ahogy más is írta, a legjobb a finomítatlan tengeri só, persze mértékkel. -
Bibby
addikt
Szerintem nagyon nem jó. Tényleg olyan íztelen, vizezett lötty.
Akármit próbáltam, legjobb íze a cytogen dolgoknak volt. A csokis valami isteni, nemlehet megunni, meg kóstoltam egy ananászos-vaníliát, az is olyan volt vízzel mintha tejes lenne, telt ízű. Fogalmam sincs hogy csinálják...
Ελευθερια η θανατος
-
zeg
senior tag
Hát, a Scitechez képest semmi ízvilága van, de mellé tenném még a Nature's Best Isopure csokis fehérjét, és a MuscleTech proteint is A CytogenWheyPro közelébe egyik sem ért, ízben bármelyik SciTec, BioTech, PowerTrack csokis lenyomja az ON-t.
Megj: A ScitecWhey Profban, de még a Delite-ban is van emésztést segítő enzim. Szvsz az ON esetében 'trükk' a felhasznált fehérjében keresendő3dfx cuccokat keresek megvételre
-
LOTR
addikt
a blogos írásra nem reagálok, mert nem nekünk szól
olyan tesztet úgyse fog egyik tápkieggyártó sem csinálni, hogy egyik csoport napi kiló csirkemell, másik csoport napi kiló rizs, a harmadik meg csak tejsavót egyen vagy mittudom én, aztán lehet "before-after"-elni
akinek meg van valami kis esze az úgyis tudja, hogy nem a hátbládtól nől valaki több kilót pár hét/hónap alattazért örülök, hogy ezen a fórumon viszonylag "normális" (ide még képzeljünk sokkal több idézőjelet) társaság alakult ki
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
penene
őstag
Jaja, azon vagyok.
Mondjuk valóban jó ötlet lehet a fekvenyomás helyett is az egykezes, amíg nem jövök rendbe. 30 fokos nyomást úgyis 1kezessel toltam annó.
Hátra rúddal húzok le, saját súlyos gyakorlat esélytelen. Ennél azt hiszem nem gond, jól érzem a gyakorlatot. Meg a szűk fogású evezést is érzem. Itt mit lehetne? 1kezes evezésen kívül (ezt a gyaksit nem nagyon éreztem, és a könyöknek is kellemetlen volt, de lehet 20as sorozatnál ez is kellemesebb lesz, mint 8asnál)?
Bicepsz, tricepsz 1kezes (kivéve, hogy egyenes rúddal csináltam tricepsz nyújtást - másfajta rúd nem jó a könyöknek (kötél is eléggé izolál) és a többi gyaksi túlságosan izolál, félek, hogy rossz lesz a könyöknek... tolóckodás még nagyon messze van).
Váll 1kezes.
kb. ennyi volt most...
hátra volt 30-as sorozat, többinél 20asok. A 30 túl sok lenne, a 20 is durva volt...10ig csak pumpálom, alig érzem, 10től meg kezd durvulni.
Alkar jól meg fog erősödni, mert a magasabb ismétlésszám miatt kitartóbb fogás kell (igaz kisebb súlyt). már az első 20 percben eléggé éreztem.[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
jah, a bal könyököm a franciarúdas homlokraengedés nyírta ki.
Ezért MAX az egyenes rúdas tricepsz nyújtást csigán csináltam, mert azt máshogy nem lehet.
Tolóckodni kéne az egy kezes homlokraengedés mellett kezdetben, de az túl megterhelő még. Vagy az is nyírja? Mit javasolsz második gyaksinak? -
penene
őstag
Jah, csak tolózkodás az alap izomfejlesztő gyakorlat, nem véletlenül. De megleszek nélküle is.
Hát igen, a csigás letolásra gondoltam én is, egyenes rúddal. Te milyen rúddal nyomod? Vagy kötéllel?
Az álló is jó, én fekve csinálom, mert akkor középre hat, álló meg túlságosan izolál, bár azt is lehet úgy csinálni, hogy középre menjen.
De lehet váltogatom majd, ahogy érzem. Ma volt még csak a 2. edzésem, még bőven van idő kísérletezgetni.. Már most sokkal jobb volt mint az 1., akkor még kerestem magam a hosszú kihagyás után.Ismétlésszámban te is ott vagy...
Jó erős a fogásom, a tojást nem bírtam megfogni, és beleejtettem a mosogatóba.
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
Még nem bontottam fel a creatint. Ez a csokis-kókuszos WP azt hittem rosszabb lesz, egész tűrhető ízze van, most este ittam egy adagot edzés után.
Nem sok időm van mostanság fórumozni, de majd válaszolok a másik topicba.
Creatin szedésével kapcsolatban meg várnám más hozzászólását is a szakiktól
Jah most 74-75 kiló vagyok csak
Aktív témák
- OLED TV topic
- Júliustól kötelező biztosítást kell fizetni egyes rollerek után is!
- Így építsd a billentyűzeted!
- Xbox Series X|S
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Hálózati / IP kamera
- ASUS ROG Ally
- Krisztianby: Az ügyintézésnek mindig ilyennek kell lennie?
- Yettel topik
- További aktív témák...
- HP Z8 G4 duplapresszoros és Z4 G4 windows 11 kompatibilis munkaállomások
- Corsair HX1200 80 PLUS PLATINUM - eladó!
- Google Pixel 8 Pro Obsidian 128gb - Bontatlan, Google gari, akár beszámítással
- Eladó Intel 13600KF + 4070TI + DDR5 32GB 6GMT Ram + 512 gb nvme ssd
- Sony FE 35mm f/1.4 GM (Sony E) + NiSi 67 mm
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs