Aktív témák

• #17863 LOTR addikt hanee #17862

  2008-06-22 12:42:26 #17863

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz hanee #17862 üzenetére

  ja, amikor sütésről beszélünk, legalábbis én, akkor a teflonserpenyőben valő sütésről beszélek, mindent abban csinálok, csak a rizst meg a zöldséget nem
  tehát ilyen ötlet kellene

  One Ring to rule them all

• #17870 harry veterán hanee #17862

  2008-06-22 13:25:53 #17870

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  válasz hanee #17862 üzenetére

  Mi is csináltunk muffint valamelyik nap, abban teljes kiőrlésű- és zabliszt volt, barna cukor, olíva olaj, tej, kis gyümölcs, meg nem tudom még mi. Ez mondjuk a diétás finomság kategória határát súrolja, de ritkán belefér azért (eddig még nem is ettem ilyet).

  Most egy 5 napos félig-meddig felfüggesztés a nyaralás miatt (bár azért próbálom tartani a rendszeres kaját, és az éttermekben is lehet keresni megfelelő fogást, proteint, zabpelyhet, és pufirizst viszek).
  Utána elvileg ismét el tudunk járni haverommal terembe, veszek megint husit, tudok írni étrendet és edzéstervet, innentől fogom számolni a diétát, bár már most is csökkent a súlyom, jelenleg 92kg vagyok (tömegelés alatt voltam 100is, bár az nappal, csak úgy próbaképp ráállásnál volt, kreatin mellett, szóval azt mondanám, hogy inkább 95ről indultam). Cél 85 környéke, de inkább érzésre megy a dolog, ha jól belejövök, és még szükségét látom, akkor folytatom.

  Theoretically, this damn thing oughta work now.

Aktív témák