Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
gp Napokon belül indul a negyedik évad, amely ismét számos újdonsággal érkezik.
-
Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
it Miközben az EU-ban 1,84 milliárd eurós, trösztellenes bírság ellen fellebbezett az Apple, addig a Kongói Demokratikus Köztársaság ügyvédei új bizonyítékokkal szolgáltak arra vonatkozóan, hogy az almás cég konfliktuszónákból szerzi az ellátási láncnak a nyersanyagokat.
Aktív témák
-
Boxer001
veterán
-
Vandit.
addikt
Szerintem a 130 az alacsony intenzitás. Bár ez is hozzászokás kérdése.
Szerk: Szemben a hiedelmekkel, a magas intenzitású kardió edzés még órákkal a befejezése után is jelentősen több zsírt éget el, mint az alacsony intenzitású aerob tréning. Így az egész napi hatását figyelembe véve sokkal hasznosabb zsírégetés céljára.
Itt a válasz.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
L|zsidoboz
őstag
Nekem is műtötték a szememet decemberben.
Direkt rákérdeztem a doktornőnél, hogy az edzést hanyagoljam-e, mondta, hogy felesleges.
Nem tudom, neked volt-e már ilyen műtéted, annyira azért nem komoly dologról van szó, 1 hét pihenő bőven elég.bmx powa: hol látta ezt a haverod, a Rockyban?
[ Szerkesztve ]
Good to be good, but better to be lucky.
-
Foglalt név
addikt
Akkor elég ratyi ismerőseid lehetnek, mert én is csak uzsit tudom megerősíteni
Van az a fajta beavatkozás, ahol gyak. 1 hét után csinálhatsz bármit, meg van a másik, amit nem javasolnak, ha aktívan sportolsz, mert sosem heged be normálisan.Egyébként úgy mondják magyarul, hogy Pécsett
[ Szerkesztve ]
-
ngabor2
nagyúr
májusban volt PRK-val műtötték, tehát nem nyílt műtét volt. október közepén kezdtem el edzeni, tehát kb. 5 hónap volt a műtét és az intenzívebb terhelés között. a doki 3 hónapos kontrollnál mondta, hogy innentől kezdve mehet bármilyen terhelés, "begyógyult" a műtét rendesen. fél évnél se mondott mást. előtte mondogatta, hogy az erős napfényt és az úszást kerüljem, amit meg is tettem.
Vandit: van, akinek a fogyás elindításához és értelmes szinten tartásához szüksége van hasonló szerekre. én is olyan vagyok. már véget ért a kúra, és (eddig) sikerült az eredményt megtartani, illetve továbbvinni. van, aki azért gyúr, hogy nehezebb legyen, van, aki azért, hogy könnyebb. lehet, hogy ez számodra hülyén hangzik, de tényleg így van. úgyhogy amiatt nem kell mindenkit hülyének nézni, ha nem úgy kajál, nem úgy edz, nem úgy csinálja a dolgokat, ahogy te, vagy a testépítők jónak látják, vagy épp ajánlják. ha kicsit jobban utánanézel, annak a fórumnak semmi köze a gyúráshoz, csak a reductil-es fogyásról szól. remélem többet már nem kell olyat szednem.
[ Szerkesztve ]
-
harry
veterán
Hmm kicsit azért idegenkedve tekintek az ilyen majdnem "noname" termékekre. De ha többen is azt mondják, hogy működik, tényleg az van benne, és nem pénzkidobás (még ha csak kevés is), akkor tényleg meggondolandó. Végül is csak a postát kéne fizetni, ha nem fehérjét veszünk talán nem is vészes, már ha esetleg többen rendelünk.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Boxer001
veterán
-
-
bmx powa
tag
hoppácska, most olvastam vissza hogy nem a zabra kérdeztem rá, hanem konkrétan a zabpehelyre. ámen, igazad van
magamnak meg: csak így tovább...
"hát, EZT a verziót kihagynám, nem mintha utálnám Jókerpapát, csak Ő nekem már, khmm, nem elég filigrán, túl férfi és semennyire sem bari... "By Bolondember
-
BÁ Nutrition
addikt
azt nem írtam hogy izom építő hatása jelentős lenne, de mindig javult a definiáltságom tőle.
de tőlem aszt csinász amit akarsz, én csak leírtam amit tapasztaltam.. a "várható" hatások nálam mindig jelentkeztek tőle.
kicsitomi nem csak izmon belül tárol a szervezet vizet.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
harry
veterán
Amennyire tudom, a shopban 22k-ért volt ON utoljóra, a Scitec meg talán 20-21 (előbbi ~4,7, utóbbi meg 5kg), szóval igazán nem is beszélhetünk különbségről, akkor meg inkább ON. Engem amúgy inkább az zavar, hogy egy dolog a fehérjemennyiség, de azt úgy tudom nem mérte senki, hogy az tényleg tejsavó, vagy valami olcsóbb gagyi is mellé lett keverve.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
swoody
senior tag
Köszi.
Bibby : A kis 30grammos próba csomagon volt rajta,hogy 2-2,5 dl vízben.
Azt nem tudom még,hogy milyen kiszerelést vegyek 2,35 vagy 5.Azt tudom,hogy jobban megéri a nagyobb de nem tudom mennyi idő alatt értem el,hogy a számomra megfelelő fogyást elérjem.A 2,35=5,5hét 5=11,7 hét.
Mert miután leadtam a hájacskám tömegelni akarok egy kicsit és akkora már kinéztem a volumass-t.harry : Én is profra gondolok.Jaja kaját betartom.Napi 4 liter vizet probálom hozni.
A problémám annyi max,hogy lenmagoljat lehet szénhidráttal együt inni.Nem én találtam ki csak ezt írták,hogy nem ajánlott.
Nem annyira fontos az íz de ha már lehet választani akkor csak érdekel,hogy finomat iszok vagy valami BEHH.[ Szerkesztve ]
-
-
God Vazzeg
veterán
Ezt úgy képzeld el, hogy alatta van az egész kezem, követem a mozgást, de a kezem élével, tehát csak 1 ujjal segítek, hogy ne érezze hogy én fogom emelni. Persze ha nem bírja csak fordítok a kezemen és nyúlok alá. még soha baj nem volt ebből, persze tudni kell mit bírunk, aki tud nyomni 100 kilót, az ne nyomjon így 130-ba. Remélem érthető volt
Nekem ez nagyon sokat szokott jelenteni, ha valaki leköveti kézzel nyomáskor a rudat
-
penene
őstag
Szintén támogatom az erőltetett ismétléseket (bár az nem pont ez)!
Mindegy, hogy hány ujj, vagy hány kéz, a lényeg, hogy értse a dolgát a segítő, és kihozza belőled a maxot. Az ilyen random emberek a teremben nagyon gázak, jobb, ha mire ide kerülsz, van 1-2 ismid a teremben.
De próbálkozni lehet sok mindenkivel, max. többször nem kéred. -
glutamin
őstag
A jó genetika jelentheti azt is, hogy jól bírja valki a koxot és nem betegszik le tőle. Egy profinak jónéhány kúrát végig kell tolnia mire elér mondjuek egy IFBB Pro szintet. Én a termünkben akiről tudom, hogy tolt valamit azok bizony minden edzésmódszer variálás nélkül felpattintottak 8-10kg-ot könnyedén, úgy hogy a formájuk nem romlott.
[ Szerkesztve ]
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
Markgx10
őstag
Most mutatom, hogy Dorian Yatesnek még ennyi genetikája sem volt mint Janesznek, pontosabban csak egy jó alap volt és csak a koksz csinált belőle azt amit. Mert millióan edzenek keményen, de akinek nincs meg hozzá a pénze, abból sosem lesz komoly ember ez is tény, tehát még egyszer: NEM az edzésmódszertől lett Jóba Elek olyan, mert ugye ez volt a kiindulópont.
-
LOTR
addikt
amit linkelni szerettem volna, talán az egyik MD-ben olvastam róla
van a végén egy írás Greg Valentinotól, nem sok md-t olvastam, de szerintem ez az egyik legjobb része az újságnak, ha éppen normális dolgokról ír
ha jól emlékszem a nevekre kb az volt benne, hogy Lee Haney Andy Lopedote miatt kezdett el doppingolni, mert az egyik versenyen, ugyan legyőzte, annak ellenére, hogy mindenki Andy-t sztároltaOne Ring to rule them all
Aktív témák
- Dell Latitude 7390, 13,3" FHD IPS, I5-8250U CPU, 16GB DDR4, 256GB NVMe SSD, WIN 10/11, Számla, Garan
- Dell Latitude 7280, 12,5" FHD IPS Kijelző, I5-7300U, 8GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- Dell Latitude 7280, 12,5" FHD IPS Kijelző, I5-6300U, 8GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- be quiet! Dark Pro 13 1600W (80 PLUS Titanium) Fél ár.
- LENOVO ThinkPad X240
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest