Aktív témák

• #14892 BÁ Nutrition addikt

  2008-05-11 17:19:43 #14892

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  ezen a heten is sikerult eljutnom vegre edzeni szoval tartom a stabil heti 1 edzest. es erosodtem picit most nagyon kozel vagyok eroben(fekvenyomas) a teli formamhoz pedig allandoan low calory van, az "eletben" meg vagyok halva gyakorlatilag. marhara elfaradok meloban. mostonaban annyit nem fogytam kb 12 kilo minusz ment le es hasban olyan6-8 centi. edzesen kivul jol ossze vagyok szakadva de ott visszanyerem a format
  a karom marha kiralyul nezett ki ma kicsit feszegettem tukorben az itt nem szokas, de nem voltak sokan ugyhogy nem neztek ki a terembol
  bicepszre mar februar ota nem tudok rendesen edzeni, ehhez kepest csupa er, alakul a formaja egyedul kalapacsbico megy, es azt probalgatom amit meg Arpi mutatott a bbtvben hogy kitartom oldalra es ugy huzom fel es csak a vegen forgatom be, de mar kezd igy is fajni. ket heten belul vegre utazom haza, utanna kicsit pihenni fogok. de mindenesetre megprobalok valami megoldast talalni erre az izuleti problemara. szerintem szuri kellene ra helyileg, de nem vagyok tb ugyileg biztositva ugyhogy nem nagyon latnak el otthon asszem. ill nem tudom mennyibe lenne

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Aktív témák