Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Irányíthat-e atomfegyvereket az AI?
it Az USA politikusai sürgetik Kínát és Oroszországot, hogy rögzítsék: csak ember irányíthat atomfegyvereket, AI nem.
-
ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
ma Visszautaztunk az időben a ZTE furcsa belépőajánlatával.
Aktív témák
-
nostrum
tag
válasz God Vazzeg #15752 üzenetére
Ezt még nem hallottam...
Amúgy van most elég baja. Egyelőre szűk két hete megy a szuri, de eddig nemhogy Deca-Dick bácsival nem találkoztam, de három napja mereven kelek, és olyan nehezen múlik, hogy a reggeli pisi még felfelé indul...
In space, no one can hear you scream...
-
Markgx10
őstag
válasz nostrum #15753 üzenetére
Én a kúrám (igaz az nem deca volt, hanem tesztó, de egy pici nandrolon ment mellé) előtt, alatt és után sem éreztem semmi negatívumot. Az égvilágon semmit. A tavaly a Methyldrol alatt a magas vérnyomást éreztem, de a tesztótól semmit az ég világon (csak azt, hogy heti 5kg-ot erősödök ) Ezzel csak arra akartam célozni, hogy ha valakinek ilyen óvodás adagoktól (mert az én heti 2*100mg tesztóm is inkább tűnt viccesnek, mint kúrának ) valami gondja van, az alapból alacsonyabb tesztószinttel, gyengébb szervezettel stb. rendelkezik. Szerintem...
Mod: Ja, jut eszembe 80kg-os haverom kezdő kúrájának heti 3 Sustanont választott (750mg tesztó/hét) Hiába mondtam, hogy sokkkal kevesebb is elég, már nyomja. Most tart a harmadik hétnél, az első két hétben 6kg-ot hízott (én az egész kúra alatt 5-öt)
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #15755 üzenetére
Ezt ugattam már régóta, hogy a teszto azért jó, mert kisebb adagokban is megbízhatóan működik, és mellékhatás gyakorlatilag 0, ha ésszel van csinálva, illetve levezetve
Haverod egy barom, de mindegy, te legalább hallgatsz a szóra
Bubee: az hogy ki a koxmatyi, szerintem ne feszegessük
-
L|zsidoboz
őstag
-
Foglalt név
addikt
válasz L|zsidoboz #15759 üzenetére
Pedig neki is volt ilyen buzi frizurája
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #15758 üzenetére
Neked kuss van
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #15762 üzenetére
-
P00By
nagyúr
Megvolt a hb+crea edzés, ez így már "ütött"
Bedurranás egyből volt, jobban, mint multkor csak a creával. Még most is tart(kb. 2 óra telt el). Izomfáradság érzése is volt, de éreztem, hogy még birom! Csináltam is, határozottan megdobta az edzést, de nem zengenék ódákat róla, mint azt több fórumon is tették.
Próbáltam a fogalmazásomat visszafogni, hogy ne legyen az , mint a múltkor -
cettlee
őstag
most tartottam 1 hét bicepsz meg hátazás szünetet huzodás miatt,ma viszont nyomtam egy bicepsz edzést ,de kissebb sulyokkal dolgoztam, állókézkezesnél pl 50 helyett 42 meg ilyenek, és lassabban csináltam a gyaxikat nehogy megeröltessem és kiujuljon a huzodás.igy is bedurrantam rendesen, viszont hallottam ilyesmit hogyha kissebb sullyal nyomom az edzést akkor lefog épülni az izom.ez mennyire igaz? asszem bunny irta valahol
-
Foglalt név
addikt
válasz cettlee #15766 üzenetére
Ez igaz. Amit elfelejtenek hozzátenni, hogy ez főleg akkor igaz, ha mondjuk 50el full szabályosan csinálod a 4*8at és utána visszamész 40re. Amiben érzed is, hogy qrvára nincs terhelés, mert sokkal többet bírsz.
Szóval ha az 50kgnak a 60%-át húztad bicepszből és még vádlid is bedurrant(persze tudom tök szabályos volt az is... ), most meg a 40nek 75% megy már bicóból, akkor azon ugyanakkora a terhelés csak kevesebbet csalsz, ezért is érzed ugyanúgy. Szerintem[ Szerkesztve ]
-
cettlee
őstag
válasz Foglalt név #15767 üzenetére
hát 50nel nemtok 8akat hanem igy piramisba jutottam el 52ig, most viszont 42 vel csináltam tényleg fullszabályosan legalább 6-7 sorozatot mire elfáradtam,de nagyobb sullyal nem birtam volna mer már éreztem a huzodást,namind1 inkább várok mig meggyogyul, puszilgatom meg minden
-
Boci_83
őstag
Na ma munka után megyek "tréningezni", most 6-8 szem amino tabit dobok be edzés előtt, kiváncsi leszek, hogy mennyire durranok, jobb-e mint az Attak edzés előtt.
Tudom senkit nem érdekel, ezért tettem off-ba.**********
-
Vandit.
addikt
válasz Boci_83 #15769 üzenetére
Mivel 6-8 szem tabiban elég sok Arginin van, ezért tuti lesz durranás, hogy attack szintű-e az kérdéses.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
LOTR
addikt
válasz Boci_83 #15769 üzenetére
azt ugye tudod, hogy az amino, meg az attack teljesen más, és semmi közük nincs egymáshoz?
véleményeteket kérném:
glutamint/bcaat mikor érdemes enni - felkelés után, edzés után/alatt?
hogy érdemes enni - egyből letolni egy adaggal, vagy vízben feloldva egész nap, vagy edzés alatt iszogatni?
szerintetek egy olyan személynek aki hébe-hóba sportolgat, de most 1-2 hónapig rá akar menni keményebben is a témára (mondjuk súlyzós edzés, meg valami aerob szerű is mellette) milyen tápkieget érdemes először venni? - fehérje, gluta?One Ring to rule them all
-
Vandit.
addikt
Én reggel betolok 5 g glutamint+ viszek melóhelyre egy 15 g bcaa+ 5
g gluta+2 g béta alanin mixet és ezt iszom egész nap. Délután edzés előtt 5 gluta+ 2-3 gbéta-alanin, edzés alatt 5-10 g bcaa, edzés után tejsavó+kreatin+ malto+fruktóz+dextróz. kb ennyi.
Kérdés melyik edzés az úgymond fontosabb. Miért csak 1-2 hónapig akarja komolyabban? Annak semmi értelme. Szerintem a crossfitet kéne kipróbálnia ebben az esetben.[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
LOTR
addikt
válasz Vandit. #15773 üzenetére
nem a súlyzós a fontoabb, de az nagyon jó arra, hogy kicsit formába jöjjön az ember -pl lemenjen a pocak, ilyenek- valamilyen aerob mellett (foci, kűzdősport,....)
és ha egy teljesen kezdő elkezd súlyzózni elég valószínű, hogy fogyni is fog mellette, tehát ezért szerintem hatásos lehetaz ilyennek mit érdemes először venni, én a glutamin vagy bcaa-ra tippelnék, esetleg fehérje, de mondjatok ti is valamit
One Ring to rule them all
-
Vandit.
addikt
Ha foci és küzdősport is megy, akkor szerintem az energizálóknak, bcaa-nak glutaminnak kell előnyt élvezniük, de az edzés utáni a protein is fontos.
Link
LinkA tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz nostrum #15753 üzenetére
nem minden cuccosnak van olyan mellekhatasa ami esetleg fel hatra allithatja az órát...
sot eleg sok van ami kifejezetten 10 oras mellekhatassal mukodik
a nandrolon nekem is ezt okozza.negativ pelda a napcsi, meg tudtommal a trennbolone is tudja ezt, bar azt meg nem hasznaltam
szal konnyen lehet hogy a legyet is rpoteben eset all elo a fel hat helyett
Mark: a heti 3 szuszta nem feltetlenul tul sok. ha belegondolsz hogy vannak akik napi 4et hasznalnak.. igazabol a 2 a gyakran javallott, de szerintem nem lesz semmi baja tole. ill meglepne. kicsit jobban fejlodik tole a srac. bar ideje van mert 2,5 honapig siman mehet a dolog
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #15776 üzenetére
Heti 3 szuszta egy KEZDŐNEK aki még életében nem tolt semmit akár sok is lehet, főleg hogy heti 1 is szépen teljesítene nála.. Baja nem lesz tőle, csak felesleges. Ágyúval verébre..
-
whitezo88
nagyúr
ha az edzésem úgy van hogy súlyzós + utána kis pihivel 30-40p aerob, akkor az edzés utáni turmixot a kettő közt kell meginni vagy az egész után?
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #15777 üzenetére
ah, dehogy...
nehogy azt hidd..
tudod mi megy pesten??
....
sot, mar videken is trend lassan.. bar pesten meg mindig x2 ebben a temabanyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz whitezo88 #15778 üzenetére
feherje turmixot barmikor ihatsz. de ne legyen benne ch. szal remelem nem vitargora gondoltal. aerobnal azt keruld el messzire. vagyis varj 40 percet az aerob utan, de egy ora megjobb. akkor mehet nyugodtan a ch is
amugy valami nagy fogyigep ha erre jar akkor elarulhatna hogy mi a velemenye arrol ha az aerob melle menne l karnitin is, akkor nem lehet leroviditteni akar fel orasra a dolgot?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
whitezo88
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #15780 üzenetére
nem, "natúr" whey pro turmixra gondoltam. csak hogy jobb-e ha rögtön súlyzós edzés után tolom be (vhol olvastam h az a jobb, de azért megkérdem)
-
Vandit.
addikt
válasz BÁ Nutrition #15780 üzenetére
Akár le is lehetne, mert a karnitin hatása többek között az, hogy előbb nyúl a zsírhoz a szervezet.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
whitezo88
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #15783 üzenetére
és melyik? Whey Pro vagy Anabolic Whey? Ahogy nézegettem, az AB inkább tömegelő formula.
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #15779 üzenetére
Tudom mi megy. Itt is ez megy, de ettől még nekem van igazam
-
nostrum
tag
válasz BÁ Nutrition #15776 üzenetére
Na ja, nagyon úgy néz ki hogy nálam is ez lesz... a külföldi fórumokon kajabáltak mindenféle merevedési problémákról, de szerintem mind olyan volt, hogy "én már hallottam olyat hogy valaki látott egy olyat aki ismert olyat akinek az ismerősének a Decától nem állt föl"
Egy biztos: a köcsög T-bomb II, aminek az árából 10 ampulla Decát is vehettem volna, SZART SEM ÉR...
Tapasztalatok (egy hónap után):
- kezdeti fejfájás
- nulla erőnövekedés
- súlynövekedés fokozottabb zsíraktározás miatt
- emelkedő helyett csökkenő libidó (4 napja nem szedem, azóta jobban érdekel a csajos)Szóval imádom ezeket a "csodaszereket". Rothadjak meg ha még ilyenért pénzt adok...
In space, no one can hear you scream...
-
zeg
senior tag
válasz BÁ Nutrition #15780 üzenetére
Az L-karnitin használatakor később fáradok, ezért tovább bírok futni. Szvsz az L-karnitin edzés nélkül csak parasztvakítás, de talán az egyetlen alternatívája a termogenikus zsírégetőknek(yohimbin és tsai.) Anno 2g is ért valamit, manapság 3g/nap megy a Biotech-féle L-karn. 1000-es tabiból.
Ha az aerobot rövidíteni szeretnéd, alkalmazz intervallum edzést. Így 1 óra egyenletes futás helyett fél órával is hasonló eredményt lehet elérni, kevesebb izomvesztéssel. Sajnos még intervallal is fél óra a minimum ami már érhet valamit zsírégetésre.
(Szvsz inkább 40 perc)
Esetemben a kábé 1 órás futópad ebből állt: 5perc laza, majd 2 perc gyors(14km/h), ezután 1-perc laza(10km/h) és 1 perc gyors folyamatos váltogatása, a végén pedig 10 perc laza.
Van aki 1 perc laza kocogás és 1 perc sétával végez 20 intervallt.
Intervallozni lehet biciklin is 1 perc intenziv 1 perc lassú kerekezéssel, a terheléssel is lehet játszadozni, ill. a tartással is.(állva és ülve tekerés)
De intervall már az is, ha csak a futópadon gyaloglás közben a lejtés változik. Hogy a fentiek közül melyik megoldást a legcélravezetőbb, a személy edzettségi állapotától függ, egy ducinak butaság rohangálással szétcseszni a térdét.
A tesztoszteron.hu oldalon hosszasan elemzik az intervallum edzést, de szvsz felesleges annyira belemélyedni(legalábbis az én szintemen), folyamatosan ingadozzon a pulzus, kábé ennyi a lényege, a többit érezni kellMegj.: 1 intervall=1 laza + 1 intenzív szakasz (én ezt értem alatta )
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
zeg
senior tag
válasz whitezo88 #15784 üzenetére
A cytogen wheypro egy koncentrátum kicsivel lassab felszívódással, mint az anabolic whey izolátum+koncentrátum keverék. Edzés után az anabolic elvileg jobb választás, szvsz egy hobbigyúrósnak tökmindegy
Hogy konkrét példát is hozzak: Eszteró Zs. igen eredményes testépítő versenyző a bb.hu edző válaszol rovatában úgy 3-4 éve azt írta, hogy egyik versenyére cytogen whey proval készült fel, a másik testépítő oldalon pedig nemrégiben azt, hogy egy másik versenyére anabolic whey fehérjével.
(nos, én már a cytogen-es formájával is elégedett lennék)3dfx cuccokat keresek megvételre
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #15788 üzenetére
Azt a T-Bombra értette szvsz
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #15793 üzenetére
De durva, három éve amikor elkezdtem edzeni és benéztem ide, szinte tabu téma volt a koksz, most meg a decáról van szó és szinte mindenkinek van személyes tapasztalata Mondjuk én nem bánom, mert sztem érdemesebb elkölteni mondjuk 10k-t egy szolid kisadagos tesztókúrára, mint egy semmilyen de nagynevű tápkiegre, ami pont olyan mintha a szemétbe dobnád a pénzed.
És most magamat cáfolva az ebay-ről fogok rendelni jövő hét hétfőn 360-as Nitrixet, tavaly nyáron is próbáltam és az tetszett nagyon. November-decemberig tuti nem nyomok nem natural dolgot, addig egy sima kreatinkúra meg ez a Nitrix mindenképp benne lesz.
Meg tudjátok, nekem szinte mindegy mit eszek,csak szemes legyen és sokáig lehessen szedni, mer' az olyan jó
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #15794 üzenetére
Sokan nem a helyén kezelik ezeket a dolgokat, a kox is csak egy eszköz a sok közül, de legalább működik Örömmel veszem ha nem lesz tabu se itt, se "amott", próbálom hinteni az igét, de nehéz
Te is ahhoz a fajtához tartozol ahogy látom mint én, hogy elég jól megmarad a cuccal hozott izom, szerencsénk van, ritkán egy-egy qra és mehetünk tovább az úton
Ne feledd Márk: szemesnek áll a világ, de az ampullásnak még inkább
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #15795 üzenetére
Sajnos rajtam nem marad meg tartósan csak a háj De ennek ellenére, azért nem akarok gyakori kúrát inkább elnaturalkodok fél évet, aztán 8 hétig laza vagyok
-
nostrum
tag
válasz Markgx10 #15794 üzenetére
Mondjuk én nem bánom, mert sztem érdemesebb elkölteni mondjuk 10k-t egy szolid kisadagos tesztókúrára, mint egy semmilyen de nagynevű tápkiegre, ami pont olyan mintha a szemétbe dobnád a pénzed.
Na pont ezt úntam meg...
A nagyszövegeket, a reklámokat, a nagycsávókat akik ilyen-olyan dobozokon támaszkodnak, közben meg több injekciójuk volt mint egy született cukorbetegnek.
Vettem is mindent, semmi egyéb elfoglaltságra nem maradt pénz...
Ez a mostani, 4 hónapos dekázás nem fog annyiba kerülni, mint két havi tápkiegem ezelőtt, és mit mondjak, még csak két hét telt el, még tán fel se szívódott, és minden egyebet elhagytam (kivéve fehérje), mégis ÉG és FÖLD.Remélem, legalább a felét meg tudom tartani annak amit hoz, és hogy a TZS is lejjebb ugrik, és akkor évente egy ilyen 4 hónapos cucc akár meg is hozhatná amit akarok...
In space, no one can hear you scream...
-
Bubee82
őstag
válasz Markgx10 #15798 üzenetére
Hogy legyen egy kis ellenvélemény:
Azért azt hiszem, ha egy kox kúra alkalmával felszedett nyereség 80-90%-át meg tudják fogni ezek a szar cuccok, akkor talán mégse kéne annyira eltemetni őket. Itt egyetlen egy dolog van ami miatt lehet lázadni: a termékek ÁRA.
Azt meg mindenki tudja h van ami jó nekem, de neked nem és fordítva. Ezt meg csak akkor tudod meg, ha kipróbálod. Ezt be kell vállalni. Persze van ami alapból elég gagyi és erős túlzás a marketingje, de aki nem hülye az nem fogja megvenni. Aki meg az, magára vessen!
A másik dolog: aki hű marad a naturálságához, annak igenis komoly előrelépést jelenthetnek ezek a cuccok. Azért a Sportrobinál meg a bánattudjaminél mégiscsak hatékonyabbak.
Ennyit szerettem volna hozzáfűzni. És valóban igazatok van abba h egy lájtos kúra olcsóbb mint egy doboz csodaszer, de azért annyira nem kéne lehúzni őket, csak azért mert 1et próbáltatok ami nem működött és akkor már az összes szar. Drágák (egyre olcsóbbak), de valakiknek a számára jó alternatíva egy felkészülés során vagy továbblépéshez ad némi segítséget, anélkül h fel kéne vállalni a szteroidozást.
Summa summarum, ár-érték arányban sajnos a kox a nyerő, ez tény, de ez nem minden szvsz.
(Lehet elkezdeni bepofázni kötsög pateszok )
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- IPhone 15 Pro max 256GB gyári független hibátlan 2024.12.13.
- X1 Carbon 8th 14" FHD IPS érintő i5-10310U 16GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- ELADÓ 8GB DDR4 M471A1G44CB0-CWE Samsung laptop memória
- Asus 22"-os FHD monitor kiárusítás!!! AkciÓ!
- JBL Xtreme 4 - Csomagolás bontott, garanciális, akár beszámítással
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen