Hirdetés
-
Slim profilos, vezetékmentes klaviatúrát újított be a Logitech
ph A G915 TKL mérsékeltebb vételárú leszármazottja végre megismerkedett a lubrikált kapcsolókkal és a csillapított készülékházzal.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
Az okosórák meghódítására készül a Galaxy AI
ma Azért az amazonos listázásnak vannak furcsaságai.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
Mintha Te húztál volna el mellettem
(tudom nem errefelé futsz)
Gondoltam beérem, de olyan tempót diktált a tag, hogy esélytelen volt.Amúgy is majd meghaltam a mai végén, de azért meglett a tervezett 18k.
12 km ment kényelmesen, 14km ment normálisan, de onnan már szenvedős volt minden egyes új km. Az utolsónál már a jobb talpam elől is elkezdett fájni.Akkor ha jól gondolom, akkor a következő vasárnapi "versenyig" már hosszút ne fussak? Most 2 nap pihi, azaz még 2db futás fér addig bele 1-1 nap pihivel. Azokat sprintes, max 10k-s távos edzésnek gondoltam, hátha így tudom maximalizálni az esélyemet.
Vagy ennél van jobb ajánlás?ígyvanferi vártam az esőt, erre csak egy pár perces szemerkélés lett belőle. Viszont az hűtésnek kifejezetten jól esett
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!