Új hozzászólás Aktív témák

• #780 HKorn veterán

  Új Válasz 2020-05-08 17:50:03 #780

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HKorn

  veterán

  Nem értem ezt a Firstbeat rendszer által javasolt pihenőidő kalkulációt.

  Néhány napja futottam 12km-t kb átlag 160-as pulzussal, utána javasolt 74 óra pihenőidőt, ma bicikliztem 23km-t 130-as átlagpulzussal, erre meg javasol 88 óra pihenést, holott nagyon meg se éreztem ezt a lightos tekerést. Nem is edzésnek szántam csak csavargásnak, persze néha megnyomtam kicsit, de akkor is. Futás nyilván sokkal jobban elfárasztott, meg meg is éreztem.

Új hozzászólás Aktív témák