Hirdetés
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen processzort vegyek?
- Melyik tápegységet vegyem?
- Milyen videókártyát?
- Házimozi belépő szinten
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
Hirdetés
-
Untappd lista
lo Leginkább saját magamnak, lista ha felkerül vagy lekerül egy-hely az Untappd-re.Mostani lista:Beeráló-...
-
Premier előzetesen a God of War: Ragnarök PC-s kiadása
gp Kratos legutóbbi kalandja a mai naptól Steamen és Epic Games Store-ban lesz elérhető.
-
ASUS blog: tágítsunk a látóterünkön!
ph Egy notebook nagyon jó munkaeszköz lehet, de a kisméretű kijelző sokszor kevésnek bizonyul. Ezen segítenek a hordozható monitorok!
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
A gyúrós részt már úgyis töviről hegyire kiveséztük, nincs már semmi a témában. Akkor indítványozom, hogy nevezzük át a topikot "Tinder, szex és potencianövelő szerek"-re.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz HussarF #139403 üzenetére
Én ebben a témában csendben maradok,mert én most olyan magányos vagyok, ha rajtam múlna a szomszéd macskája is gyesen mászkálna.
Inkább csak olvasgatom mit adsz elő a 3 órás meneteiddel,és a csipkés bugyogóddal.
Te kis kaszanova!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
b.daniel
senior tag
Sziasztok !
Tavaly nyáron kezdtem el igazán edzeni , és figyelni a kajára makrókra, említésre méltó edzésmúlt nélkül . Egész jó úton jártam , viszont most ért egy kisebb baleset , az elmúlt 3 hétben feküdtem , és a következő 1 hónapban is még tuti fekvőgipszben nyomom .
Na most ha erre az időszakra belovok, 1g ch és 2g fehérje /tskg étrendet , akkor nyilván fogyni fogok , de ennyi fehérjével fenntartható a szintézis, higy a lehetőségekhez képest a legkevesebb izom menjen le a kényszerpiheno alatt?Illetve ti mit tennétek a helyemben?
-
BÁ Nutrition
addikt
az melyik topic ahol kiirjak a nyominger kamuregeseket mikor es miert tiltottak ki?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
addikt
válasz b.daniel #139407 üzenetére
Ne kezdj el zabálni, az tuti. Én is jártam így jó sok évvel ezelőtt, nem tudtam edzeni pár hónapig, mert egyszerre sérült le a derekam meg a vállam. Nem mozogtam semmit, de a diétát tartottam. Ahhoz képest nem is volt olyan szar a forma a végére, csak tömeg nem nagyon maradt.
(#139409) BÁ Nutrition
Asszem az már nem nyilvános[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #139409 üzenetére
Itt is jelentettél valakit? [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #139411 üzenetére
Nem jelentettem senkit, csak beszolt priviben egy takonymadzag es el se tudom kuldeni az anyjaba mert kitiltottak. Termeszetesen friss reges nulla hsz-es eszkombany vót.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
phanfantom
senior tag
Sziasztok!
Tanácsot szeretnék kérni tőletek abban, hogy súlyzós kondi edzéshez hogyan kezdjek hozzá?
Heti egy alkalom lenne a cél a funkcionális edzésem mellé, csak hogy legyen egy csak súlyzós, erőfejlesztésről szóló alkalom.
Viszont se a gépekhez nem értek, se gyakorlatokat nem tudok.
Kezdjek hozzá magamtól, a netről olvasgatva mit hogyan kell csinálni vagy mindenképp személyi edző javasolt (legalább egy ideig, mert állandóan nem szeretnék)?Köszi a tanácsokat
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz phanfantom #139415 üzenetére
Kezd ugy h kinyitod az osszefogalalot es elolvasod
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
phanfantom
senior tag
válasz BÁ Nutrition #139416 üzenetére
Elvileg elolvastam a kezdőknek szóló 2 linket, hasznos is volt, de a kérdésemre én nem találtam választ benne. Most újra átnézem, hátha figyelmetlen voltam.
-
kk831228
addikt
válasz #27813376 #139400 üzenetére
Kéket nem próbáltam, csak olvastam/hallottam hogy brutál... De odabasz a fejnek is, ez igaz?
Nekem működött ez is... Kicsit azért megnyomja ez is a fejed, szerintem pulzust is szépen felba.. a... 👌😂
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz phanfantom #139417 üzenetére
Pedig szinte tuti benne van H kezdésnek átmozgató jelleggel végezz gyakorlatokat minden izomcsoportra. De mivel csak heti 1x mennél így kb ez meg is maradhat, max kicsit emelsz a sulyokon később
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
phanfantom
senior tag
válasz BÁ Nutrition #139419 üzenetére
Persze, az ott van.
Csak én arra lennék kíváncsi, hogy érdemes-e egyedül belevágni vagy érdemes edző segítségét kérni kezdőként? Akár a helyes technika elsajátítása végett, vagy pusztán azért, hogy tudjam mi mire való és mikor kell használni(oké, edzéstervekről lehet olvasgatni) -
Woodslave
félisten
válasz phanfantom #139420 üzenetére
mit jelent a funkcionális edzés? Mit csinálsz ott?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
medica
senior tag
válasz phanfantom #139420 üzenetére
szinte minden teremben van edző
[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
bigmasterg
addikt
válasz phanfantom #139415 üzenetére
Alapgyakorlatokkal kezdenék, fekvenyomás, felhúzás, guggolás + OHP mellé.
(#139423) medica:
Az egy dolog, hogy van szmélyi edző.
De nagyon ritkán látni olyat, aki valóban meg is tud tanítani rendesen guggolni, vagy felhúzni.
Ha tudnék olyat, itt Debrecenben, aki valóban ért hozzá és meg is tudja tanítani, elmennék én is javítani a technikán. (Guggolás technikám úgy érzem, hogy nem a legjobb).Ilyesmire gondolok, amikor azt mondom, hogy ért is hozzá.
[ Szerkesztve ]
-
Terminator17
senior tag
Üdvözlet, tudna valak isegíteni hol tudnék venni ilyet "Anabolic Research Pituitary Growth Hormone" egy időben kapható volt 1 webáruházban de már nem lehet kapni ott sem.
Terminator17 felhasználónak nagyon sok pozitív és 0 negativ értékelése van a fórumon! Asus Z170-P // I5 6600K //16 gb Curcail 2133 Mhz // 980 GTX // Chieftec modular 750 W // Samsung 2x2 TB // Noctua NH-D14 // LG IPS277 // CM 924
-
Woodslave
félisten
válasz bigmasterg #139425 üzenetére
Zola mester szerintem tudna segíteni...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Jim-X
őstag
válasz HussarF #139424 üzenetére
Persze, hogy az van benne! Az egyetlen hatoanyag ami bizonyitottan ugy hat (gyogyszer). A tobbi, ginseng, macskagyoker, raolvasas...stb csak humbug. Ha mukodik a motyo ( ) es meg erzi a is a szokasos tuneteket akkor? Raadasul dragabb is, mint a kek... Okos
(#139429) Woodslave: Nem? Nezd meg amit kk831228 kollega linkelt feljebb...
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Woodslave
félisten
válasz Jim-X #139428 üzenetére
4 100mg-os viagra 17k. (igaz elég a fele 50mg doppingnak) szóval ez 8 adag. Darabja 2100. A boomboom meg 2 db. 3600 Ft akciósan. Lehet persze a viagrát negyedelni is ha valaki ügyes.
De valóban igazad van patikai generikumot lehet olcsóbban venni. Csak ehhez kell egy urológiai látogatás ami nem annyira kellemes sokaknak két asszisztens nő (meg az orvos) előtt eladni hogy nem működik a cerka...
ja és annyira nem off mert van aki edzés előttinek használja.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz Jim-X #139428 üzenetére
Oéti által bevizsgált azt írják (persze ki tudja ) , azt írják csak természetes összetevő, és minden shopban kapható... Jó mondjuk ugye ez csak azoknál műkszik, akiknek még van erekció.. Így aztán lehet jobban jartok a kékkel...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Jim-X
őstag
válasz Woodslave #139430 üzenetére
Tegye fel a kezet aki 17k-ert veszi a 4db keket
(#139431) kk831228: Miert mit irjanak ra? Olvasd el az aprobetust es akkor oda van irva, hogy azert veletlenul lehet szildenafilt feldolgozo "uzemben" keszult es nyomokban tartalmazhat (20-100mg) Vagy hogy?
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
#27813376
törölt tag
válasz kk831228 #139418 üzenetére
K100-as teljesen jó. Egyharmadtól is egész napra menetkész vagy Nem érezni mellékhatást (jóvan, telibeversz egy teljes szemet - minek - akkor érzed ahogy felbassza a vérnyomást), nem dugul el az orrod, stb. Más tipusú kékekkel voltak bajok, Cial... nevű nem kékkel is.
Ezeket a macskagyökér búzakalász szárított elefántfasz kivonatokat tesztelgettük haverokkal egy időben, hát annyit ér mint lavór víznek a köszönés. Amiben nincs silden... az pénzkidobás/placebo.
Félreértés elkerülése végett - nekem működnek a dolgok nélküle rendesen, deaki nem próbálja ki, nem tudja mit veszít ugye Nem gyúrós egyed se fog végigba.zni egy éjszakát ezek nélkülÉs ahogy írta valamelyik itt, Jézus képe helyére kerülni nem szar opció
phanfantom
Ha van neted (van, látjuk ugye), meg kellően intelligens vagy hozzá és legfőképp elszánt, kitartó, akkor nem kell edző. Lemész a terembe egy minimális edzéstervvel amit összeállítottál magadnak sok olvasás után, megfigyelgeted ki milyen gyakorlatot csinál akkor pár hét alatt ráérzel és a fejlődés nem marad el.[ Szerkesztve ]
-
addikt
Végigolvasva az utóbbi hozzászólásokat, akkor, amint már itt is mondtam...
(#139429) Woodslave
Pontosan. Uazt árulják, csak nem kell megfizetni a márkanevet (meg persze vállalnod kell a kockázatot ). Így nekem kijött 2 levél (8 db 100-as) egy Széchenyiből. -
Tamoo
MODERÁTOR
Jöttem volna egy kis motivációért, de mondom mi ez? Impotensek ide topik?
[ Szerkesztve ]
-
marked one94
őstag
Bocsi hogy szét offolom a topicot de hátha valakinek érdekes lesz [link]
You'll Never Walk Alone
-
bigmasterg
addikt
válasz marked one94 #139439 üzenetére
Tegnap megnéztem.
Nem rossz videó. Nyilván ezeket tudtuk, de megerősíti az embert, hogy bakker kell(ene?) az a fene kardió is. -
Angel2014
addikt
50 éves gyerekkori barátom...[link] nagypapa.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
aelod
veterán
Kicsit Aldous Huxley Szép új világ szerzeménye feelingem volt amikor a bogyókról meg a döngetésről ment/megy a téma.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
addikt
válasz Macka #139436 üzenetére
Én nem kukázni szoktam, hanem csajozni, de legyen, nem akadok fent a részleteken. A tinder gyors, egyszerű és kényelmes és mivel rendelkezek azokkal a dolgokkal, ami a tinderes csajozást sikeressé teheti, így nekem kézenfekvő is.
Egyébként nem csak ott szoktam, de amikor az ember majdnem egész napja elmegy a munka-edzés-főzés háromszögre, akkor azért kevesebb lehetőség adódik face-to-face csajozni. Ezzel sztem nem mondtam semmi újat, nem is értem, miért vetődik ez fel.(#139438) Tamoo
Te mihez szoktál itt egyébként motivációt találni?Na jól van, visszahúzódok egy kicsit, mert úgy látom itt egyeseket frusztrálok az életmódommal és nem akarom, hogy bárkinek és miattam legyenek egészségügyi problémái. Visszaadom a terepet Angel-nek, hogy újra a régi, magas színvonalán tündökölhessen a topik
Majd pofázok megint, ha újra jól nézek ki(#139437) jpeetr
Te amúgy ki a tök vagy? Ezért kár volt kijönni a read only-ból[ Szerkesztve ]
-
válasz Zola007 #136967 üzenetére
Ritkán járok erre, de ez most hasznos volt, és kipróbálva tényleg szépen feloldódik...
Eddig jó hülye voltam, hogy nem így csináltam meg lehet elpazaroltam pár gr kreatint, nem tudom feloldva mennyivel jobban szívódik fel.
Black Shark Watch GT okosóra eladó, vadiúj bontatlan.
-
kk831228
addikt
válasz God Vazzeg #139449 üzenetére
Jaja, legalább had irigykedjek...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LEGO ICONS - Orchidea (10311), Egyszer összerakott, hiánytalan
- Lego 10497 - Galaxy Explorer - Egyszer összerakott, hiánytalan
- LEGO Ideas - Középkori kovács (21325) - Bontatlan
- LEGO Ideas - Home Alone - Reszkessetek betörők (21330) - Egyszer összerakott, hiánytalan
- LEGO Ideas - Vincent van Gogh - Csillagos éj (21333) - Egyszer összerakott, hiánytalan
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen