Hirdetés
-
Ingyen osztogatja a Samsung a Galaxy Watch FE-t
ma Pedig még nem is létezik. Közben befutott a szuperfényes Watch Ultra specifikációja.
-
Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
ph A vállalat egy olcsóbb fajta, két színben választható, vezetékmentes modellel és két érdekesen festő koncepcióval jelentkezett.
-
Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
it Új AI-eszközöket kapnak a cégnek, a Meta célja, hogy több bevételt szedjen ki a WhatsAppból.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
pláne nem hiszem, egy több órás kardió jellegű mozgásformánál lenne jelentősége, ugyanis ebben az esetben mint üzemanyag funkcionálna, ahhoz meg pláne kevésnek találom. De a sárga oldal jobban tudja. 2 gramm bcaa és 10 km helyett 15-öt tudsz bicózni...
God: én úgy gondolom, hogy jó, csak nem abban a mennyiségben amiben megengedhetem magamnak. Ugyanígy vagyok a glutaminnal is pl. Ezt a bcaa-t még elfogyasztom 3-4 hónap alatt, aztán csókolom
Kreatint talán meghagyom a napi 5 grammos adagban, de valszeg kipróbálok valami minőségibb "cuccot"
Ja pár számládat kifizetem, ha attól nekem is 48-as karom lesz[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Kassadin
addikt
Köszönöm szépen, de nem nagyon tudok senkit sem.
Akkor reménykedek hogy húsvétkor jön valamennyi zseton, aztán mondjuk veszek vpx syngext, vagy valami ilyen árkategóriában mozgót. 100% whey protein 2350g 12 ezer forint... Mondom jó, olyan se lesz egyhamar.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Ha 3-4 percet pihensz, akkor kár lemenni edzeni.
Én 1-1,5 percet szoktam pihenni. Hosszabb pihenőidő legfeljebb lábazásnál megengedett. Ráadásul ez az 1-1,5 perc is olyan, hogy közben folyamatosan sétálgatok ide-oda a teremben, hogy minél kevésbé lassuljon le a pulzusom. Néha a vége felé leülök pihenő közben, de ritkán fordul elő.
-
deniro2
senior tag
Simán megállja a helyét ez a 60-80 gramm, mivel "nem versenyzőről" van szó, edzés nélkül pedig a szintentartó mennyiség feletti fehérje nagy eséllyel a wc-be megy, mert nincs szüksége rá a szervezetnek. Ez tsk-ként 0,7-1 g, az átlag férfi 70-80 kg, szal teljesen reálisnak tünik ez a szám.
-
Tomics
addikt
emésztést segítő enzim nincs egyikben sem, ellenben a myproteinesben van emulgeálószer (gondolom a könnyebb oldódásért felelős).
tejporosnál ilyet nem látok.
aminosav profiljuk is majdnem ugyanaz.egyébként most nézem, ha valaki 20 kg-ot rendel az impact wheyből (akár ízesítettet akár nem) (4x5 kg), akkor ~12 fontot (~3600 Ft) megspórol a végösszegből (mert így 1 csomag ára 3 fonttal olcsóbb).
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
kovsol
titán
nekem van már ne félj, amúgy meg bementem a helyi boltba azt kaptam, nem majd honlapon regisztrálgatok, meg kaptam konditeremben még további 10% kupont, ilyen termékeket fölösnek tartom rendelni neten amúgy, mert van kisebb városokban is boltjuk nem csak BP-en
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Yeffy
veterán
-
Tipo16V
aktív tag
úgy könnyű "felvenni", hogy ülsz a fekpad elején, megfogod a súlyt, rá a combodra,és ahogy vagy, egy az egybe hátra dőlsz, a lábad marad úgy ahogy volt alap helyzetben. nemtudom elmagyarázni, videót meg nem találtam" rajz: [link]
aztán lábat le...és had menjen.
headhunter megelőzött[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Manitou
addikt
Én is így érzem
Igaz én még később kezdem a diétát.Kedden voltam edzeni hát váll volt Elég jól ment. . 30-as egykezessel ment 6 ismétlés vállból nyomásnál, igaz a felvételnél és első nyomásnál az erőm nagyrésze elment
A cél, hogy 30-ba menjen 10, aztán nem tudom mi lesz, mert nincs nagyobb egykezes a teremben.
Aktív témák
- LG OLED55C37LA GYÁRI GARANCIA 3 ÉV
- APPLE Mac Studio M1 Max 10C CPU, 24C GPU, 32G RAM, 512GB SSD
- Kingston A400 960GB (SA400S37/960G)
- Ohh! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 16GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Szép! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 8GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen