- Androidos tablet topic
- ASUS ROG Ally
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Újabb lépést tesz a lineális tévézés felé az Amazon
- AI jelzést kapnak az új Ryzenek
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- OLED TV topic
- Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
Hirdetés
-
Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
it AI-alapú adatvédelmi funkciót (reklámblokkolót) kaphat a Safari böngésző az iOS 18-ban, de brit médiacsoportok arra figyelmeztetik az Apple-t, hogy ez anyagi katasztrófát okozhat az ágazatban.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
ph Az Aurora azért nagyon megközelítette, de ez nem volt elég a trónfosztáshoz.
Aktív témák
-
cettlee
őstag
hali. eddig kreatin kura volt meg tömegeltem rendesen, és nőtt 1 kis hasam amit szeretnék lecsinálni. most két napja ugy kajálok hogy nagyjábol nulla zsirt, sok fehérjét , és csak nagyon kevés ch-t(husos saláta meg turo meg tojás meg ilyenek)mellette edzek heti 4szer 1 orát.jah és fehérje turmixot is tolom napi 3 adagot.lehet ugy hogy az izomtömegböl ne veszitsek? mer nem akarok megint csont és bör lenni azér..
-
cettlee
őstag
jó napot. myo maxot vagy lean gainert akarok kiprobálni. meiket érdemes?myo max gec*i drága, kreatin nem feltétlenül kellene, ha jol látom a lean gainerbe nincs, legalábbis alig találtam infót rola.glutamin mennyi van benn?valaki probálta má
r? ize?[link]
[Szerkesztve] -
cettlee
őstag
[link] xD
[Szerkesztve] -
cettlee
őstag
ez mien?
-
cettlee
őstag
eza sportika 1 szar. szétb*szom
-
cettlee
őstag
na szoval sportika:
-online rendeltem 6db 1 kgmost Biotech No.1 proteint (darabonként 3500ft az árlistában)
-1 hét mulva megkérkezik a csomag, kifizetek 21 k-t.a csomagban 6db 700grammos protein volt, melllette egy üdvözlökártyával, hogy 1 kgmos már nincsen , megértését köszönjük mondom anyádat azt
-felhivtam hogy ez nem lessz kafa mera vásárlo megtévesztése ez , mondják hogy pénzt nemadnak vissza ,de levásárolhatom.jo akkor kértem 1db 4,7 kilos on fehérjét ésakko majd 1 ezrest ráfizetek.2 nap mulva hivom öket hogy mi-e van, aszongyák hogy elösször kikéne tölteni vmi futáros lapot,mer csak akkor küldhetik az ON-t ha már megkapták tölem vissza a Biotecheset.
kitöltöttem 1 Eseti Belföldl Export megrendelés lapot, 2 nap mulva jött a futár a Biotekér , és fizettem neki 3ezret szállitási ktg.
ez volt csütörtökön asszem, azota várom h küldjék az ON-t , emailre nem szokásuk válaszolni ,ma hivogattam öketde nem értem el még senkit 20ezer fölött ugye ingyen hoznak házhoz elvileg szoval erre kiváncis leszek -
cettlee
őstag
-
cettlee
őstag
lol eza sportika 1 állat.
ugye náluk van 24 ezer ftom, most küldték meg a az ON fehérjét amivel levásároltam.
Futár aszongya...19 ezer ft lessz.mondom anyádat aszt ezigy nem lessz jo.felhivom sportikát, hogy mi-e van, aszongyák hhuuu valamit biztos férreértettek.Most ott tartunk hogy kifizettem a 19 ezret és itt maratt az ON, és aszonták hogy az eredeti rendelés tejjes összegét visszaküldik, szoval 21 ezret. van ilyen? majdnem idegösszeropppanást kaptam baz+ -
cettlee
őstag
én a seggembe szoktam felnyomni mer azt olvastam onnan hamarabb szivodik fel
-
cettlee
őstag
a bb shopppon kivül honnéd lehet maltodex-et szerezni?herbária drogéria ienek?
-
cettlee
őstag
jonapot.most ugy nyomom hogy hétfön mell-hát, szerdán bickotricko, meg pénteken vagy szombaton váll. aztakarom megkérdezni hogy érdemes-e a héten még egy mell-hátat berakni mondjuk péntekre?ésakkor szombaton váll, hétfön megint mell-hát.vagy egézségesebb igy, hogy hetente csak 1 izmot edzek?kondi mellett sportolok mást is és tömeget akarok növelni szoval nem nagyon tudok eleget kajálni pedig probálok.
-
cettlee
őstag
válasz L|zsidoboz #11052 üzenetére
minek kéne fagyaszto? boltba is csak simán hüttöbe van nem? vag yott estére berakják a fagyasztoba? xDxD
-
cettlee
őstag
halo. kreatin kurát ohajtok nyomatni. van egy 600 grammos scitec monohidrátom, van valami bazi régi attack-bol kb 100-150 g, és még aminostár monohidrátbol is van 100 grammom kb. hogy volna érdemes nekiálni a kurának? gondolom az aminosztárosat meghagyom a végére vagy nemtom. arra gondoltam hogy az attack-okat feltöltésnél használom , meg amig még kitart, de csak edzés elött tolnám, és persze beleszámolnám a napi krea adagba. vagy nemtom.vélemény?
-
cettlee
őstag
mérnem alszatok? igy nem nől az izom
akarok fehérjét venni, eddig citogén véj prot nyomtam orba szájba, esetleg tudtok ajánlani jobbat finomabbat? elötte toltam csokis ON-t de az retek szar volt, meg most felment az ára is az onnak ugyhogy az mostmá off elkezdtem kreatin kurát mult hétfön és fogytam 1 kilot feltöltés alatt
[ Szerkesztve ]
-
cettlee
őstag
hali. nyomok kreatint, meg fogyoban vana fehérjém ugyhogy most nézegettem őket.
eza elite whey jonak tünik az 5kg-os(24k) meg néztem 1 kilos glutamin sr-t(11k). elég jo árak nem?bodybuilding.hu vagy ezek szoktak olcsobbak is lenni? mer akkor várok valami akciót.
az elite whey-re azt monták hogy finom a csokis -
cettlee
őstag
halo. van glutamin sr-em meg elite wheyem amit napi egyszer dupla adagba edzés után szándéxom szedni. egy dupla adag elite whey tartalmaz kb 10 g glutamint, ráadásul szoktam hozzá rakni 40-50 g maltodex-et is. ezekszerint az edzés utáni turmixba felesleges már pakolni sr-t nem? akko miko igyam? sose fogy el az 1 kg
-
cettlee
őstag
uuu +jött az elite whey meg a gluta, glutát má be is probáltam zh irás elött és totál bepörgetett szerintem a kettes is meglessz. fehérjét meg zacsiba atták de elég gagyiba , lehet már felis bontották meg visszacsomagolták
-
cettlee
őstag
eszek egy jékkrémet
az belefér a diétás tömegnövelésembe? -
cettlee
őstag
ha pl hétfön elmegyek gyurni, este utánna még teniszezek 2 orát, másnap meg focizok 2 orát, attolmég lehet fejlödni ?
-
cettlee
őstag
háteza glutamin sr meg kreatin együtt egy vadállatok
-
cettlee
őstag
mult héten keménynek éreztem maGam és a heti 3 edzés helyett 4et nyomtam uGy, hogy a mell-hátat kéccer nyomtam(hétfö,péntek).igy ma megint mellhátaztam , és erőbe kb 10%kal visszaestem, viszont mintha durvábban néznék ki értelmes eziGy vaGy inkább az edzés ismétlés helyett csináljak valami átmozGatás szerüt neGyediknek?
-
cettlee
őstag
válasz L|zsidoboz #14466 üzenetére
de már tudok , csak nem müxik a billentyüzeten a g betü és találtam egy nayot valahol és ráraktam a ctrl+V -re. de már találtam kicsit is a hsz-edbe
-
cettlee
őstag
no explode vagy nanovapor?tök 1 árban vana kettö. az edzés elötti enerdzsidrinket akarom leváltani egy proba erejéig
-
cettlee
őstag
edzés elötti durrantonak nézegettem a nanovaport meg no-xplode-ot.
anadroxrol tudtok valami jot vagy rosszat? azis jonak tünik igy távolrol, meg az zsirt is éget, igaz nem akarok fogyni, hanem inkább szálkásodni meg erösödni.arra jo?
szerk: ja és nem ütik egymást a kreatinnal?
[ Szerkesztve ]
-
cettlee
őstag
lenne kérdés az anadrox szedésével kapcsolatban.224 kapszula, napi 4 szem elvileg.az vana dobozán hogy max 8 hétig szedjék.és mivan akkor ha csak edzés napokon szedem edzés elött(4dbot)?heti 4 edzés. nem esik le hogy miért kéne pihenönapon is NO fokozót bevenni, max a zsirégetés miatt találhatták ki.
-
cettlee
őstag
lidlibe fél kg csirkecsöcs 500 ft
-
cettlee
őstag
anadrox vaddiszno
-
cettlee
őstag
válasz nostrum #14954 üzenetére
hát megkajáltam ahogy szoktam edzés elött 1 orával csirkerizs, utána negyed orával benyomtam a 4 kapszulát, és már félora mulva ahogy mentem gyurmázni akkorákat vert a szivem hogy megilyedtem, lehet csak azér mer izgultam hogy milyen lessz az anadrox
mell-hátat nyomtam és máskor elszokott azér egy idö után fogyni az erőm most meg nem, ráadásul kb 5 kiloval nagyobb sulyokat használtam és még magamon is láttam hogy jobban bedurrantam. de majd csütörtöki kar edzésen kiderül, hogy tényleg ér-e valamit, pihi napon meg nem szedem egyenlöre. -
cettlee
őstag
ne basszki.lementem szokásos mellhátazni, erre 70 kg fekvenyomásnál mondom ez nem fog menni , eszembejutott h szombaton vállaztam péntek helyett, váll után 2 nappal énmég nem tok mellezni abbais hagytam mondom akko tolok hát tricepszet, a 3. sorozat huzockodásnál ugy meghuztam a bal bicepszemet hogy utánna még a 20 kilos rudat se birtam el mer begörcsölt töle. ugyhogy nyomtam egy tricepsz edzést remélem szerdáig meggyogyul a bicko
[ Szerkesztve ]
-
cettlee
őstag
most tartottam 1 hét bicepsz meg hátazás szünetet huzodás miatt,ma viszont nyomtam egy bicepsz edzést ,de kissebb sulyokkal dolgoztam, állókézkezesnél pl 50 helyett 42 meg ilyenek, és lassabban csináltam a gyaxikat nehogy megeröltessem és kiujuljon a huzodás.igy is bedurrantam rendesen, viszont hallottam ilyesmit hogyha kissebb sullyal nyomom az edzést akkor lefog épülni az izom.ez mennyire igaz? asszem bunny irta valahol
-
cettlee
őstag
válasz Foglalt név #15767 üzenetére
hát 50nel nemtok 8akat hanem igy piramisba jutottam el 52ig, most viszont 42 vel csináltam tényleg fullszabályosan legalább 6-7 sorozatot mire elfáradtam,de nagyobb sullyal nem birtam volna mer már éreztem a huzodást,namind1 inkább várok mig meggyogyul, puszilgatom meg minden
-
cettlee
őstag
halo. én olvastam olyanokat hogy azoka glutaminok amik az ilyen fehérjeporokban vannak, nem nagyon hazsnosulnak.ez mennyire igaz? és mire vonatkozik? nekem a glutamine sr tutira hasznosul mer érzem prolab meg dymatize gluták milyenek?
-
cettlee
őstag
azt szeretném megkérdezni hogy normális-e ha a seggembe van izomlázam fekvenyomástol?
Aktív témák
- HP laptop + tablet egyben (i5, 8 GB, 250 GB, 3k) AkciÓÓ!
- FÜGGETLEN! Samsung Galaxy A52 128GB 4GB RAM SM-A525F / DS Black / 4G DualSIM /
- BESZÁMÍTÁS! ÚJ AM4 B550M DDR4 alaplapok számlával garanciával termékbeszámítással
- Lenovo Ideapad 1 (Ryzen5, 8 GB, 250 GB SSD, FHD) 21 hónap gar!
- BESZÁMÍTÁS! ÚJ LGA 1200 H510M DDR4 alaplapok számlával garanciával termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen