-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
félisten
Abban egyetértek, hogy a szülők nagy része sajnos idióta, és a túlféltés, túloltalmazás, illetve az, hogy a gyerek helyett minden apró szociális konfliktust a szülő akar megoldani (kezdve attól, hogy túl sok a házi feladat, odáig, hogy a játszótéren a másik kislány csúnyán nézett rá), az egy nagyon durva, és őrült módon túlburjánzott probléma. Na, mi nem ilyen szülők vagyunk. Becsszó. De a telefont azért vigye magával (bár ezt szerencsére kérni sem kell, bele is halna, ha nem vihetné ).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest