2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #30400 inf3rno nagyúr kk831228 #30386
    Új Válasz #30400
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz kk831228 #30386 üzenetére

    1kg zöld tea szerintem nekem egy évtizedre elég lenne. Most egy 50g-os gyógynövénnyel kevert zöldteát iszok ősz óta, de alig fogyott még belőle. Szerintem ki fog tartani a teljes szezonban, ezen kívül van még itt két filteres csak az íze kedvéért meg egy kamilla. Ha spórolni akarsz a teáknál az a titka, hogy leveleset kell venni, mert a filteres rohadt drága, semmi nincs benne az aromán kívül és hamar elfogy. Az egyedüli kivétel filteresben, amit ittam az a Japánból hozott zöld tea volt selyem filterrel... Leveleset teaházakban érdemes venni, jobb helyeken adnak neked kimérve. Egy ilyen kis tasak 1-2 ezres lehet emlékeim szerint és sokáig elég. Én mondjuk minden évben kapok ajándékba, nem is emlékszem, hogy valaha vettem volna kimért zöld teát.

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák