Hirdetés
Hirdetés
-
E61 blog 2. rész
lo [Előző rész]Folytatnám a történetét a E61-nek. A sztereotípiákkal ellentétben még nem kerültem anyagi csődbe, és nem...
-
Színpadon a hardverzenekar
ph A hangeszközöké és monitoroké a rivaldafény, de asztali gépekről, komponensekről, notebookról és egérpadról is szó esik.
-
Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
ma Az 1000X szériás fül- és fejhallgató kapott egy nőiesebb opciót.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #30799 üzenetére
Szintén Nike Darts széria!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
tomcica
Topikgazda
Ha mar cipok,egy kis rovid osszefoglalo a mostani rotaciobol:
- Inov8 X233 (4mm drop 5/10K palya versenycipo) mar van benne 1000+ km,csak akkor viszem ki ha nagyon friss a labam,mert nem sok csillapitas maradt benne,abbol az eleve kevesbol amilyen.Konnyu tempokra fuvon meg neha jo,lassan megy nyugdijba.
- Nike Pega 33 - pihe-puha lagysag,ha erzem,hogy sajog a talpam az elozo napitol es konnyu atmozgato edzes jon,akkor ez mindig segit.
- Merrell Bare Pace glove vibram talp,70-80gramos topanka/balerina cipo.0mm drop.Ez a konnyu tempo/tempo es sokszor meg a napi cipom is.Mintha mezitlab futnal,amikor aszfaltra/betonra ersz egybol megtanul rugozni minden benned IMADOM
- Inov8 Roclite 243 - mud/fell/cross-country fogas versenycipo.4mm drop.Sok kilometer van mar benne,eleve nagyon rugalmas cipo,ossze birod hajtogatni.Viszont nagy fogai vannak,mint egy focis ciponek.Amikor esos,latyakos akkor ebben tempot tudsz futni fuvon is! Aranyat er,nyaron nem sokat hasznalom
- Saucony Nomad TR - most szervaltam,bunker (pedig Kinvara alapra keszult es 230gr) de Hoka jellegu holdjaro talppal,eleg merev is,CSAK atmozgato laza napokra tudom hasznalni,4perces ezreknel mar jobb,ha a dobozzaban futsz.
- New Balance RC 950 Track. Ez egy 3-5K palyacipo,Eles,mint az uj gilette.Tegnap kaptam a kollegatol fel szammal nagy ram (neki fel szammal szuk lett) 2000-es evek kozepen gyartottak.Ugy is nez ki,mint egy retro cipo.Konnyu,porog,de kemeny.Tegnap elso futasra a 30km 2:04 lett benne,mondjuk a vegen mar ereztem,hogy ezt szokni kell (talan a Saucony Fastwich-re hajaz,vagy az Asics DS Race-re,csak sokkal rugalmasabb,ossze tudod hajtogatni ezt is).Elol szuk igy a fel szam csak hosszaban jon ki,nem zavar,a labam kisujja igy is alig fer el benne,nem tudom milyen vekony labra terveztek,de nem csoda,hogy szuk lett a kolleganak.
- Salomon Sense Mantra 2 - hosszu lazakra,terepre es mindenre (ez az egyetlen cipom amelyik tulelte a montenegroi edzotabort,a sziklak lesuroltak a tobbi cipo talparol mindent) 1500+ km van benne,meglepoen parnazott meg mindig!
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
gombi01
tag
Hello Sporik.
Végre megint tudok futni
ugyanis 2 hétre karácsony előtt parkolópályára raktam magam az egyik terepfutásos edzéskor.
Jobb láb bokaficam, szalag sérülés
Toltam rá mindent (ecet, dunsztolás, mindenféle csodakenőcs, Biri néne recepje, stb.)
Kétszer,háromszor kimentem azóta és ahogy kell be is kezdtem egy versennyel.
Igaz oldalra még nem mozog a lábfejem de itt csak fel meg le kellett futni
A Balatonszőlősön megrendezett jótékonysági futás sosem látott tömeget vonzott (kb 300embert).
Szint volt úgyhogy oda is kellett rakni nehogy leelőzzenek a réten a bírkák...
nagy tempót nem mentem de jól kidöglöttem így is (82p,18km,260m szint)69percet ment az első ami azért elég emberes ezen a pályán!
Toljátok Ti is!
[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
#78687232
törölt tag
Előbb mértem magam és közel 100 kilóra felmentem. Pár hónappal ezelőtt büszke voltam magamra amiért 140-es pulzus mellett megvolt az 6.30-40-es tempó, most meg 150 ütés mellett van meg a 7.30. jól kezdődik az év.
-
veterán
büszkén jelentem, hogy letoltam eddigi leghosszabb futásom, 27,5 km személyében, megfűszerezve 840 m szintemelkedéssel. nem mondom, a vége már igen szenvedős volt, a felfelék pedig igen nehezek, sok helyen a talaj sem volt barátságos, akadt sár bőven a budai-hegységben, ezért a lefelék sem voltak minden esetben jól futhatók. elfáradtam, és remélem volt edzés értéke is a dolognak az biztos, hogy síkon ugyan ez baromi unalmas lett volna. [link] ez volt egyébként a budai trail l távja, tök jó, hogy ezek a track-ek elérhetők
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
norby_42
aktív tag
Most jutottam hozzá, hogy feltöltsem a logokat az óráról. Nos, a tavalyi évem sem a túl sok km-ről szólt
De idén már futottam kettőt, nagyon bejön ez a nem túl hideg, borongós idő. Tegnap estefelé a szokott körömet futottam, és azon gondolkodtam, hogy a városban tegyek hozzá még kicsit, vagy fussak ki a városból a kivilágítatlan bicajúton, a patak melletti ködben. Sajnos úgy tettem fel a kérdést magamnak, hogy mit mondana tomcica, úgyhogy
levettem a cipőm, és mezitlábbelefutottam a sötétbeEat pasta, run fasta
-
concret_hp
addikt
nem futás, de én az év utolsó és az új év első hetén is voltam országútizni
vagy fullba vagy sehogy :D
-
tomcica
Topikgazda
Bravo skacok,toljatok.Gombi kalap le.
Felem is valtozott kicsit az alapozas,januartol befigyelt a heti 6x reggeli extra edzes,de csak 35-45p totyoges,atmozgato/regeneralo jelleggel.Amit eszrevettem,konnyebb a delutani eleje,nem kell olyan hosszu ido a bemelegedeshez.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
Én ma megyek egy 10-esre, annyira van időm... Aztán egy 18 órás munkaidő a kerítés mellett, 0 szinttel, kb. 20km sétával!
Sajnos ez nem számít bele a Garminnál! De azért egyet-egyet igyekszem logolni...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
-
-
Vertigo18
addikt
Megvolt a 10 kili, kis pulzusnövelőnek sikerült a héten. Még úgyse volt mostanában... PB lett 45:11-gyel
Akkor jöhet az éjszakai séta "Topoljéban" és "Drazban"... Még ha azt se tudom, hol vannak
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
6030D
Ármester
Meglett az M400. Végül is nem az, amit írtam, hanem egy másik, de ugyanúgy jó áron.
Teljesen jó a GPS-e szerintem, oda rajzol, ahol futok. Hamar talál jelet is, pulzust is. Király lesz ez, köszönöm mindenkinek az infót!
Sajnos úgy néz ki, hogy a H7 nem fog párosodni a Bryton órámmal, amit kicsit sajnálok. De lehet, hogy így az M400 lesz a bringás óra is.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
#78687232
törölt tag
-
#78687232
törölt tag
Ismét szeretnék új órát venni, mert idén nyitok a nagyobb teljesítménytúrák felé, jövőre meg lehet befigyel majd egy-két ultratáv futásban. Ti hogy csinálnátok? Vennétek egy V800 / FR235 vagy hasonló órát, amit lehetne tölteni menet közben külső energiaforrásról vagy valami drága modellt, pl. Spartan Ultra / Fénix 5 Slate Grey ami nagyon sokat bír egyszerre. Attól félek, nagyon kényelmetlen menet közben tölteni, de lehet hogy ez csak így látatlanban elképzelhetetlen.
-
borix
őstag
válasz #78687232 #30826 üzenetére
jövőre meg lehet befigyel majd egy-két ultratáv futásban
Az,hogy az ember elmegyek az erdőbe 40-50km sétálgatni ahhoz nem feltétlen kell még pulzusmérés sem.
Az egy-két ultra távhoz sem feltétlen kell egyből költekezni főleg,hogy lehet a sors úgy hozza,hogy még évekig nem figyel be.
De ha elkapott a vágy úgy is megfűzöd magad,hogy hóembernek jó a kályha.
Gratula előre is a Spartan Ultra vagy a Fenix 3,5 órákhoz! -
parandroid
nagyúr
válasz #78687232 #30826 üzenetére
Én az FR 235-tel nem vettem észre teljesítményromlást az akkuidőben 1,5 év után. Nagyjából még mindig 10% megy le belőle óránként futás közben. Az optikai mérőjét újabban nem használom, de ahelyett meg a pulzusmérő övhöz csatlakozik, gondolom nagyságrendileg hasonló a fogyasztás ott is. Hogy futás nélkül mennyit menne, arról már fogalmam sincs, mert az utóbbi hónapokban a két kezemen meg tudom számolni, hogy hány napot hagytam ki, de nagyjából így is 4-6 naponta töltöm (egy hetet nem bír ki, de hetente 2x azért nem minden héten kell töltőre tenni). Persze ha 80-100+ km-re tervezel, akkor egyébként is csak a power bank lesz a megoldás.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Chuck Norris
senior tag
Ha rám hallgat fenix 3-at egyálán ne vegyen, még mindig feltételezem, hogy az én hozzá nem értésemmel van a hiba mert ennyire sz*r tényleg nem lehet, ha már mindenki ennyire szereti. Az elmúlt héten kicsit nyomogattam meg használtam és ismét csak rossz benyomásaim vannak;
-A garmin express program csak arra jó, hogy le lehet tölteni a track-et, és frissíteni a programot. A minimum amit elvártam volna, hogy az óra funkcióinak nagy része be legyen ide drótozva, tehát pl. a különböző programok beállításait ne kelljen már az órán nyomogatni de nem.
-A pulzusmérésben a tüskék, kihagyások, gyanítom nem azért vannak mert az adott felhasználónak szőrös a karja meg libabőrös vagy afroamerikai, hanem mert egy negyed kilós lapos lappancsot kell a karra szíjazni aminek okvetlen van tehetetlensége tehát el fog mozdulni. Csak a Tom-tom runnerral tudom hasonlítani ott semmi ilyen probléma nincs mert az egész óra ergonomikusan van kialakítva szépen felfekszik a csuklóra és könnyebb is.
-Amit kalóriára meg a regenerációs időre írogat az nettó baromság.
Azt érzem a garmin is egy olyan brand, hogy már mindent el tudnak adni bármennyit is kérnek érte mert az van a köztudatban, hogy ha vesznek egy garmint az lesz a csúcsszuperség. Na mindegy még azért próbálgatom de már lassan ott tartok, hogy messze nem éri meg még a black-friday-os árat se, mert nagyjából a huszonpárezer forintos Tom-tomjam idáig minden funkcióját tudják, ráadásul sokkal egyszerűbben.
-
Chuck Norris
senior tag
Votlam a Podiart boltban és csináltattam egy futós betét. Ráállítottak két szkennerre is aztán megmondták, hogy harántsüllyedésem van, mondom persze ezért jöttem, majd pár nap alatt meg is lett a betétem. Idáig kétszer voltam vele futni és nagyon jó, teljesen vékony és csak ott emel ahol kell, tehát a sarkam nem klattyog ki a cipőmből, amikor az utcai betétemmel mentem volt egy ilyen érzésem. Javaslom mindenkinek akinek rendszeresen itt-ott fáj, hogy menjen és nézesse meg a lábát ebből a szempontból. Két hátránya van, az egyik, hogy szokni kell, a másik meg, hogy annyiba kerül mint egy futócipő.
-
#78687232
törölt tag
válasz Chuck Norris #30833 üzenetére
Ezért kérdeztem, mert nem villogásra szeretném az órát. Az viszont baromság, hogy ha éves szinten két-három ultrát bevállalok, akkor nem szükséges mérni. Ennyi erővel a legócskább órával is lehetne futni, mégsem látok ilyet az embereknél. Szépen levezetve szeretném látni és ami a legfontosabb, egyben.
Az FR235 jóval olcsóbb modell, ha tényleg nem nagy macera tölteni menet közben, akkor simán bevállalom, mivel tényleg nem fogom mindennap kihasználni ezt a részét. A mostani 225-ös órámból csak ezt a menet közbeni töltést hiányolom.Köszönöm a többiek válaszát is, még átgondolom.
-
-
#78687232
törölt tag
válasz bandus #30836 üzenetére
Elbizonytalanított az 'éves két hosszúért hülye vagyok drága órát venni', pedig szerintem mindenki tudja milyen szenvedős pillanatok vannak, amikor az embernek élni sincs kedve, nem hogy a töltéssel foglalkozni.
Mindkét oldalnak igaza van, ezen nem vitatkozok, de tényleg szar lehet még a powerbanket is cipelni, homlokra ragasztani, stb. -
borix
őstag
válasz bandus #30836 üzenetére
Igazság szerint az a lényeg,hogy kinek milyen igényei vannak van akinek fontos,hogy 16-18 órát mp alapon tudja az óra mellé még track-et rátöltve navigáljon.
Alap felhasználásra neki szerintem egy Polar M430 megfelelhet. 60E
A Polar V800 GPS-chip van benne barometrikus magasság mérést nem tudja de az egyik legpontosabb optikai pulzusmérés terén. Üzemideje mp alapon 8 óra max 30 óra GPS energiatakarékos módban.[ Szerkesztve ]
-
bencze
senior tag
válasz #78687232 #30835 üzenetére
Nem, hogy jó vagy szar de semmilyen óra nem szükséges de egy stopperral is el tud lenni az ember sztem attól függ mi a cél, mennyire performance vagy csak teljesítés szvsz.
Az én fenix 5x-em olyan 6 napot bír ki vegyes használattal, ez 8-10 óra adatrögzítést jelent. Talán minden lényegest kikapcsolva, spórolva kibírja a 15 órát folyamatosan (ultratac - percenkéntti gps mérés vagy valami ilyesmi), de akkor az ember ne nagyon nyomogassa. Ha több kell, nem tudom, talán van jobb is vagy töltés. Zsebreteszed a töltés idejére. Olyan hosszú versenyen csak belefér fél percet megállni és tökölni vele, ha a koncentráció nincs meg, hogy futás közben tedd? Nem tudom én ultrán nem izgulnék ezen, 10 óra után az ember már csak érzi mi a jó tempó / intenzitás.http://fellrnr.com/wiki/Best_Running_Watch#Watches_for_Ultrarunning
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
Alg
veterán
TúraGPS kell oda, két ceruzaelemmel elmegy 18-20 órát, ha lemerül csak kicseréled az elemet és kész
Pulzusmérés mondjuk nem lesz, de GPS nélkül csak pulzusméréssel az óra is elmegy ennyit szerintem.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
borix
őstag
válasz bandus #30840 üzenetére
Tracknek 1 mp alapon van értelme (felső kategóriás órák tudják normális üzemidővel) félperc vagy perc alapú GPS esetén nem sok értelmét látom.
Nekem elég lenne egy 4,2 4,3 teló is pluszban navigálás célokra időnkénti ellenőrzésre futómellényben elférne.
Sokunk örülne ha egy keményebb ultra távot színt időn belül képes lenne teljesíteni ahhoz meg nem kell felső kategóriás óra.Abba a gyaloglási időtartamba amit eleinte lenyomnánk egy 10 órás ultra alatt még egy filmnézés is beleférne megszakításokkal ehhez a szinthez meg nem kell 180E Fenix 5 óra track navigálással.[ Szerkesztve ]
-
veterán
de miért akarod te eldönteni, hogy kinek milyen eszköz mennyit ér meg?
illetve miért nem látod értelmét, mondjuk 30 mp-s track követésnek, mert érveket nem látok? azért félpercenként ritkán van olyan elágazás bármilyen útvonalon, amit eltéveszt az ember. ha mégis, akkor meg nem sok idő korrigálni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
borix
őstag
válasz bandus #30844 üzenetére
Nem akarom eldönteni,hogy kinek milyen eszköz mennyit ér meg csak azt mondom,hogy sokszor elviszik a vágyak az embert és nem objektíven dönt olyankor jó átgondolni aludni rá 1-2.
Nekem a 920xt 1 másodperc alapon városban nem nagy házak között is volt,hogy rajzolt gáz dolgokat akkor 30 mp alapon az erdőben nagy fák közt mit csinálni?
Chuck Norris fórumtára rakott fel ultra távról Fenix 3 készült tracket nem másodperc alapon rögzítve nézd vissza volt,hogy még a főútra sem rakta rá a nyomvonalat hát valamiért nem is a szíve csücske az óra.
Megfelelnek érveknek?[ Szerkesztve ]
-
veterán
de ha jol gondolom nem az utvonal pontos trackelese a lenyeg, hiszen azt letoltotted hanem az, hogy ne terj le rola.
mas: peterkeT, mintha emlitettel volna egy beszamolot a garmin merlegerol, erre lehet szamitani valamikor?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
t1
addikt
válasz concret_hp #30832 üzenetére
100? Használtba már 50-60k körül mennek és válogatni lehet, amúgy így van 14-15 órát tud HR övvel nekem az 5h30p futás alatt 35% merült navigálással + bt + hr övvel... ez több mint elég...
-
Speeedfire
nagyúr
Sziasztok,
létezik olyan android app, amit össze tudok kötni a mi band 2-vel? Ha nem akkor melyik app-ot érdemes használni? Jelenleg a runtastic-ot tettem fel.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen