- Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
- Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
- Q, mint Quiet: új változat született a Chieftec Apexből
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Szinte bankkkártya méretű a LattePanda x86-os SBC-je
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Milyen SSD-t vegyek?
- Vezetékes FEJhallgatók
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Rárepültek a gyártók a Snapdragon X-re
Hirdetés
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
válasz Woodslave #4601 üzenetére
thanx!
igazság szerint küzdök a genetikám ellen (szó szerint), szóval ha vmi Janeszféle adottságaim lennének, akkor már most sokkal jobban néznék ki.
dehát ez van, a tavalyi önmagamhoz képest haladok, és engem csak ez érdekel."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Moddingfan
senior tag
válasz Woodslave #4598 üzenetére
Hogy tíz perc mennyire sok idő az mi sem prezentálja jobban, mint hogy a WC ajtó melyik oldalán tartózkodsz Viccet félre téve, én is sokat rohanok napközben és néha nincs időm megcsinálni a kaját, viszont egy tojat turmix 2 perc és finom is, jobb mint egy sülttojás ( sztem ), mondjuk van benne rizikó, de én szeretek veszélyesen élni
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
LOTR
addikt
mivel a hét végén volt szerencsém megnézni a kólmen videókat, és úgy jött ki, hogy hétfőn hát-bicepsz-has-meg egy kicsi láb is (hamár 1 nap edzés 1 nap pihi van akkor abban az 1 napban készítsem ki magam) napot tartottunk, gondoltam kipróbálom úgy, ahogy ő csinálja főleg a hasat, mára olyan izomláz van a hátamban, hogy megmozdítani alig bírom a karom, még a hasamban is izomláz van, meg egy kicsi a lábamban is
bicepsznél a scottot hagytuk a végére, mert sajnos akkora szabadult csak fel, hát mondanom sem kell, hogy a rúd+2db 2,5 kg-s tárcsát az utolsó szériában csak segítséggel tudtam megmozdítani , viszont akkora erek voltak akkorra már a kezemben, mint kólmennek alapállapotban
szóval holnap jön a mell-tricepsz amennyiben kibírom
Flessnek meg:
vazzee, kérem kapcsojja ki
mod: a Flesset off helyett b -be raktam
[Szerkesztve]One Ring to rule them all
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #4607 üzenetére
mit értünk ezalatt, hogy milyen alkat alapvetően?
20 éves koromig vékonynak nevezhető voltam, mert fociztam, de miután abbahagytam a focit, de a zabálás megmaradt, disznó lettem. tavaly fogytam 40 kilót (117->77).
egyelőre még nem adtam le az összes zsírt magamról, de a következő szálkázásnál már ez a cél (nem véletlenül invesztáltam be egy motoros futógépbe)."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Boxer001
veterán
-
Moddingfan
senior tag
Szal akkor ezek szerint Te is hízékony vagy kicsit, akárcsak én. A héten kezdek kardiózni lightosan, hogy kicsit menjel le a maradék felesleg is rólam. Most vettem egy felfújható lasztit, hogy itthon is tudjak hasazni kicsit a pihenőnapokon is, az nem árthat, nem?
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Boxer001
veterán
válasz Moddingfan #4614 üzenetére
Nem tökéletesre gondoltam, csak minél közelebb a tökéleteshez.
Én örülnék az biztos. Bár én már akkor örültem volna, ha nem anyum vékony csontozatát, hanem apumét kapom. -
Moddingfan
senior tag
Én kétszer linkeltem be a képeimet (az első rossz lett) és jókora leb@szást is kaptam Vazzegtől, hogy miért reklámozom magam ennyire, szal én azóta nem linkelgetek
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Boxer001
veterán
válasz Moddingfan #4621 üzenetére
Biztos irígykedett.
Nem kell azt úgy felfogni, mi vicces fiúk vagyunk. -
LOTR
addikt
válasz Moddingfan #4621 üzenetére
nem, ő nem azért írta, hanem azért mert mindenkitől egyesével megkérdezted, hogy ő mit gondol
és az volt neki sok, de hát inkább a tesztó szint legyen nagy, nem úgy mint Janesz megemelkedett ösztrogénszintje -ha jól emlékszek úgy voltOne Ring to rule them all
-
Boxer001
veterán
válasz Moddingfan #4624 üzenetére
Jaja, meg erős gyomor kell a sok koxhoz.
-
Moddingfan
senior tag
Na ez azért túlzás, nem mindenkitől Csak későn raktam fel a épeket, nem volt szinte senki online, és nem érkeztek rá kommentek, legalábbis nem sok, ennyi. Na mindegy, a következő képeimen már remélem Arnoldot megszényenítően kigyúrt leszek
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #4616 üzenetére
38 a jobb, 37 a bal (hidegen).
32/29-ről indultam.
idén a cél a 40-es (vagyis inkább az ehhez tartozó fizikum a lényeges igazából), bár valszeg nem lesz meg."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
attilam
őstag
Itt tök látszik, hogy nagyobb az első deltád a többinél, de amúgy grat a fejlődéshez. Nekem sajna még egy kicsit zsíros a karom, így nincs ilyen mértékű definiáltság nálam. De lassan engem is utolér a végzet, mert én tartozom még képpel ha jól tudom. Na majd a diétám után. Talán.
Más:
Ma bevettem 2000 mg L-carnitint edzés előtt háromnegyed órával, és egészen más érzés volt az edzés. Régebben sokszor elfáradtam már az edzés végére és ez az intenzitás rovására ment, de így olyan érzés volt, mint gyerekkoromban amikor sokat futkoztam, és még mindig maradt energiám szinte mindenre. Másrészről sokkal jobban izzadtam mint eddig, de összességében nagyon jó ez az L-carnitine. -
Markgx10
őstag
Áááá, te tuti kokszolsz! Ennyit fejlődtél február óta? Ez nagyon sok. Ezt nem hiszem el, hogy lehet. Bassza meg, most elgondolkodtam nagyon. Lehet, hogy nekem is komolyan kéne vennem ezt a gyúrást? Padlót fogtam most elismerem, ez bizony technikai KO.
Woodslave: Ha összeszedem az akaraterőm (az se holnap lesz mondjuk), akkor kilépek a hobbigyúrós klubból, vegyél fel valakit titkárnak helyettem Amúgy meg te rengeteget kajálsz, ahogy látom én már 16.00 után nem merek szinte semmi szénhidrátot vállalni (sőt semmit), csak fehérjét. Mondjuk nem is haladok ötről a hatra.
Na üdv:
Márk -
LOTR
addikt
milyen ufó vagy te?
3 cm-es eltérés, azt tuti elmérted, az 1 cm is sok, de 3
csinálj minden egykezes bicepszgyakból a bal kézzel többet(nálunk ezt szokták mondani, ha vkinek gyengébb az egyik keze), de gondolom eddig is így csináltad, ha már lefaragtál 2 cm-t a különbségbőlOne Ring to rule them all
-
fLeSs
nagyúr
válasz attilam #4630 üzenetére
és úgy nagyobb, hogy soha nem edzettem rá.
ezért mondtam a topikban, hogy sztem elülsőre külön nem érdemes edzeni, mert fekvenyomás/ferdepados nyomás és mellrőlnyomásnál kap elég terhelést."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Moddingfan
senior tag
válasz attilam #4630 üzenetére
Tényleg jó az L-Karnitin, csak én edzés után annyira kivoltam, hogy élni sem volt kedvem, viszont az edzés tényleg jobban ment. Nem sok a 2000mg, nem lehet ezt is elsokalni, bocs, ha hülye a kérdés.
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
fLeSs
nagyúr
amikor kezdtem, akkor tényleg ennyi volt az eltérés. a bal kezem qrva gyenge volt!!!
1ébként ez volt az egyik fő feladat számomra, hogy a bal karomat felhozzam erőben és méretben is a jobbhoz, méretben 1 cm már nem annyira nagy különbség, és erőben is szinte megegyeznek mostmár. főleg 1kezes váltott karú bicót és lórúgásokat meg egykezes tricnyújtást nyomtam ezerrel, a balt mindig jobban kikészítettem, mint a jobbot."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #4637 üzenetére
Nem sok, de el lehet sokalni. Ha jól tudom max 4 grammot tud a szervezet feldolgozni belőle egyszerre (de lehet, hogy naponta 4-5 grammot?). Ha túladagolod halszagú leszel.
-
Markgx10
őstag
-
-
fLeSs
nagyúr
-
sasa311
veterán
Sziasztok, szeretnék kérdezni. Inkább itt teszem, mint egy gyúrós fórumon, mert itt talán nem néznek rögtön kis lámának
Na szal 180 centi 67 kiló. Zsír ca. 0-1 dkg között. Mit lehet ilyenkor tenni?
Most amit itt konkrétan láttam, és nagyon megtetszett, az Flash [kép]b@szott irigy szmájli[/kép]. Kb. a karom most olyan, mint a belinkelt képen az első, a februári (csak talán inkább száklásabb egy kicsit )
Kb. olyat szeretnék, mint a 05.06-iai. Az az annál vastagabb nekem már sok lenne.
Kérdéseim:
- Milyen táplálkozás? (eddig zabálok mint a disznó, de hízás az nuku....)
Sok hús, vagy tészta/kenyér? Mégis....
- Mennyi és milyen gyakorlatok? (persze nem csak karra szeretnék nyomatni, hanem arányosan máshova is, lényeg az arányosság.
- sok-sok jótanács
köszi, ha valaki szán a válaszokra egy pár-percet, topicot felvettem a kedvencek közé
szerk.: ja az elfelejtettem, hogy ha nem muszály nem szednék semmit... maximum olyat, ami természetes eredetű
[Szerkesztve]Es mondd, a passzatszelet szemelyesen fingtad, vagy csak iranyitottal?
-
Markgx10
őstag
válasz Woodslave #4644 üzenetére
Jóvanakkó! Megnyugtatom magam, hogy Fless egy UFO, ilyen meg nincs, lehet ma este rendelek is egy pizzát Amúgy nem mert egyszerűen olyan lelkiismeret-furdalásom lenne, hogy megdöglenék Nem is tudom, hogyan fogok nekikezdeni a tömegesítésnek, mert akkor sokkal többet kellene ennem. Na mindegy valahogy csak túllépek ezen a hatalmas problémán
Fless: ha megkérdezhetem, te hány éves vagy? Köszi:
Márk -
Moddingfan
senior tag
válasz sasa311 #4647 üzenetére
Sztem ez is egy gyúrós fórum, de mindegy Olvass előző hsz-eket, ott mindenre választ kapsz, itt már minden alakthoz írtak tippeket, de egyet ne tegyél: szemét kaját ne nyomass, lehet, hogy növekedsz majd tőle, de nem mindegy, hogy fogsz kinézni, egy 40-es zsíros kar rosszabb ugye, mint egy 38-as full szálkás
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
LOTR
addikt
válasz sasa311 #4647 üzenetére
sokat zabálok
ja gondolom 3-5 szendvics/nap
annál több ám a zsírod mint amit írtál, nézd meg bodybuilder.hun egy kalkulátorral
mod egyél meg naponta 1 kiló rizst meg csirkét/pulykát mellé, akkor elhiszem, hogy zabálsz, jó naponta kicsit több mint 1 ezres, de vmit vmiért
[Szerkesztve]One Ring to rule them all
Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Honor Magic V2 - origami
- Tőzsde és gazdaság
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Marvel Snap
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Steam topic
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- További aktív témák...
- Mac mini ( M1, 2020 ) 8/256
- Dell Latitude 7300 Aluminium i5-8265U, 16GB DDR4, 512GB NVMe, FHD IPS Touch, HUN Vil.Bill, ÚjÁllapot
- iPhone SE 2020 64GB Független Karcmentes/1 hónap gar. Akku 97%/p3418/
- ThinkPad T14 Gen3 14" FHD+ IPS i5-1245U 16GB 256GB NVMe SSD gar
- iPhone X 64GB Független Újszerű/1 hónap gar./Akku 100%/p3417/
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen