- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS ROG Ally
- Milyen széket vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Nyomtató topik
- Apple asztali gépek
- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen TV-t vegyek?
Hirdetés
-
OneSport OT05 - finomhangolás
ma Mit hiányoltunk eddig a kedvező árfekvésű kínai bringákból a leginkább? A nyomatékszenzort. A OneSport újdonsága végre megkapta ezt a megoldást.
-
Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
gp Hamarosan a Valve áruházában is elérhetővé válik a játék teljes kiadása.
-
A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
ph Az AD103-as szilíciumra épülő óriás meglehetősen konzervatív az órajeleit illetően.
Aktív témák
-
macikos
addikt
válasz Kassadin #34628 üzenetére
Már hogy lenne dopping teszt. Ne kérdezz már ilyeneket. Nincsen! Ha lenne, nem indulna senki. Magyarországon 2006-ban volt a a Mátra "futó" kupa. Amikor is a verseny közepén megjelent a WADA a magyar IFBB meghívására, hogy ők doppingtesztet csinálnak. Csodák-csodájára gyorsan lelépett mindenki Azóta hanyagolva vannak az IFBB versenyek...
-
Yeffy
veterán
válasz Kassadin #34638 üzenetére
Persze hogyne. Biztos így van. Bár így lenne... mindegy.
Mivel k**ára nem gyógyultam ki ebből a sz**ból, így nincs edzés, hétvégén izzadás powaa'. Össze fogok esni...
Remélem Boxi és a többiek is elégedettek a fogalmazással...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
sNORh
addikt
válasz Kassadin #34732 üzenetére
fú ez vmi transzi?...
icecave jaja most olvastam, elég beted, az izmokba fecskendezik hogy nagyobbank látszódjon, valójában meg az az olaj duzzasztja.. ennyi erővel mennyen plasztikáztatni, az még nem is veszélyes, de ugyan olyan szánalmas.. sőt ez még sztem jobban..
[ Szerkesztve ]
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #34785 üzenetére
Kisebb súlyokkal kell begyakorolni. Akkor tudod figyelni honnan húzd, hogy az adott izomcsoportot terheld, nagy súlynál már csak erőlködsz és arra koncentrálsz hogy végrehajtsd a gyakorlatot. Ha ismered az érzést, a mozdulatot akkor érdemes szériasúlyra rámenni.
Tudom hogy nehéz, bevallom velem is megesik hogy ha már fáradtabb vagyok akkor csak arra koncentrálok hogy meglegyen csinálva a gyakorlat./人◕ ‿‿ ◕人\
-
becso13
aktív tag
válasz Kassadin #34794 üzenetére
http://www.youtube.com/watch?v=PpodyZjlmnw
Ezt próbáld ki!
Nekem most úgy néz ki a mell, hogy:
ferde pad
fekvenyomás
Venuto-press
tárogatás/kábelkeresztezésEttől a Venuto-presstől biztos be fogsz durranni, nekem kb ez lett a kedvenc gyakorlatom.
[ Szerkesztve ]
-
-
-
runner 125
nagyúr
-
mocsanisi
senior tag
válasz Kassadin #34937 üzenetére
Mert egyszerűen hülyeségeken töröd a fejed. Rá kell koncentrálni a mellre, és meg kell tanulni fekvenyomni. Ennyi. Ez az alapja mindennek...
Amúgy meg ha eddig se tárogatástól, se fekvenyomástól, se ferdepadon nem durrant a melled, akkor szerintem ettől se fog. Nem alakult még ki az agy izom kapcsolat, nem edzesz elég nagy súllyal, stb. A hiba okát kell megtalálni, nem csodamódszerekkel baszakodni. Amúgy meg szerintem a hátat a legnehezebb bedurrantani"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Kassadin #35104 üzenetére
ki mondta, hogy tesco? Tudtam hogy jysk gondolom ott is kell pakolni nem? Vagy igazgató leszel egyből?
Ja voltam tegnap, hát-csuklya-bicepsz. Jó volt Több gyaksival mint amikor mindent edzek, de jó volt, igaz hiányzott hogy mindenem érezzem amikor fekszem este az ágyban, nemcsak a hátam meg a karom
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
deniro2
senior tag
válasz Kassadin #35350 üzenetére
Azt is csak egyszer kell kiszámolni: fél kilós csomagot elosztod 2x2 felé, az 125g ( kb. 85 g ch) és csókolom. Ezt csinálhatod a rizzsel is, vagy vehetsz belőle tasakosat. Dextróz 1 mérő kb. 40 g. 1 nagyobb cs. mell vagy 2 nagyobb comb kb. fél kg, Ezeket kilehet tapasztalni, grammozni meg felesleges, mert azon semmi nem fog múlni, hogy 40 vagy 45 dkg rízst eszel meg egy nap, ha a nagyságrendek rendben vannak.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Kassadin #35385 üzenetére
Nekem az első alkalom volt kemény hajnal 5kor álmosan de nem éhesen fehérjével vízzel összekeverve. Hát az valami kegyetlen szar volt. De azóta egész megbarátkoztam vele. Néha vegyítem puffasztott rizzsel is, ami nem ilyen tömbben van ("hanem mint a zizi"). De tejjel jobban preferálom.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Kassadin #35391 üzenetére
"a tej rossz tudod te is" Minden bizonnyal, de nincs az a rádiusz amilyen ívben leszarom
Ja van egy kérdésem is!!!
Ha mondjuk elmegyek fél napokra tekerni, akkor milyen kiegészítők kellenének h lehetőség szerint ne bontsak le minden nehezen felépített izmot magamról? Közben mondjuk iszok vmi iso italt... De pl BCAA, ilyesmi is ajánlott lenne? Csak az árukkal van gondom. Bár ha meg belegondolok az egész (pl fehérje + edzésekkel eltöltött idő) "kidobott pénz" lenne?
[ Szerkesztve ]
-
runner 125
nagyúr
válasz Kassadin #35495 üzenetére
Köszi.
mocsanisi
Nekem elég lett volna bemásolni az utolsó két sort is.
De, izgalmas volt.Köszi.
Zomb€€
Neked is.
Este átnyálazom, ennek örömére húzok is edzeni."Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
Aktív témák
- ÚJ ASUS ROG Ally (AMD Z1 Extreme) + 3 hó XBOX pass + 20k Ft értékű Dokkoló
- iPad Pro M2 12,9 128GB wifi bontatlan 1 év Apple garancia
- Eladó szépséghibás ÉRINTŐS Lenovo L13 Yoga Gen2 - i5-1135G7/8GB Ram/256GB SSD/13,3 FHD
- ASUS GeForce RTX 3060 Ti 8GB GDDR6 256bit LHR (DUAL-RTX3060TI-O8G-V2) Új ventillátorokkal
- Teljesen új Samsung Z Flip4 5G 8/128GB Bora Purple színben eladó (bontatlan+garancia)