Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #92825 Alg veterán LanyUs #92824
    Új Válasz #92825
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Alg

    veterán

    válasz LanyUs #92824 üzenetére

    Ez ilyen osztrák csoda lehet, olyan tempóban haladnak mintha 3an dolgoznának, de olyan hanggal mintha 20an :DDD Illetve fogalmam sincs mova fér el annyi lyuk amit ezek az utóbbi években kifúrkáltak jellemzően reggel 7-9 között... érdekes módon kora délutánra megint csend lesz... A hang alapján most a fődémet szurkolják, szóval lassan elkészül a ház kívül... ami azt jelenti hogy jön majd megint a fúrás-faragás a belsőségeknek :DDD

    ...de nem sokáig, mert lassan jön a tavasz és megtelik a szomszéd hostel kerthelyisége esténként - utóbbi pont az ablakom alatt van. :O

    Ja, vasárnaponként amúgy kb. tőlem 1 utcányira a téren szokott lenni random közel-keleti tüntetés - kurdok, palesztinok, mikor éppen ki, szóval az ő kihangosított zenés mulatságukat is tökéletesen ide hallani.

    "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Új hozzászólás Aktív témák