- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- TCL LCD és LED TV-k
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Milyen házat vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Teszten a SteelSeries Apex Pro Gen 3 billentyűzet
- Házimozi belépő szinten
- Apple notebookok
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
Never79
#75666
üzenetére
Köszönöm, erre kíváncsi voltam. Érdekes, hogy valakinek elég kevés mennyiség is az ultra távhoz. Most a kiépítésen dolgozom. Heti 140km az lebontva napi 20. Az már igen combos. Esetleg két fele lehet venni egy nap. Nem tudom, hogy hatékonyabb az alapozás. Egyben lefutni, vagy kétfele venni.
Az ismerőseid közül egyiknek sem lett egészségügyi problémája a nagy távok miatt?
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- TCL LCD és LED TV-k
- Építő/felújító topik
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Bestbuy játékok
- Asztalos klub
- Milyen házat vegyek?
- Minden, ami Unreal Engine
- Külpolitika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest