Új hozzászólás Aktív témák

• #43410 tomcica Topikgazda flash- #43408

  Új Válasz 2020-04-29 13:54:13 #43410

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz flash- #43408 üzenetére

  Futasnal azert picit magasabb a pulzus, mint bringanal, de olyan 135-150 tartomanyba bele kellene h ferjen, ha alapozik. 150bpm-et mar ilyen konnyu temponak heti 1-2x,a tobbi 135-140 totyoges alapnak. Ezzel ellehet 1-2 honapot,akikor kezdenek beallni az ertekek es tavok, akkor lehet valtoztatni h tovabb epitse.

  [ Szerkesztve ]

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák