2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #31168 borix őstag Peterhappy #31167
    Új Válasz #31168
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    borix

    őstag

    válasz Peterhappy #31167 üzenetére

    Ebbe ne menjünk így bele.Több tanulmányt hoztak,hogy a klímaváltozást a káros anyag kibocsájtás nem befolyásolja egy rakás pedig bizonyítja.
    Tanulmányok,a disznózsír káros napraforgó olaj egészséges újabb tanulmányok amilyen eljárással készül a napraforgó olaj a disznózsír egészségesebb stb.. milliónyi példa és ellenpélda.
    A fájdalom tűrő képességet befolyásolja az idegrencei állapot genetika,mellette a gyerekkori traumák amik meghatározzák a felnőtt ember személyiségét.
    Fájdalom tűrő képességre hatással lehet pl a hit a vallás is egy vallásos mélyen hívő embernek nagyobb a fájdalom küszöbe a fanatikus emberkékről meg ne is beszéljünk.

    Jógi órákat meditál kint a - hidegben törökülésben kis gatyában.
    Másik átszúrkálja a testét mindenféle tűvel szerszámmal és föl sem veszi megvannak erre a különböző technikák.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák