2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #30379 kk831228 addikt margithid #30370
    Új Válasz #30379
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    kk831228

    addikt

    válasz margithid #30370 üzenetére

    Miért kellene a teát letenni..? 🤔 Vegyèl normális szálas teát kìnai zöld/fehèr/oolong vagy japán zöld teákat... Ne rakj bele semmi êdesìtő sz... rt, rosszabb mint ha 5 kanál cukrot raknál.... Mondjuk ha ilyen stevia szerűsèg akkor elmegy esetleg, de nem kell abba semmi, csak meg kell szokni... ;)

    Párom teázik, nem rak bele semmit, èn kávèzom abba se kell semmi... Megszokás kèrdèse, ugyanùgy mint ahogy az üdìtőt is ìrtad... A tea, meg ha normálisat veszel, sokkal egêszsegesebb mint ha nem iszod... Igaz nem olcsò... :B Mèg drágább mint a kávè, viszont az elkészítéshez valò eszközök olcsòbbak... Ha van egy bonavita digitális vízforraló, onnantòl kezdve igazabòl csak az alapanyag költsèg... Mondjuk meg lehet lenni kanna nèlkül is...

    [ Szerkesztve ]

    "Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Új hozzászólás Aktív témák