Hirdetés
-
Destiny 2: The Final Shape - Befutott a fejlesztői videó második része
gp A minap kiadott videóban többek között a képességek kerülnek a középpontba.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiss66
senior tag
Nekiálltam fogyókúrázni, hogy jobban mutassak a bringán.
178 cm magas, 86 kiló. 3 hónap alatt 6 kilót fogytam, drasztikus szénhidrát csökkentéssel, semmi kenyér, tészta, cukor, cukros ételek, cukros italok, rizs, krumpli. 3 hónap után megálltam 80 kilón. 1 hónapig semmi. Na, gondoltam már ez így marad, de el kezdett menni lefele, onnantól megint egy hónap és lementem 75 kilóra. Edzés normál bringázás, súlyzózás sok hasizom. Onnantól megint egy hónapig semmi. Most elkezdtem a futást aktívabban/régen sokat futottam, benne maraton 3-szor, többek közt(hozzá kell tennem, hogy a maratont 82 kilósan futottam)/, és most 74 kiló vagyok. Célom a 71 kiló. Futással jobban mennek a kilók lefele, mint bringával, úgy vettem észre, nálam legalábbis igen. 6 hónap alatt 12 kiló mínusz, voltaképpen a drasztikus szénhidrátcsökkentés eredményeként.[ Szerkesztve ]
178 cm magas, 86 kiló. 3 hónap alatt 6 kilót fogytam, drasztikus szénhidrát csökkentéssel, semmi kenyér, tészta, cukor, cukros ételek, cukros italok, rizs, krumpli. 3 hónap után megálltam 80 kilón. 1 hónapig semmi. Na, gondoltam már ez így marad, de el kezdett menni lefele, onnantól megint egy hónap és lementem 75 kilóra. Edzés normál bringázás, súlyzózás sok hasizom. Onnantól megint egy hónapig semmi. Most elkezdtem a futást aktívabban/régen sokat futottam, benne maraton 3-szor, többek közt(hozzá kell tennem, hogy a maratont 82 kilósan futottam)/, és most 74 kiló vagyok. Célom a 71 kiló. Futással jobban mennek a kilók lefele, mint bringával, úgy vettem észre, nálam legalábbis igen. 6 hónap alatt 12 kiló mínusz, voltaképpen a drasztikus szénhidrátcsökkentés eredményeként.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Motoros topic
- Synology NAS
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Intel Core i5-7640X / i7-7740X "Kaby Lake-X" és i9-7xxx "Skylake-X" (LGA2066)
- Konteó topic
- Videós, mozgóképes topik
- Cyberpunk 2077
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- Milyen széket vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen