- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen egeret válasszak?
- Gaming notebook topik
- Androidos fejegységek
- Milyen notebookot vegyek?
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Google Chromecast topic
- eGPU tapasztalatok
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
ma Több lesz kívül a változás, mint belül.
-
Bezárt a Wizard With a Gunt fejlesztő stúdió
gp Alig kilenc évvel a megalapítása után sajnos feloszlott a csapat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz
joysefke #22515 üzenetére
(#22515) joysefke:
semmi jót nem tudok írni arra, hogy hogyan tovább 'apró jelzések' nélkül.
Lehet szépíteni de ha nem vagy már 20 éves akkor tolni kell, anélkül nem lesz nagy fejlődés. Saját magamon érzem, hogy egyre többet kell edzenem, hogy javulgassak (1-2 percet) vagy szinten tartsak.
Terepen 12-15km 3-400m szinttel azt tudőkiller tud lenni ha bekezdesz az elején és hát az ember pont ezt csinálja ha verseny van
A hónap végi (azaz bő 1 hét múlva) 16k is terep? Ennyi emelkedéssel 1.3-as szorzó simán van egy sík aszfalthoz képest!!"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gyúrósok ide!
- Sorozatok
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen egeret válasszak?
- Gaming notebook topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Medence topik
- További aktív témák...
- M-AUDIO Oxygen Pro Mini
- Intex medence + létra + vízforgató + tartozékok
- Iron Annie Bauhaus automata karóra (svájci ETA), új állapotban (Made in Germany, párszor használt)
- GT Talera 26" MTB Megkimélt Állapotban!-További Minöségi Kerékpárok....
- Walter csíkos öltöny+nadrág+zsák. Jó minőségű. 54-es méret. Új ára 110 ezer forint volt