- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ZIDOO médialejátszók
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Autós kamerák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #23947 üzenetére
EUn belül 14 napos elállás van. Mondjuk ugyanúgy, ha már elkoptattad az alját, akkor nem biztos, hogy visszaveszik. Spurinál még ki lehet könyörögni itthon, hogy egy-két futás után visszavegyék, ha tényleg nagyon nem jön be.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz alex devil #23948 üzenetére
Le kellett volna nyújtani futás után a vádlid, akkor nem fájna ennyire. Nézz utána, hogy hogyan kell, nehogy meghúzd a végén. Meg lehet próbálkozni az ilyen sport krém jellegű dolgokkal, de csodát szerintem ne várj, ezt az idő szokta helyrehozni. Lehet, hogy lassabban kellene kezdened meg kisebb távokkal, hogy megszokja a lábad. Ez nem olyasmi, ami egyik napról a másikra megy. Ha maradsz ennél a számodra nagy terheléses változatnál heti 3 futással olyan 2-3 hónap miután már talán nem lesz izomlázad utána. Ha van bringád szerintem pörgesd át egy fél óra alatt egy laza tekeréssel, az segít neki regenerálódni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz joysefke #23949 üzenetére
Garmin is próbálkozott annak idején érintőkijelzővel (220, 610), de nem jött be neki. Nem tudom, hogy van e realitása egy óránál. Nekem a gomb szimpi. Amennyire én tudom a touch-al az a fő gond, hogy véletlenül is hozzá tudsz érni futás közben. Legalábbis erre panaszkodtak nagyon a 220-nál.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
beltram
tag
válasz inf3rno #23954 üzenetére
Ezekben már kapacitív érintő van, amúgy én sem rajongok érte, a review-ból ahogy láttam futás közben túl sok funkciója nincsen - szerencsére. Én még vasárnap berendeltem egy fehéret, talán már a hétvégére itt lesz, írok majd egy-két sort róla.
Ha jól láttam pont most hó elején jött ki egy komolyabb frissítés, de elég alapvető dolgokat tettek most helyre benne; sport módok testreszabása, gps pontosságának javítása. Ettől függetlenül "ingyen még a szar is jó" alapon megnézem, kipróbálom, ha nem jön be lecserélem egy ambit3 peak-re.pace be with you
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #23950 üzenetére
Ma olvastam külföldi tesztet és összehasonlították a 920-at, 735-öt és egy suunto pántosat. 95%-ban ugyanaz volt a sáv, 2-3% esetén a hirtelen max. pulzus emelkedésnél mért alá a 735-ös, de annál szerintem semmi jelentősége, mert azonnal érzi úgyis mindenki, hogy game over Belestem a futásodba, hát a max. 186-os pulzusom elérted párszor Abban a pillanatban kell óra?
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #23958 üzenetére
Hát én még bőven alatta voltam a maxnak, nálam 187. Mondjuk úgy, hogy nem kerülte el a figyelmemet. Azért nem volt ez ahhoz képest vészes, hogy talán egy éve toltam utoljára direkt ilyen kigyorsító jellegű edzést. Rosszabbra számítottam, de direkt nem vettük annyira keményre, mert sokan vannak a csapatban különböző edzettségi szinteken. Azt hiszem ha dupla ennyit tolok erősebb tempóban, akkor már nem mosolyogtam volna. Heti egy magas pulzusos edzésnek jó lesz. A maradékot meg tolom továbbra is kocogós tempóban. Úgy látszik a sebességem nem csökkent a télen, inkább az erőállóképesség, ami visszamaradt kicsit. Majd ha lement egy hónap, és beállt a keringés meg az izomzat, akkor felmérem, hogy mennyire.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
kanyez
tag
Láttam olyat egyik nap egy videón, hogy a fazon futás után biciklizett egy 20 percet. Ennek regenerálódás szempontjából van valamilyen haszna, vagy csak levezetés?
Illetve a sportóráknál az elégetett kalóriát mennyire kell komolyan venni? Pontos, vagy csak amolyan megközelítő érték?
[ Szerkesztve ]
"Az ízlésem a lehető legegyszerűbb. Mindenből beérem a legjobbal."
-
Danika256
aktív tag
válasz kanyez #23961 üzenetére
Amit én is tapasztaltam, hogy a bicajozás nagyon jó regenerációs mozgás! A múltkori fm versenyem után, alig tudtam kikelni az ágyból, annyira szétsavasodtam előző nap.A nyújtás ilyenkor már nem sokat segít. Aztán nyeregbe pattantam tekertem lazán másfél órát sokkal jobb lett utána a helyzet! Tehát levezetésnek sem utolsó, csak lazán kell csinálni!
Ha minden be van állítva, akkor is csak egy közelítő értéket ad. Olyan mint a pulzus zónák, van egy általánosan elfogadott kor szerinti szabvány, de a valóságban mindenkinél más és más és elég nagy eltérések is lehetnek! -
gombi01
tag
Bringa tényleg jó átmozgatás egy kemény verseny után mint ahogy előttem is javasolták.
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
Vertigo18
addikt
Nekem 610-em van, azt használom. Valóban előfordul, hogy ha kicsit lecsúszva érzem a nadrágomat és hátul betűröm, akkor mire megnézem legközelebb, addigra odébbcsúszott egy lappal, ahogy hozzáért tűrés közben a hátamhoz. Viszont ez egyáltalán nem zavaró, majdnem 3 mp alatt visszapörgetem a saját laphoz, amit használok. Végső soron pedig az egyéb lapokat ki lehet törölni, akkor csak egy marad, nincs hova átcsusszannia.
Mellkaspánttal nekem soha semmilyen defektem nem volt, ezért is kérdeztem a véleményeiteket. Nekem mindig pontosan mért, nem voltak indokolatlan tüskék. Teljesen homályosak nekem azok a problémák, amiket itt említetek.
Melyik jobb? Egy 920, vagy egy Ambit 3R?
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
kk831228
addikt
válasz LanyUs #23958 üzenetére
Az a baj ezek a tesztek csak az összképet nézik... A garmin csoportba a 735 - ös tulaj mondta hogy intervall edzésnél pl. 10 másodpercet késik a optikai szenzoros... szóval 100 m sprinteknél meg hasonlóknál használhatatlan... A folyamatos tempónál sokmindenkinél tűrhetően működik...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
LanyUs
senior tag
válasz kk831228 #23965 üzenetére
Igen, köszönöm, hogy említetted a dolgot. Tegnap a közelben levő parkerdőben edzettem, ahol kb. 10-12m szintkülönbség van. Önmagában nem sok, de domb fel 160hrm le 130 hrm körözéshez tökéletes a tapadós, leveles talaj. Javul a tartás is és próbálom erőteljesebben aktivizálni a farizmokat is, mert velük könnyedén felérsz a tetőre. Amúgy erre tud valaki fejlesztő gyakorlatot ( farizmok és core használata)? 160-nál a tetőkön zavart általában az öv, amikor nagyobbakat szusszantam volna 10 éve tolom az övvel ( a rendszeresség jellemez csak 5-6 éve ) 2006-ban még megállta a helyét és azóta sem kellett cserélnem, mert jól működik ( aptonia decathlon termék ). Tehát strapabíró is, de meguntam a használatát + a mobilos mérések ideje lejárt...
Intervallum edzéseknél azért nem "félek" tőle, mert a 80% felett már érezni a különbséget óra nélkül is 80%-90%-100% között, ezért ott nyugodtan késhet.
Az óra szorossága még foglalkoztat, mert a jelenlegit a totál passzentos alatt szoktam csatolni, mert nem szeretem ha a csuklómon feszít a szíj. Bicepsz feletti kar elszorítás nem kell, mert tudat alatt feszíti az ember a vállát ( rombolja a futótechnikát ), tehát maradt a decathlonos futó hatizsák [link], ami egy áldás a kézben tartott 3 dl kulacshoz képest és az ezer tartó is előny vagy rövidebbre a lidl váll futópánt ( háromszögben a mellkas-váll akasztós).
[ Szerkesztve ]
-
#78687232
törölt tag
Ezt jó tudni, köszi az infót!
Asszem a FR210-es 180 órányi edzést képes tárolni és utána automatikusan törli a régieket. Ma átlépem a 170-et és még csak 1500 km van benne. Remélhetőleg az óra és a pánt is kibírja az 5000 km-t, nem mintha nagy dolog lenne elemet cserélni. Inkább attól félek, hogy 3-4 év alatt tönkremegy. -
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #23966 üzenetére
Én futós övet szoktam vinni, azzal sem zavar a kulacs. Mondjuk intervalozni még nem intervaloztam vele, közepes tempónál viszont nem volt zavaró.
Farizomra vannak külön gépek. Engem mondjuk személy szerint a hegyi bringázás nyír ki farból. Volt, hogy feltekertem a hegyre, lejöttem, és ahogy leszálltam a bringáról összeestem, mert egyszerre görcsölt be mindkét farizmom.
Buliban hasznos! =]
-
válasz inf3rno #23968 üzenetére
Intervallumok végén ránéz az ember az órára, mintegy ellenőrzésképpen, hogy megfelelően meg lett-e tolva az adott szakasz. Szinte mindig az intervallum végén, a pihenőszakasz kezdetekor a legnagyobb a pulzus. Itt értelemszerűen nem fér bele 15mp késés, amikor egy intervallum lehet hogy csak 1p...
-
inf3rno
nagyúr
válasz joysefke #23970 üzenetére
Ugyanúgy láttam tegnap is az órán, hogy 180 felett volt a pulzusom ~100m sprintnél, meg érezni is éreztem, szóval nem ért valami nagy meglepetés. Lehet én csinálom rosszul, és túl sokat pihenek rá, ezért volt időm megvárni a 15 sec-et, amíg behozza a HR értéket. Inkább akkor lehet zavaró ez a késés, ha úgy résztávozol, hogy pihenésnél megvárod amíg visszaesik a pulzusod egy bizonyos értékre. Én személy szerint azért érzem, hogy mikor vagyok kész a következő sprintre, de az óra ilyenkor még bőven magas pulzust szokott mutatni a késése miatt.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
borix
őstag
válasz #78687232 #23967 üzenetére
Az benne van hogy 2-3 év alatt is elhasználódik a pánt.
Az a kérdés,hogy milyen mértékben ha a gumi nyúlik el azt lehet venni újat és rávarratni ha a patent szakad ki és ott megy szét akkor kuka.
Szerintem nem szabad gépben mosni sokan belerakják de nem jó neki,ha gépben gyűrődik,csavarodik. -
válasz inf3rno #23971 üzenetére
Ezekkel a modern BT-LE övekkel/órákkal nincs intervallumozós-tapasztalatom, de régebben hagyományos digitálisan kódolt órával/mellkaspánttal rengeteget intervallumoztam leginkább futó padon és nyomtam köredzéseket is. (nem elsődlegesen futás célból, helyette a jó öreg robbanékony erőt növeltem)
Ott nem igazán vettem észre semmilyen késést, illetve ha volt is, az is csak 1-2mp lehetett, ami -ha volt is- a mért adatok fogyaszthatóvá simítása miatt szükségességes (az óra nyilván rátesz valami filtert meg csúszóátlagot az eredményekre). Amint megszűnt a durva terhelés néhány sec múlva már látványosan ment lefelé a pulzus.
Engem személy szerint akkoriban egy 15 seces késés borzasztóan irritált volna, mert gyakran intervallum közben is rá-rápillantottam az órára, illetve intervallum után nyilván nem akarok a nagyon rövid pihenőidőm terhére még 15mp-t órát nézegetni, amikor mindjárt indul a következő intervallum.
Ráadásul ott (leginkább) futópad volt alattam, ami biztosította az előre jól kiszámított terhelést. Pályán sosem csináltam intervallumozást -valszeg nem is bírtam volna azt akaraterővel, ha nincs a kényszer amit a futópad rámeröltet-, de én azt várnám, hogy ott még nagyobb szükség van arra, hogy intervallum után ellenőrizze az ember, hogy megfelelő volt-e a terhelés, annak meg az a legjobb módja, hogy ránézek a pulzusra intervallum végén és konstatálom, hogy megvan az elvárható pulzus. Egyszerűen azért, mert nekem az a tapasztalatom, hogy az intervallumozás maximálisan próbára teszi az akaraterőt és ha nincs rendes kényszer akkor az ember hajlamos "könnyíteni" és kevéssé meghúzni a végén.
Persze simán el tudom képzelni, hogy lehet ezt más metódussal, más szamárvezetők szerint csinálni anélkül, hogy az ember állandóan nézegetné a pulzusát, de attól még tény: 15sec késés egy hosszú lassú futásnál még kvázi valós idejű, de egy HIIT edzésnél ahol a szakaszok mondjuk 45-75sec/30-60sec hosszúak /nálam ilyesmik voltak edzettség függvényében, másoknál lehet más jön be, nyilván a célok függvényében/, ott egy 15 sec késés kvázi értelmetlenné teszi, hogy valós idejű adatokért ránézz az órára, ergó kiesett az óra egyik fő funkciója...
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz joysefke #23978 üzenetére
En nem tudom,de interval edzesnel meg nem volt idom a pulzust nezni,eseteg a lefutott resztav utan azonnal rapillant az ember es kesz.Mervadobb a bizonyos kijelolt tavon az ido,ahhoz kell igazitani minden egyes resztavot (elore meghatarozott +- mp elteressel).Egyedul az idojarasbeli korulmenyek tudnak ezen valtoztatni,de akkor is eleg volt erzesre beloni az elso resztavot,utana azt tartani a tobbinel.
A resztavok kozotti pihenesnel mar jobban latom ertelmet,kezdoknel (vagy szezon elejen amikor alapozasrol jon fel az ember) a nem megfelelo tartomanyba valo visszaeses,illetve javulo kondinal a nagyon megpiheno pulzus (ekkor ugye mar roviditeni kell a piheno idejet/tavjat)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
zaskar
senior tag
válasz Vertigo18 #23977 üzenetére
Bár nem engem kérdeztél, de mivel nekem is ilyen van, válaszolok. Tudomásom szerint a 920XT HRM a Sweatshop-on szokott a legolcsóbb lenni, időnként 190 fontos áron bukkan fel. Ettől jobb ár csak tavaly decemberben volt ugyanitt, mert akkor még működött a 20%-os kupon is, tehát még a 190 fontból lejött 20%. Szállítással együtt 61 ezer Ft-ot fizettem érte akkor. Ez kétségtelenül best buy volt, tekintve hogy a hazai ára közel 3x ennyi, jelenleg is 178900 Ft. És a hab a tortán, hogy az újabbik HRM RUN pulzuspánttal küldték, ami önmagában is 30 ezer Ft körül van. ..
-
válasz tomcica #23979 üzenetére
En nem tudom,de interval edzesnel meg nem volt idom a pulzust nezni,eseteg a lefutott resztav utan azonnal rapillant az ember es kesz.
igen, én is padon a legvégén pillantottam rá mindig (najó, néha néha közben is, padon nem bukik orra az ember) és ha érdemi infóhoz akartam jutni, még ott sem fért bele (számomra), hogy 15sec késéssel lássam a pulzust...
-
ígyvanferi
addikt
Runningwarehouse-ról nem akar mostanában valaki rendelni 50+ euró értékben?
-
Vertigo18
addikt
válasz zaskar #23980 üzenetére
Mindenkit kérdeztem, és köszönöm a válaszodat!
Akkor már csak várni kell, hogy hátha megint lesz egy olyan akció, vagy valami hasonló. Nem szorulok váltásra, de a következő akciót szerintem nem fogom kihagyni. Aprón van egy most 70k-ért, csakhát az meg ki tudja milyen...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz concret_hp #23985 üzenetére
Az már tényleg okos-telefon!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
borix
őstag
válasz concret_hp #23985 üzenetére
Az új öv tudja.[link]
A FR630 óránál van laktát tesz és automatikus mérés.
Elvileg egy magasabb intenzitású edzésnél ez kijön ha az óra nem is jelzi mert (nem készítik fel rá szándékosan) az oldalukon,alkalmazásban látható lehet.Nem az alkalmazás számolja ki ő csak megjeleníti a Garmin számítási adatait.
[ Szerkesztve ]
-
#78687232
törölt tag
Már nagyon izgulok a Vivicittá miatt, úgyhogy csináltam egy félmaraton tesztet. Idén a 02:06:00 volt a célom ezen a távon, na ezt sikerült levinnem 02:02:57-re (januárban 2:11:11-et futottam Zúzmarán), úgyhogy büszkeség van.
[ Szerkesztve ]
-
zaskar
senior tag
válasz Vertigo18 #23984 üzenetére
Az ezzel a gond, hogy igen sűrűn kell nézegetni az oldalt, mert ez amolyan egyedi akció szokott lenni, a hírlevelekben nem szerepel, és elég rövid ideig szokott tartani. Nekem szerencsém volt, valaki egy reggel beírta facebook-ra. Gyorsan kipróbáltam, működik-e a kupon, és már meg is rendeltem 163 fontért. Négy nap múlva hozta a DHL. Másik olyan webshopról nem tudok, ami egyáltalán a közelébe ment volna ennek az árnak, de még a 190 fontnak sem. Sok szerencsét, hátha sikerül kifognod egyet jó áron...😊
-
Steelers
senior tag
A Hervis oldalán néztem hogy 19.én áfamentes nap lesz,ha jól értelmezem.
A kérdésem az lenne hogy Polar M400 48 ezerért vagy Suunto Armbit3 Run 51 ezerért?
A Suunto jobb vétel? -
borix
őstag
válasz concret_hp #23993 üzenetére
Nincs nagy jelentősége mert mikor tesztelték eltérő eredményeket adott megközelítőleg látja az ember hová esik de pontos értékként nem érdemes rá számolni.
Be lehet azért mérni vérvétel nélkül is.Conconi teszthjoci1980
Ambit 3 run egyértelműen jobb vétel.
Dupla akkuidő egyik legpontosabb GPS óra.[ Szerkesztve ]
-
veterán
részarányosan elég jól állok, a mai (vagyis tegnapi már) futással 107 km-nél tart a számláló a hónapban, ami magamhoz képest remek szerintem hacsak nem sérülök le, akkor márciusra végre meg lehet az első 200 km-es hónapom!
a hétre még 50 km körülit tervezek, a rá következőre inkább csak 35-40-et egy kis pihenő gyanánt. és ebben benne lesz a vtm félmaraton is, bár az csak edzés jelleggel. áprilistól meg jöhetnek a tempófutások
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
inf3rno
nagyúr
válasz joysefke #23978 üzenetére
Ha csak ennyi a cél, akkor a pihenő közben vagy végén is rá tudsz nézni, gondolom azért 15 sec neked is kell, hogy kipihend magad. Érzésre én azért érzem, hogy mikor mehet a következő, meg pályán azt általában az szabályozza le, hogy mikor futottad le a pihenő távot. Szóval olyan nagy gondom nincsen vele, de persze elhiszem, hogy van akinek gondot okoz ez a 15 sec késés.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Robogó, kismotor
- PlayStation 4
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Tasker
- Építő/felújító topik
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...