Hirdetés
-
A virágcsokor mellé hardvert is ajándékozhatunk anyák napján
ph A héten desktop PC-k, monitorok, gamer kiegészítők és házak vannak a kirakatban.
-
Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
it Az AI-t kiszolgáló adatközpontok olyan nagy energiaigénnyel bírnak, hogy egyre több atomenergiára van szükség.
-
Újabb részleteket kaptunk a Terminator: Survivors című játékról
gp A játékot egyedül, vagy társakkal együtt is játszhatjuk majd elsőként PC-n, később majd konzolokon.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GoTReX
őstag
Fáj a szemem és hasogat a fejem.Megint valami tetű vírus van?:S
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kolosanyi
veterán
válasz stickrs #101202 üzenetére
Érdekes, hogy a picik például futásnál vagy úszásnál mindig azzal jönnek, hogy a magasabbak/nagyobbak előnyben vannak, mert amíg ők lépnek egyet, addig nekik mennyivel többet kell lépni. Ez a különbség valahogy emeléseknél mindig "elfelejtődik", de az emberek már csak ilyenek. Ha valamiben jobbak másoknál az azért van, mert keményebben dolgoznak, ha meg más jobb, akkor az genetika, szerencse, meg különben is a k* anyját.
-
GoTReX
őstag
válasz kolosanyi #101203 üzenetére
Múltkor olyat láttam hogy valamilyen külföldi amerikai focicsapat készített egy képsorozatot inkább csajoknak kedvezve... Gyökér proli a hozzászólásokban: Basszák meg a gecik. Minek figuráznak,ilyen testel könnyű!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
aleister
veterán
válasz GoTReX #101207 üzenetére
Viccet félretéve, barátnőm anyukája óvónő Pesten. Tegnap beszéltek telefonon, és össz-vissz 9-en vannak a 20 fős csoportban. Mindenki beteg. A héten sikerült neki is elkapnia a kis nyomiktól.
Szóval tuti van valami a levegőben.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
GoTReX
őstag
-
B1T3
addikt
Tudtátok, hogy a legjobb nyelvizomerősítő gyakorlat a fekpadon ülés? Nem csinálsz semmit, csak nyalakodsz a barátnőddel, de legalább elfoglalsz egy-két padot, mert a törölköződ, telefonod meg szanaszét van dobálva.
A tegnap látottak margójára.[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
válasz sutyesz96 #101214 üzenetére
Még nem vagyok teljesen az,de érzem hogy gyűlik a szar. Holnap mindenképp akarok menni ,olyan jó kar napom volt tegnap. Most meg erőltetem a kaját (zömében csak hús megy) meg a sok vizet. Fasztudja számít-e, de közérzeten javít kicsit. ( bár van itt egy adag mexikói chilisbab ,hát nemtudom )
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
LanyUs
senior tag
válasz alpihun #101144 üzenetére
20 perc alatt mell szuper szett kijön, de súlyok nélkül nehéz és garantált a 3 napos izomláz, de bemelegítésre külön kell időt fordítani.
Láb nem kell, mert futsz? Éppen, hogy kell, mert javítja az időt futás és kerékpár esetében is. Nézz szét a shop builder honlapon 3 millió gyakorlatot találsz és cikket is.
-
Shingen
addikt
Megvót a lábnap atta.
風林火山
-
GoTReX
őstag
"-Önnek is súlyproblémái vannak?
-Nekünk is! Tegye vissza azt a sz*jbabaszott tárcsát!"XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #101194 üzenetére
Mindig jöttök ezzel a mozgástartománnyal és magassággal.
Nem tökmindegy ki - mekkora?
Saját maga legyen a mérce, úgyse változtat semmin, de ha ekkora probléma, javaslom nézd meg a Fűrész c. filmet és meríts belőle ötletet testképzavar feloldására ...
Viccet félretéve, aki nagyon magasnak vagy alacsonynak gondolja magát, mérje már a paramétereit és megpróbálom digitálisan lemodellezni a guggolását és felhúzását
A hogyan mérjük le dolgában ez egy jó alap, videókkal is mutatja mit hogyan kell:[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Woodslave
nagyúr
Voltam atta. Nem olyan chili-vili teremben de kegyetlenül lehátaztam meg bicepszeztem.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
marked one94
őstag
Holnap megyek Pestre és ismerősökkel itt fogunk edzeni [link] Mikor megláttam mennyi a napi jegy jól felnevettem. Nálunk ez több mint fél havi bérlet ára Kicsit izgulok még ilyen minőségibb terembe még nem is edzettem
You'll Never Walk Alone
-
kolosanyi
veterán
válasz Cassidey #101204 üzenetére
Én magassági csoportokat csinálnék inkább, de ez már az én rögeszmém.
(#101211) Ijk
Mai napom: guggolás 12-10-8-4-6-2-1 ismétlés 100-120-140-150-160-170 kg, fekvenyomás 5-5-5-6-8 ismétlés 115 kg, utána fél perces pihenőkkel bicepsz-tricepsz, majd 4*25 fekvőtámaszt fél perces pihenőkkel a végére levezetőnek. Szerintem annyira nem gyenge.(#101222) Zola007
Csak én jövök, mert b@sztatnak, hogy a súlyomhoz képest gyenge vagyok. Nem mondtam soha, hogy én vagyok a világ legerősebb embere, de utálom ezt a lefitymáló hozzáállást. Ha valaki nem tud építő jellegűt mondani, inkább maradjon csöndben.[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
válasz marked one94 #101226 üzenetére
Közalkalmazotti kedvezmény? Becarok!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
alpihun
senior tag
válasz kiszi07 #101152 üzenetére
Az ilyen túl dinamikus dolgok nem az eseteim, maradok mezeibb gyakorlatoknál, de köszi.
(#101217) LanyUs
Futás s bicikli csak hobbiszinten, egyelőre fontosabb, hogy úgymond beérjem magam s arányosan legyen erő. S időnként szoktam is lábra, csak arra, mert rendszer nélkül nincs értelme amúgy sem, de sikerélmény ha 2 x 15-20 egyláb guggolás összejön s bicikli/futás előtt legalább 10 percet melegítek.
[ Szerkesztve ]
Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.
-
GoTReX
őstag
Zabálás Ilyenkor a kox miatt kevesebb hangsúly van a tiszta étkezésen,vagy jobban le lehet utáni dobni a szart? Nyílván nem 58kg a bácsi ,de a kérdés adott...
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #101227 üzenetére
Én csak azt nem bírom feldolgozni ( ), hogy így is erősebb vagy mint a férfiak 97%-a, de mindig ezekkel a hülye kalkulátorokkal, mércékkel, erőstandardokkal szívatod magad.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
B1T3
addikt
válasz marked one94 #101230 üzenetére
1250 egy alkalom ezen a helyen, és nálatok ez több, mint fél havi bérlet ára? Itt is nyithatna a tulaj egy termet.
-
marked one94
őstag
havi bérlet 2000 ft De ha nem zavar hogy minden full rozsda és elég sok fura arc jár le a terembe és edzés végén olyan mocsok jön le a kezedről hogy csak nézel meg a fura szagot is bírod, akkor ja lehetne több helyen is ilyen de legalább súlyból van bőven.
You'll Never Walk Alone
-
Alpachino
veterán
Kolosanyi után szabadon... Kar (Bicepsz-tricepsz szuper szett) vót atta....
1' 4x12 kétkaros bicepsz (42kg) +4x12 csigás letolás
2' 3x12 alsócsigás kalapács bicepsz kötéllel +szűknyomás 3x10-12 (80-85kg)
Ennyi... 7-7 sorozat
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
Ed3r_X_
nagyúr
Váll-hát volt, atta'.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Hugo Boss The Scent Elixir Him Eau de Parfum
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest