- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Az AI felé fordul az IKEA is
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Melyik tápegységet vegyem?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Milyen notebookot vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen egeret válasszak?
Hirdetés
-
LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
ph Leteszteltük az OLED evo paneles, 4K felbontású, mélynyomókkal is felszerelt, 65 hüvelykes televíziót.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
One UI 6.1 frissítésekkel túlórázik a Samsung
ma Középkategóriás telefon és ütésálló tablet is részesült belőle a hétvége előtt.
Aktív témák
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #1101 üzenetére
jók is a röpis lányok
de majd jól leb@sznak minket, ha megint sz@hrrá rOFFentjük a totyikot
honnan ilyen piszkos a fantáziád?
én már csak hobbiröpis vagyok, meg hobbigyúrós
[Szerkesztve]One Ring to rule them all
-
Finwe
őstag
Mégvalami!
Tényleg nagyon fontos a gykorlatok között inni? (mármint vizet)-{PoH}- Patriots of Hungary
-
GodHeart
senior tag
az lehetetlen, hogy 40kg-al megy a vállvonogatás.. én is csíra vagyok benne.. de 110kg-al tudok a végén 2x8-at csinálni... és azért nem teszek rá többet, mert a gerincemen érzem, hogy nem bírja el.. a vállam bírná
Nah hirtelen más nem jutott eszembe amit beírhatnék, mert itt vagyok ám, meg olvasok mindent, csak nincs erőm sose beírni Azé látom elvagytok -
-
myrra
senior tag
válasz God Vazzeg #1113 üzenetére
amerikában 13 dollár az a tribulus amit itt 5500Ft körül lehet venni
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Bubee82 #1115 üzenetére
hát kapják be az amcsik.
bazze itt minden kétszer háromszor olyan drága a fizu meg tizede. fuck off
na ez offolás volt
de így könnyen tömik magukba a rohadt sok tápkieget, a növekedési hormont meg vényre kapják vazz. hamar meglenne az 55-ös kar ilyen körülmények között
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
Markgx10
őstag
Képzeljétek el, hogy eljutottam oda szégyen szemre , hogy már napok óta egy gramm szemetet sem ettem Én is csodálkozom magamon, de annyira rá vagyok készülve a Masterdrolra, hogy előre beállítok mindent úgy ahogy kell (pontosabban ahogy Janesz tanácsolta ), folyamatosan emelem a fehérjebevitelt, nagyon pontosan betartom a kétóránkénti kaját, vízből is minimálisan 7 liter megy le, de inkább több.
Szóval meg vagyok egy kicsit lepődve magamon, mert ez azért rám nem jellemző egyáltalán (lusta dög vagyok egyébiránt), de most annyira készülök, hogy nem akarom, hogy a legkisebb apróságon is múljon a dolog. Igaz most meg is vagyok szakadva, erőben sem vagyok olyan mint egy hónapja, de csak előre tudok tekinteni és már alig várom, hogy az a 11 nap leteljen.
Amin felétlen javítanom kell az az, hogy a zsírok bevitelét még nem oldottam meg lenmagolajból vagy hasonlóból.
Hát csak ennyi, már nagyon várom a ''csodát''... -
etilin
aktív tag
válasz deniro2 #1119 üzenetére
Van olyan gép amibe belerakod a fejed és forgatod, rajta a súllyokkal. Csak ilyen gépet még nem láttam.
Szerintem csináld úgy ahogy a boxolók szokták Gondolom joban értesz hozzá elvégre boxos nigger vagy
God bezzeg: Boxernek mekkora nyaka van már, mármint az avatarának
[Szerkesztve]Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?
-
deniro2
senior tag
válasz Markgx10 #1120 üzenetére
Én meg odáig jutottam, hogy olyan szinten herótom van a rízstől, hogy azt elmondani sem tudom... Tegnap megettem a 1/2 kilót, megfőztem a mait, aztán a munkahelyemről ma rendeltem 4 adag héjjas steak burgonyát... Egyszerűen addig fajúlt a dolog, hogy fél óra alatt eszek meg 125 g rízst, így napi több, mint 3 órát cseszek el a kajálással, ami rohadt nagy időpocsékolás szerintem...
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #1123 üzenetére
Most az egyszer viccen kívül leírom a véleményem, de ezután többet nem.
1. Tudom, hogy nem lesz csoda.
2. Megfelelő táplálkozással, napi 3gr/tskg fehérjével, rengeteg folyadékkal, elég pihivel és kemény edzéssel 2-2,5kg izom (ezt most tényleg izomra értem, nem zsírra vagy vízre) megszerezhető a Superdrollal (vagy Masterdrollal) 3-4 hét alatt, ez 100%
3. Ez a Retain + Novedex komobóval megtartható, sőt. (most már én is nagyon sok külföldi fórumot megnéztem és ez egyértelmű a Retaint használók tapasztalatából)
4. Ez várható, ezt el is várom, és ez be is fog következni, mert 101%-ig hiszek benne, több ezer Superdrolt használó builder tapasztalata alapján.
5. Eddig nekem majdnem minden bejött (kivéve a Pronutrition Creatin FX-et, de azt is szarul ettem az volt a titok) ezért ez is be fog, nem leszek tőle egy bodys kinézetű, de használni fog.
Ja és sohasem hittem abban, hogy magában a methyl, az alfa, a 17, a gyószer vagy bármi egyébtől majd növök, csak jó ezzel poénkodni Szerintem... -
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #1123 üzenetére
1 hét alatt:
+0,5cm kar
+0,7cm alkar
+~5cm mellkas
+0,5-2cm comb
Vasárnap meglátjuk h nőttem e most is De úgy érzem h igen
Ja és 83,6 --> 86,6 kg (Persze ez kisebb jelentőségű de mégis iránymutató)
Sztem használ Csak a hátfájás meg az orrvérzés idegesítő Pedig már normálisan szedem és mégis vérzik az orrom...
Fekvenyomás:
Két hete: 1RM = 125kg, hétfőn pedig 130ba 5-6. De ezt tegnap írtam is.
[Szerkesztve] -
GodHeart
senior tag
válasz Markgx10 #1127 üzenetére
én meg magamhoz képest, sztem egyre rosszabul nézek ki.. legalábbis nekem így jön le sajna.. így ma bűnöztem egy pizzával, meg egy mazsolás zsömivel nutellával.. Sajnálom de ez van... De ez megin erőt ad, hogy jóideig ne egyek sz@rt... És ha így fejlődök, ahogy eddig.. akkor ha pénzügyi lehetőségeim meg engedik szeptemberben.. tudom távol van.. de sztem kell 1.5év kemény edzés múlt, az első kreatin kúráig, akkor nyomok egy kreatinkúrát! Full precízen. Nah rem neked is beválik ez az egész
a 7l vízhez leírnom.. hogy pár napig én is sokkal töbet ittem mint eddig. Ezt úgy kell elképzelni, hogy egyre több víz van bennem.. mert kb óránként próbáltam inni PLUSZ, mikor wc-re mentem, akkor utána egyből kb annyi vizet megittam, amennyi ki is jött.. így a végén félóránként jártam wc-re... Nah ez nem lett szimpatikus, így visszatértem a normális napi 2 liter környékire.. -
Latissimus Dorsi
senior tag
Tárogatást mekkora egykezes súlyzóval csináljátok? Csak hogy tudjam mennyire szánalmas a ma elért 18 kg/db.
MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?
-
GodHeart
senior tag
válasz Latissimus Dorsi #1132 üzenetére
ebben nem tudok segíteni.. én egykezes súlyzókkal nem érzem azt a mozdulatot.. így maradok a gépnél... Viszont többen erre esküdnek.
-
Bubee82
őstag
válasz Latissimus Dorsi #1132 üzenetére
20kg
3x13
God:
Tavaly januárban kezdtem el újra. 1998-99 környékén fogtam először súlyt a kezembe, aztán 2 évig toltam akkor.
[Szerkesztve] -
Markgx10
őstag
válasz deniro2 #1128 üzenetére
Ja és a 2-2,5kg azért nagyon sok, mert a teszto.hu-n olvastam, hogy szteroidoknál (nem szemesnél) )mértek 3 hét alatt 3,5kg szárazizom gyarapodást és ez ahhoz képest 60-70%-os hatékonyság ami nagyon-nagyon magas.
Mondjuk hozzátartozik, hogy nem véltelenül van a Masterdrolban minden egyes kapszulában annyi májvédő, mint az itthon kapható legerősebből 2-3 adag. No comment -
God Vazzeg
veterán
válasz Latissimus Dorsi #1132 üzenetére
18kg körül csinálom én is, ahhoz nem kell nagy súly, inkább jól kell kiválasztani, én bírom 25 kilóval is, le is megy a széria vele, de érezni olyan 20 killa körül érzem a legjobban. Ezt csak miheztartás végett, lehet nálad máshogy van
-
God Vazzeg
veterán
válasz Bubee82 #1135 üzenetére
Nem tudni hogy mennyire platózott a szervezeted, lehet hogy enélkül is fejlődtél volna ennyit, ezért kérdeztem
Nekem volt olyan, hogy kreatin kúra előtt beállítottam az optimális körülményeket (mint Márk) és már a kúra előtt 2 héttel elkezdtem nőni Na ilyenkor jön a dilemma, hogy kreatin nélkül is nőttem volna-e?! Valszín igen, de ezt nem tudni -
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #1138 üzenetére
Nem platózott, de nem is lényeg. Ha megnézed Janeszt akkor ő is fejlődött mint a gép (tudom h a csapvíztől is...), pedig ő nem is ezt tolja hanem egy relatíve gyengébbet.
Ajánlom h próbáld ki majd te is. Sztem túl fog juttatni a holtponton. -
myrra
senior tag
-
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #1143 üzenetére
Minek pihenni, az a gyengéknek való, folyamatos terhelés alatt kell tartani a májadat
-
Bubee82
őstag
válasz Markgx10 #1141 üzenetére
Nem, de a magas vérnyomás igen. És valszeg az van. Csak az az érdekes h a magas vérnyomás tudtommal több tünettel jelentkezik: fejfájás, fülcsengés, fejzsongás, és ritkább esetben orrvérzés. Namost nekem szokott alapból magas lenni, de nem túl sűrűn és akkor egyáltalán nem az orrom vérzik hanem a fejem zsong esetleg fáj meg nagynéha cseng a fülem egy rövid ideig.
De nem érdekel. Végignyomom már. Mondjuk 20mg-nál is volt már. -
-
deniro2
senior tag
válasz Latissimus Dorsi #1132 üzenetére
25 kg, 4x8, de úgy látom a többiek hozzászólásaiból, hogy túlvállaltam magam, bár jól megy, most akartam emelni...
Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Az AI felé fordul az IKEA is
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Autós topik
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Honor Magic V2 - origami
- További aktív témák...
- Bomba ár! Asus VivoBook X412F - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Garancia!
- Bomba ár! HP ProBook 650 G5 - i7-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad L380 - i5-8GEN I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I Cam I W11 I Gari!
- Bomba ár! Asus VivoBook S410U - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Garancia!
- Bomba ár! HP ProBook 450 G3 - i7-6G I 8GB I 256GB SSD I HDMI I 15,6" FHD I Cam I W10 I Gar!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen