- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- SSD kibeszélő
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Fujifilm X
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
Hirdetés
-
Alacsony fogyasztású, 128 GB-os szervermemóriát kínál a Micron
ph Az új RDIMM TSV technológia alkalmazása nélkül éri el a címben említett tárkapacitást.
-
Free Play Days 2024 - 18. hét: Headbangers: Rythm Royale
gp Extraként a Star Wars Jedi: Survort is kipróbálhatjuk 5 óra erejéig.
-
iPaden is vége az App Store monopóliumának
ma Ősztől lehet alternatív alkalmazásboltból telepíteni az EU tagállamaiban.
Aktív témák
-
Janesz
őstag
amúgy arányaiban lehet,hogy egy 150cm-es 61kg-os csóka nem olyan keszeg..
legalábbis arányaiban tuti fel tudna mutatni elég sokat...összeségében akkora magassághoz 61kg még komoly is lehet..úgyhogy már megint hazudsz..még 61kg sem vagy ha télleg csak 150cm magas vagy..
[Szerkesztve] -
Janesz
őstag
amúgy egy kis OFF.. (off az offban..)
miskolcon volt egy csávó akit dzsekszonnak hívtak (lszéles hátizom biztos ismerte..) és bizony ő is kisebbség volt... de sajnos elütötte a vonat...pedig az a csávó volt az igazi látnivaló a főutcán...nem hajlott egyik lába sem és úgy ment és egyfolytában szájdobolt meg ilyen dszekós mozdulatokat csinált..kőkemény volt.. -
Finwe
őstag
Hát nem tudom, én is így gondoltam de pl. scott-padon már 3. alkalomra is siralmas a helyzet, először ment 3*8 és fél (25kg), tegnap pedig a 2*8-nak is örültem, igaz, hogy akkor még csak 4*8 csináltam koncentráltban tegnap pedig 6*8 de nekem akkor sem stimt a helyzet. A másik fele a fekvenyomás. Ott 4 alkalommal ez előtt 1*8 40kg után ment a majdnem 4*8 50kg-mal, tegnap meg 1*8 40kg után 2*8 50kg-mal nagyon necces volt. Szintén hozzá tartozik, hogy előtte (nem közvetlen) csináltam tárogatást 4-5*8-t 45kg-mal.
Tehát mikro eldöntöttem, hogy emelek minden egész jól ment és azóta romlik a helyzet
(viszont sajnos a most szerdát kihagytam és ez volt a 3. hetem)
mod: én úgy gondolom a 4*8-at, hogy 8-szor emelem a súlyt egyszerre és ezt ismétlem 4-szer meg, úgy, hogy közben pihenek, nyújtok.
Ti is így értelmezitek a 2*8-at?
[Szerkesztve]-{PoH}- Patriots of Hungary
-
Janesz
őstag
kel az az 1hét teljes pihenő...én most nem pihentem már január eleje óta ..ezt a kúrát lenyomom (12hét) és utána 2hétig abszolút semmit nem edzek...a terem közelébe sem megyek...eddig 2x pihentem az elmúlt 1 évben tudatosan és egyszer sem bántam meg..csak normálisan kell kajálni...elvileg 2-3 hétig anabolizmus van még szal ha kajálsz rendesen még nősz is..
a kihagyásos elméleted meg egy faszság sztem..márcsak az izommemória miatt is..
az elméleted szerint ha kihagyok 1 hónapot és utána elkezdem az edzéseket és 2 hónap múlva érem magam útól?? elég szar lenne ha ez így lenne.. -
Markgx10
őstag
Nekem még kell egy év tömegelés, hogy bele merjek fogni a diétába, mert különben nem marad semmi izom rajtam. Úgy gondolom, hogy 100kg alatt semmiképpen nem kezdek diétába. Egy év alatt meg ha jól csinálom remélem még azért 3kg körüli tiszta izmot össze tudok szedni (10kg zsír mellett )
És itt hajtok fejet God Vazzeg előtt aki már az elején megmondta, hogy addig amíg nincs izomtömeg nincs értelme diétázni Persze a hülye (mármint én) csak a saját kárán tapsztalja ezt meg. -
LOTR
addikt
-
myrra
senior tag
rényleg kéne egy off számláló is szóljatok Flessnek hátha csinálnak
Janesznak má lenne vagy 10000. aztá off(szet)mester lenne a rangja
degec rull''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
Aktív témák
- Yettel topik
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Aliexpress tapasztalatok
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- SSD kibeszélő
- Futás, futópályák
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Politika
- Samsung Galaxy Note20 Ultra - a tollnak nincs ellenfele
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest