- Fujifilm X
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Házimozi belépő szinten
- Milyen egeret válasszak?
Hirdetés
-
Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
ma Részletes képek, specifikációk és euróban megadott ár is van a legendás modell újraélesztett verziójához.
-
Letartóztatták a bitcoin-Jézust
it Amerikai adókerülés vádjával, Spanyolországban tartóztatták le a bitcoin-Jézusként ismert Roger Vert.
-
Mozgásban az F1 24
gp A Forma 1 versenyek rajongói hamarosan végre belevethetik magukat az idei epizódba.
Aktív témák
-
myrra
senior tag
szardíniáról annyit tudok hogy hal és a balatonban nem lehet fogni
viszont én mostanában azt vettem észre hogy a hasamnál pozitív változások vannak. ez gondolom abból adódik hogy egy nap csak kétszer kajálok hagyományos ételt, többi tápkieg(főként turmix) így már csak a fiatalabb vizilovakkal versenyezhetek ha így folytatódik nemsokéra visszamegyek az orrszarvú szintjére, bár az értelmi képességeim már most ott vannak''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
te a gyökérnek is nézed a tápanyagtartalmát? hú mekkora gyúrós állat vaze
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
-
myrra
senior tag
válasz God Vazzeg #52 üzenetére
zsírmalacnak még mindig jobb lenni mint zsírvizilónak
de legrosszabb teleszart búvárruhának asszem''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
megint behalt az ultraweb.
ez mekkora ON volt
viszont God oldala sem elérhető most''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #107 üzenetére
ilyenkor szerintem zárva vannak a termek mindenhol nem?
átváltottam cigánydzsekszon pofára
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
-
myrra
senior tag
hátha egy bűvös 3 betűs felirat is lenne még a szekéren akkor már tuti
(AMG)''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz God Vazzeg #114 üzenetére
ja jó a BMW is. főleg az 530D a tuti. keveset eszik és megy mint a szélvész
on: ma sajna nem tudok hát/láb edzést csinálni mivel zárva a terem. ezért holnap dupla műszak lesz délelőtt mell/bicó/szoli, délután hát/láb/has pénteken meg váll/tricepsz
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #118 üzenetére
épp most írtam on-t. köccs
dzskszon szerintetek szokot edzeni? ja orr-ra lehet valamit gyúrni? mert mindig leesik neki tegnap meg betámadtak a teremben hogy biztos eszek valamit mert akkorát nőttem. miről beszélnek ezek? vazz. full tiszta vagyok
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #120 üzenetére
mi? a cigány dzekszon az jó csávó. azon kívül hogy olyan mint a hipó, gyerekek valagába turkál és nem gyúrós állat. pedig mennyi nőt megrakhatna ha nem lenne aberrált vazz
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #123 üzenetére
én írtam on-t is csak arra baszol válaszolni. igaz nem kérdés volt.
de majd most.
ohh mester adj valami tanácsot hogy fejlődhetnék gyorsabban?
télleg te magasabb vagy alacsonyabb ismétlésszámokkal dolgozol? tehát 4-6 or 10-12?
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #128 üzenetére
az habcsókemberke vagy teletubbi?
ők is gyúrós állatok?
na megyek vizetinni mer ma még csak két littyó volt''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #131 üzenetére
sz@rok rá fényképezzé egykézzel ilyen köcsög szögben aztá utánna dumájjá.
mod: ráadásul ami nem simul hozzá az a szalagnak az a része ami a mérésen kívül esik. ugyhogy főleg kuss
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
nekem nincs megbuherálva a centi. anyám varrósdobozából vettem ki.
de viszont 2m-es emberektől ne várd arányokban az amit a 160-170 cm-es bodysok hoznak. nézd meg Lee Priest(lehet szaul írtam a nevét sorry) egy full törpe fickó. baromi nagynak néz ki a saját arányival. de ha odaáll mellé Ronni aki csak 180 asszem, akkor már sehol sincs. főleg tömegben. szal a lényeg hogy általában minden sportban megvan az ideális testalkat. de tod szerintem te ezt nagyon jól. nekem csak ilyen keszegnek néz ki a karom ahogy mondtad. hiába ekkora''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
jó hát ha neked ez kő akkor nesze.
valójában 150 centi vagyok 61 kiló és 45 kilóval szériázok fekve, bicepszre már tudok dolgozni az egyenes rúddal is. eddig csak a franciával ment mert az két kilóval kevesebb.
ja és karom 28 centi valójában. csakúgy mint cigánydzsekszonnak. ő a példaképem a gyúrásban''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz God Vazzeg #141 üzenetére
ott verseny lesz, bemutató, vagy csak összeröffenés lesz? mert akkor Godhearthnak is ott lenne a helye, mint profi kidobó
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
bakker te mindig rajtakapsz
valójában 7 kg vagyok. igaz hogy ennyi is csak papucsban és fényképezővel a kezemben
[link]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Latissimus Dorsi #149 üzenetére
nemtom. Janesz épp most számolja. ha kijön az eredmény akkkor majd biztos meg tudja adni rá a választ
közben kijött nekem is. csak cigány dzsekszon ült a nyakamban.
tehát 132 kiló minusz a papucs és a fényképező(kb 1 kiló) -61 kg én. ez azt jelenti hogy dzskeszon 70 kilós bodys. még sok kreatint kell ennem hogy behozzam azt a 10 kilós lemaradást a mestertől
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
és egy új papucs se ártana. de 48ast ritkán kapni. így mindig kisebbeket szaggatok
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
nekem asszem 14-15 éves koromra lett ekkora. szerencsére utánna már nem nőtt. bár megállhatott volna 46nál is. akkor nem lenne olyan körülményes cipőt találni.
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz Boxer001 #203 üzenetére
hát kérdeés hogy mennyire lehet csak izomban hízni és az mennyire minőségi. mert én ol 3 hét alatt híztam 10-11 kg-ot ennek 90%-a víz gondolom
amúgy én naponta megiszok olyan 3-4 dupla turmixot. és bőven 5 liter feletti vízmennyiséget. azt mondjuk nem számolom csak vedelem
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
18,5/25
majdnem teljesen elfogyott a proteinem. 1 kg-ot zúztam be másfél hét alatt.
holnap veszek megint de most majd úgy csinálom hogy felesbe kombinálom Árpi Nutritionnal''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
-
myrra
senior tag
én úgy tudtam hogy az ikrát eszik meg. a halaknak gondolom nincs túl sok agya
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
semmi gond. mert tudtam hogy feladtam a labdát sőt már mikor írtam akkor gondolkodtam rajta hogy lecsapjam én vagy meghagyjam másnak
attól függetlenül szerintem az ikrát eszik meg''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
-
myrra
senior tag
válasz Markgx10 #405 üzenetére
most egyből ki akarod egyenlíteni a hátrányod vele szemben?
szerintem sikerült''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz God Vazzeg #447 üzenetére
hát ja. szerintem tegnap többen is gondoltak arra hogy lecsapjanak rá. etilin meg is tette.
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
válasz God Vazzeg #464 üzenetére
hát szerintem is így van
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
semmi gáz ha feljebb mész és nem megy egyből a 6*8 csak 4*8, maximum utánna már csak 6-7 megy. előbb utóbb beleerősödsz. so nyugodtan emelhetsz
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
ja. de te írtál már 8*8at is. az tényleg sok. piramisban még csakcsak. de szériában mindenképpen sok. 5-6*8nál semmiképp ne csináljh többet. inkább emelj. nem baj ha csak 3-5 megy ki a nagyobb súlyból. ráadásul ha ez még csak a 3ik heted akkor eléggé az elején vagy. felesleges aggódnod. meg majd kitapasztalod idővel hogy neked személyre szabottan mi hat a legjobban. de ez nem megy ilyen rövid idő alatt. közrejátszhat olyan is a teljesítményedben hogy pl aznap fáradtabban mész edzeni, mert előtte 3szor megraktad az asszonyt
és sorolhatnám... nem megy mindig ugyanolyan szinten. ebbe jobb ha beletörődsz.''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
Váll/Hát/Láb ez nem jó. általában egy nagy és egy kisebb izomcsoport essen egy napra. vágod?
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
nem tudja mert még nincs annyi idős. csak 15nek néz ki. legalábbis a testalkatát nézve
Degec rulla''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
hát ha valami gyúrósat akartál volna berakni akko nem azt a nyeszlet kínait kellett volna hanem őt[link]
''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
-
myrra
senior tag
mikori ez az újság? mert én azt gondoltam hogy a Csisztu idősebb 34nél.
szerintem amúgy a legjobb csaj a médiában
a Lázár meg 39 kg-ot nyom fekve ebből látszik hogy mennyivel erősebb tud lenni az ember ha egy kicsit odafigyel magára és karbantartja az izmait.100-120 kg-os fekvenyomó teljesítményt hamar el lehet érni, és mekkora különbség a 39hez képest
[Szerkesztve]''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
-
myrra
senior tag
gondolom a cickók dobja meg a nőknél ennyire a testzsír%ot a Csisztunál meg is értem
ott vannak ám finom didik''máskor mielőtt elküldöd a post-ot és megnyomod az OK-t gondolj arra,hogy itt mindig mindenki lesben áll..'' by Janesz :) Chuck Norris nem iszik turmixot! :DD a vadhúsnak minimum 25%a zsír by Janesz
Aktív témák
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Xbox Series X|S
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Fujifilm X
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen