Aktív témák

• #7101 headhunter addikt ForexGuru #7093

  2011-11-17 15:24:35 #7101

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  headhunter

  addikt

  válasz ForexGuru #7093 üzenetére

  [link]

• #7102 BÁ Nutrition addikt pok.tom #7095

  2011-11-17 16:13:44 #7102

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz pok.tom #7095 üzenetére

  legalább számolni se tudsz

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

• #7103 pok.tom aktív tag BÁ Nutrition #7102

  2011-11-17 16:27:14 #7103

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pok.tom

  aktív tag

  válasz BÁ Nutrition #7102 üzenetére

  -

  [ Szerkesztve ]

• #7104 pok.tom aktív tag BÁ Nutrition #7102

  2011-11-17 16:30:36 #7104

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pok.tom

  aktív tag

  válasz BÁ Nutrition #7102 üzenetére

  Az elképzelhető. Előfordulhat, a nagy hajtásban a tévedés, ezt ilyenkor betudom a varianciának
  de még is hol tévedtem?

  Lehet a kalóriákat is rosszul számolom, azért nincs már jó ideje látványos fejlődés?

  

• #7105 dnelb veterán pok.tom #7104

  2011-11-17 16:34:31 #7105

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dnelb

  veterán

  válasz pok.tom #7104 üzenetére

  Nem 70%os csökkenés, hanem 30..

• #7106 BÁ Nutrition addikt dnelb #7105

  2011-11-17 16:42:24 #7106

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz dnelb #7105 üzenetére

  vagy ~50
  bár én 2es voltam matekból

  [ Szerkesztve ]

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

• #7107 pok.tom aktív tag BÁ Nutrition #7106

  2011-11-17 16:45:56 #7107

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pok.tom

  aktív tag

  válasz BÁ Nutrition #7106 üzenetére

  jó én maradok a 70%-nál (ami lehet nem jó) és akk. zárjuk le

• #7108 nepszter1 addikt

  2011-11-17 17:01:46 #7108

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nepszter1

  addikt

  Zsibbad a kisujjam mióta ráestem a derekamra gondolom nem jó jel.

• #7109 ForexGuru aktív tag nepszter1 #7108

  2011-11-17 17:17:59 #7109

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  ForexGuru

  aktív tag

  válasz nepszter1 #7108 üzenetére

  ne aggodj, majd idovel megszokod.

• #7110 adam_ senior tag

  2011-11-17 17:32:05 #7110

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  Az mennyire járható út, hogy először szálkásítok, utána tömegelek?

• #7111 Eagl3 veterán adam_ #7110

  2011-11-17 17:36:03 #7111

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz adam_ #7110 üzenetére

  Attól függ hány kiló vagy és milyen magas jelenleg.
  Értelemszerűen 50 kilóval és 190 centivel nem érdemes szálkásítani, mint ahogy 110 kilóval és 160 centivel tömegelni sem.

• #7112 nepszter1 addikt

  2011-11-17 17:39:09 #7112

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nepszter1

  addikt

  Diszkóban a csaj oda megy egy kigyúrt csávóhoz:
  -Mit csinálsz holnap?
  -Hátazok!

  

• #7113 Ijk nagyúr adam_ #7110

  2011-11-17 17:40:17 #7113

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz adam_ #7110 üzenetére

  Annak krvára nincs semmi értelme.

  Nem tudom mi a fax van, valami új harcos film a moziban vagy mi, de ma közlekedni alig lehetett a teremben a 40-50 kilós tinédzserektől. A váll-hát edzésem majdnem fél órával lett hosszabb, mert mindenhol ki kellett várni a szerencsétlenkedést és a teadélutáni megbeszélést. Annyi előnye volt a helyzetnek hogy izzadságszag nem volt a teremben.

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

• #7114 adam_ senior tag Eagl3 #7111

  2011-11-17 17:40:57 #7114

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  válasz Eagl3 #7111 üzenetére

  66 kg vagyok és 175 cm körül.

• #7115 Rav3n02 senior tag adam_ #7114

  2011-11-17 17:47:23 #7115

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rav3n02

  senior tag

  válasz adam_ #7114 üzenetére

  Ne szálkásíts, mert nincs mit

  Tömegelj ahogy csak bírsz szerintem, edz keményen és mondjuk májusban kezdj el diétázni Június közepére strandszezonra lehet valami eredmény

  [ Szerkesztve ]

• #7116 Eagl3 veterán adam_ #7114

  2011-11-17 18:04:20 #7116

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz adam_ #7114 üzenetére

  Ezt mondjuk én sem értem, hogy ebből mit akarsz szálkásítani. Illetve hogyan gondoltad pontosan a szálkásítást?

• #7117 Ijk nagyúr Rav3n02 #7115

  2011-11-17 18:14:26 #7117

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Rav3n02 #7115 üzenetére

  Az lehet hogy van mit leszálkásítani, de akkor izom az nem sok van. Be kell szépen tömegelni 85 kilóra, amiben ráadásul javul az izom-zsír arány és abból leszálkásítani 75-80 kilóra.

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

• #7118 macikos addikt adam_ #7114

  2011-11-17 18:32:36 #7118

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz adam_ #7114 üzenetére

  Dagadék

• #7119 Boxer001 veterán Rav3n02 #7115

  2011-11-17 18:42:52 #7119

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Rav3n02 #7115 üzenetére

  A faxt diétázzon június közepére...mit? Tömegeljen vagy 2 évig, nekem is azt kéne. (+kox )

• #7120 Tomics addikt nepszter1 #7108

  2011-11-17 18:44:13 #7120

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tomics

  addikt

  válasz nepszter1 #7108 üzenetére

  menj már orvoshoz b+ a kancsöcs életbe
  egyébként meg focistáknak Viszlát

  [ Szerkesztve ]

  PH! addikt since 2004

• #7121 Kassadin addikt Tomics #7120

  2011-11-17 18:50:04 #7121

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Tomics #7120 üzenetére

  Már focistáknak is? Szegény nepszter.

  Boxer001: Költözz el, más alternatíva nincsen.

  [ Szerkesztve ]

• #7122 Boxer001 veterán

  2011-11-17 18:50:31 #7122

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  Ez az ország akkora szánalmas egy szarkupac, hogy egyébként ez a tény elég szomorú, de már csak ennyit tudok rá:
  Na mindegy, leültem.
  Ma hát-váll volt, nem adta, de majd a kox adni fogja.
  Kassadin
  Kezdek rájönni, hogy tényleg nincs más kiút...

  [ Szerkesztve ]

• #7123 Ijk nagyúr

  2011-11-17 18:52:23 #7123

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  Csoffadok össze, már csak 92 kiló vagyok

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

• #7124 Rav3n02 senior tag Boxer001 #7119

  2011-11-17 19:04:20 #7124

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rav3n02

  senior tag

  válasz Boxer001 #7119 üzenetére

  Jó az abból azért ki lehetne hozni egy strandszezont ha szálkásítani akar erre az arányra képzelheted, hogy nem akar túl nagy tömeget Mondjuk genetikától is függ mire elég az a 6 hónap

• #7125 macikos addikt Rav3n02 #7124

  2011-11-17 19:12:54 #7125

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Rav3n02 #7124 üzenetére

  Te kevered a szezont a fazonnal

• #7126 Boxer001 veterán macikos #7125

  2011-11-17 19:14:20 #7126

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz macikos #7125 üzenetére

  Medve mondja varjúnak...?

• #7127 Rav3n02 senior tag macikos #7125

  2011-11-17 19:16:40 #7127

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rav3n02

  senior tag

  válasz macikos #7125 üzenetére

  aszondod???

• #7128 Bibby addikt BÁ Nutrition #7106

  2011-11-17 19:33:18 #7128

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #7106 üzenetére

  Rossz irányból nézitek. Minden 86. vs minden 124. hozzászólás. Ez tényleg 70% csökkenés.
  Mindegy, nem matek topik.

  Ελευθερια η θανατος

• #7129 Jimy83 aktív tag Boxer001 #7122

  2011-11-17 19:44:46 #7129

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jimy83

  aktív tag

  válasz Boxer001 #7122 üzenetére

  És most hogy örül sok a bohóc politikus mert "csak" 308 körül van az ejró .
  Orbánt meg lassan szenté avatják

• #7130 Sotho őstag Bibby #7128

  2011-11-17 20:09:08 #7130

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sotho

  őstag

  válasz Bibby #7128 üzenetére

  Leülhetsz 1-es! Vissza az ált. iskolába.

• #7131 Yeffy veterán macikos #7004

  2011-11-17 20:17:35 #7131

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz macikos #7004 üzenetére

  
  éééééééééééééééédesanyáám, még a kaja is kiesett a kezemből a röhögéstől... ááá gyerek....

  Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

• #7132 killer1203 senior tag adam_ #7114

  2011-11-17 20:32:57 #7132

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  killer1203

  senior tag

  válasz adam_ #7114 üzenetére

  67-68 kg vagyok ~178 cm hez, inkább tömegelj meg kajáljál mint az állat Ha jól tippelem ektomorf vagyok sajnos én is, 1 éve edzek de már elég sokat fejlődtem, most elkezdtem tömegelni jólenne felmenni 75kg ra vagy a fölé.

  Xsara 1.6 16v | Motorola Defy

• #7133 BÁ Nutrition addikt nepszter1 #7112

  2011-11-17 20:38:58 #7133

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz nepszter1 #7112 üzenetére

  

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

• #7134 BÁ Nutrition addikt killer1203 #7132

  2011-11-17 20:43:33 #7134

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz killer1203 #7132 üzenetére

  én 118 vagyok 202höz és zsírmorf vagyok

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

• #7135 runner 125 nagyúr

  2011-11-17 20:44:52 #7135

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  runner 125

  nagyúr

  Híííztaaaam.

  Boxi.

  Mozgok én. Ráadásul mióta megvan a bicaj minden hétvégén 30-35km megvan/volt terepen. A súlyzós edzés kicsit tény, h lazult, az intezitás sem a régi, illetve csalok is.

  Szinte tuti, h az utóbbi időben felfalt sok édesség. Porolhatom le újra a szobabringát.

  [ Szerkesztve ]

  "Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!

• #7136 Boxer001 veterán runner 125 #7135

  2011-11-17 20:45:45 #7136

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz runner 125 #7135 üzenetére

  Sportolni kéne talán.
  Kicsit vedd komolyabban, aztán jó lesz az...

  [ Szerkesztve ]

• #7137 Bibby addikt Sotho #7130

  2011-11-17 20:46:28 #7137

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz Sotho #7130 üzenetére

  Izomagyú.

  Ελευθερια η θανατος

• #7138 Bubee82 őstag Ijk #7123

  2011-11-17 20:46:58 #7138

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz Ijk #7123 üzenetére

  Én meg sztem elérem a 60-62 kilajt Fckjea

• #7139 adam_ senior tag killer1203 #7132

  2011-11-17 20:46:59 #7139

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  válasz killer1203 #7132 üzenetére

  Inkább mezomorf. Nagyon szerencsés a testalkatom, széttömegelni nem fogom magam, nekem nem az a célom, hogy izomkolosszus legyek, hanem szép szálkás, normális izomzattal. Pl. [link] És azt gondolom jó úton haladok.

  [ Szerkesztve ]

• #7140 macikos addikt Bubee82 #7138

  2011-11-17 20:48:09 #7140

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Bubee82 #7138 üzenetére

  Akkor olyan vagy, mint adam_, csak kicsiben

• #7141 Bubee82 őstag macikos #7140

  2011-11-17 20:48:27 #7141

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz macikos #7140 üzenetére

  

• #7142 Tipo16V aktív tag nepszter1 #7112

  2011-11-17 20:52:49 #7142

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tipo16V

  aktív tag

  válasz nepszter1 #7112 üzenetére

  nekem akkor zsibbadt be avgy 3 napra, mikor bojlert kellet felvinni az emeletre gurtnival. jóvót...

  drutáljót karoztamma, majd dobok be képet is rúúla. mostanság megvan a napi fix 250gr rizs+ 300gr hús, formám javult is, jóságvna, csak mégtöbbet kéne enni.
  sry a helyesírásét, csak nemnagyon tudokm ég írni

  God grat 1 kérdés, elromlott a hajnyíró vágás közben, hogy nem lett hátul is levágva??

  [ Szerkesztve ]

  "Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

• #7143 Boxer001 veterán adam_ #7139

  2011-11-17 20:53:03 #7143

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz adam_ #7139 üzenetére

  Az mit jelent, hogy szerencsés a testalkatod? Nekem is szerencsés azokhoz képest, akik a semmitől is híznak...csak ha testépítő szemmel nézzük, akkor meg egy hulladék.
  Attól függ milyen szemszögből...
  Tipo16V
  Telóról írsz mi? Az tényleg nem túl jó, mármint tapis telóról nekem se igazán megy még.

  [ Szerkesztve ]

• #7144 God Vazzeg veterán

  2011-11-17 20:53:29 #7144

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  Celeb lettem

• #7145 Manitou veterán macikos #7140

  2011-11-17 20:53:40 #7145

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz macikos #7140 üzenetére

  Mint penene , csak kicsiben

• #7146 szőröscica addikt

  2011-11-17 20:55:08 #7146

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  Itt senki sem akar izomkolosszus lenni! Kemény harc ez a túl izmossá válás ellen. Kitartást barátaim!

• #7147 Bubee82 őstag God Vazzeg #7144

  2011-11-17 20:55:27 #7147

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz God Vazzeg #7144 üzenetére

  Whodafckizmrhamster?

  ( )

• #7148 adam_ senior tag Boxer001 #7143

  2011-11-17 20:55:43 #7148

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  válasz Boxer001 #7143 üzenetére

  Gyorsan építek izmot, szépen, arányosan, és mielőtt elkezdtem kondizni, azelőtt is úgy gondolom, lehet, hogy picit egoistán, de szép testalkatom volt. Igen, az is hozzájárul, hogy nem vagyok hízékony, de az csak egy dolog úgy gondolom.

• #7149 God Vazzeg veterán Bubee82 #7147

  2011-11-17 20:56:38 #7149

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Bubee82 #7147 üzenetére

  

• #7150 Manitou veterán God Vazzeg #7144

  2011-11-17 20:58:00 #7150

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz God Vazzeg #7144 üzenetére

  Ilyen ez a popszakma.

Aktív témák