Hirdetés
-
Letartóztatták a bitcoin-Jézust
it Amerikai adókerülés vádjával, Spanyolországban tartóztatták le a bitcoin-Jézusként ismert Roger Vert.
-
Lunar Lander Beyond teszt
gp Nagyon sok évtizeddel az eredeti Lunar Lander megjelenése óta ismét ezen a címen jelent meg Atari logóval egy játék. Vajon mennyit javult a játékdesign a hetvenes évek óta?
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
gordonfreemN
addikt
aztaaa...
ezt hallottátok már?[link]¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
BÁ Nutrition
addikt
egy fekvenyomósrác a párja elvileg, legalábbis volt vele egy videjó akkor még együtt voltak
lehet hogy bbtv nem tudom, ilyen katapult használatát reklámozta hogy mennyire segíti a fejlődést, asszem God is próbálta valamikor. valszeg ismeri isyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
válasz BÁ Nutrition #39602 üzenetére
Ja hogy ő a Varga Violetta? Azt hittem valami fitness modell csaj.
Mindjárt bejelölöm Facebookon. Illik hozzám
-
Woodslave
nagyúr
-
littlelion21
addikt
-
Jojo5
őstag
-
spammer
veterán
Néztem az új bbtv flasht (de pont ma láttam egy filmben is ilyet), zabpelyhes tojást csináltak (opcionálisan csokis fehérjével megszórva).
Ettetek már ilyet?
Ez a Kökény Béla meg egy vadállat, 90 tojást zabált meg egy nap alatt (igaz, desszertnek elkészítve) Ha nem kamu, akkor atomdurva
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
asuspc96
senior tag
válasz szőröscica #39614 üzenetére
Főtt tojásként...a végeredmény olyan mint a túró, darabos
Miért fontos ? -
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #39388 üzenetére
erre már reagálni akartam egy > -el...
le a kalappal, hogy túl teszed magadat a dolgon saját erőből
Személy szerint én nekem minden szociális életem megszakadt már pár éve... ha suliba járok néha elmegyek bulizni, de ha nincs suli én senkit se keresek, van az edzés meg én és ennyi...
ez az egyetlen dolog az életben ami fel tud dobni úgy igazán, persze néha elmászok haverommal mozizni\dumálni, de pl. most nyáron ha 3-4x voltam sokat mondok.
Valahol nem is zavar, hogy nem a piálós majom lettem, de viszont az őrült maximalizmusom meg kell hamarosan törni, ha a dolgaim nem úgy alakulnak ahogy a legjobb lenne számomra, ami azt jelenti, hogy a heti 4-5 edzést elhagyom és próbálok 3 max 4 edzésre törekedni meg a jó kajálásra, mert ha egyetem is lesz majd valamikor akkor arra kell majd koncentrálnom meg mellette valami melóra...
és úgy nem lesz edzés max jó kaja... csak az visz előre, hogy tudom jól, hogy legjobb tudásom szerint kell teljesítenem és 4 évet minimum emiatt be kell beáldoznom az eddig megszokott rendszerből, de remélhetőleg egy kifizetődő dolog miatt...http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
veterán
segítek, még időben
rohadtul nem fog kifizetődni a 4 éved az egyetemen, ha így tervezed leélni, ahogyan leírtad, mert nem fogsz semmiféle kapcsolatrendszert kiépíteni. nem érintkezel emberekkel, nem beszélgetsz, nem fogsz semmire sem menni. gondolom diplomával nem csavarokat akarsz majd húzogatni, és a jobb pozíciókhoz jó kommunikációs képesség kell, ami pedig nem terem magától, gyakorolni kell az emberekkel való "érintkezést". még időben változtass ezen a bezártságon, legyél nyitottabb, mert ez később nagyon meg fogja bosszulni önmagát.[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Jojo5
őstag
válasz bandus #39620 üzenetére
azért mert nem tartom az emberekkel a kapcsolatot napi szinten nem vagyok mimóza kisfiú, egyszerűen a szűk szociális hálom 2-3 emberre korlátozódik és ennyi.
az egyetemen meg úgyis fogok ismerkedni, egyértelmű, hogy nem a sarokba fogok leülni mert a topikból is akikkel eddig találkoztam mindenki megjegyezte, hogy hogy a 'csába tudok ennyit pofázni
sőt a sulib\Lufinál is az én hangomtól hangos a terem\hangár, de egyszerűen nem tartok annyira igényt a mindennapi piapartnerekre, márpedig akiket eddig ismertem azokkal csak így lehet komolyabban tartani a kapcsolatot sajnos...
a kooperációs képességem eléggé jól működik\működött eddig csapatban szóval ilyen baj nincs
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Woodslave
nagyúr
válasz littlelion21 #39607 üzenetére
a fekvenyomást meg a felhúzást még tudnám hozni, ha kicsit ráfeküdnék. Guggolást esélytelen. De remélem azért ruhában csinálta mindet. Igaz én majd 80 kilós "férfi" lennék nem egy 19 éves 67 kilós kislány (aki ezek után azt mondja hogy nem számít a genetika....)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
drogery
tag
válasz Zomb€€ #39623 üzenetére
szerintem raw 3 fogásban már elmegy egy
fekve bw*1,5
gugg bw*2
felhúzás bw*2,5ez egy beugró szint. helyezés a verseny színvonalától függően.
ha csak 1 fogásban indulsz, akkor egy fél bw-t csapj a fenti egyenletrendszer megfelelő részébe.okt. 14-én lesz Balassagyarmaton felhúzó gála. azon tervez valaki indulást?
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #39628 üzenetére
ausztriában vettük sparos gumimacit, múltkor meg haribo-t. basszus össze se lehet hasonlítani a kettőt (csak a formáját)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
shteer
titán
Lábon lőttek egy férfit a XV. kerületben
veszélyes üzem
..szerintem jónak tűnik
-
Sotho
őstag
Nem akar valaki a wheyprotein.hu-ról venni valamit? 10k a minimum rendelés de nekem csak egy kg wpi kell kipróbálni.
-
-
Zomb€€
őstag
Szerintem Sothoé, így akarja reklámozni...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Nexuiz
tag
Komoly témát vetnék fel. Nem hiszem, hogy van tapasztalata bárkinek a témával kapcsolatban, de véleménye elgondolása biztos. Szóval, kb mennyi kezdő tőke kellene, ha én most valahol akárhol egy konditermet szeretnék nyitni? Bizonyára sok milliós tétel lenne, kellene egy jó helyet bérelni vagy venni, a gépek ára sem kevés, a padló, öltözők...stb. 7-8 millió összesen?
Mostanában ilyesmiken agyalok, nyugodtan a fejemre lehet koppintani, ha túlságosan "álmodozó" vagyok, mert egyébként nagyon az vagyok.
Nem én voltam!
-
Inv1sus
addikt
válasz Nexuiz #39637 üzenetére
Ahol én edzek ott van 7-8 futógép, azok fejenként fél milliós tételek voltak, tehát már alapból 4 millió oda. Szerintem ennél többe fáj egy konditerem, főleg ha tágas termet szeretné vagy ha úgymond 'kényelmesebb', biztonságosabb, modernebb gépekkel raknád tele.
Ilyen gépekkel van most tele az edzőterem, nekem rohadtul bejönnek a régi Atlas cuccok helyett.
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
spammer
veterán
válasz Nexuiz #39637 üzenetére
Szerintem 15-20 milla alatt ne gondolkodj, és akkor még csak egy "egyszerű" teremről beszélünk és a gépeket használtad szerezted be és/vagy bérled. Sőt, még akkor is lehet, hogy keveset mondtam.
Ha már egy modernebb termet akarsz nyitni, jó és új gépekkel, akkor bőven 100 milla felett kell gondolkodni szerintem.
Kérdezd meg a Bánit, épp írta, hogy idegileg és anyagilag is tönkrement a sok edzőtermes szívás miatt.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-Y
veterán
válasz Nexuiz #39637 üzenetére
nem ördögtől való gondolat, én is, és haverom is gondolkozott már ilyenen, gondolkoztam.. álmodoztam inkább De én nem konditermet nyitnék, mert abból már ezer meg egy van, én mást nyitnék, a többség gondolom tudja, hogy milyet, mert abból csak pár van még m.o-n..
De mindegy is, se ez, se a kondi nem lenne meg 7-8 millióból, az nagyon kevés szerintem...
alapból, 2-3 eleiko rúd és már 2 millánál járunk, akkor mire elég 7-8 milla?
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Nexuiz #39637 üzenetére
A jó gépek piszok sokba kerülnek, még a kézisúlyzók is. Szerintem arra még 20 milla is kevés, bérleti díjak is magasak, biztosan kell egy teljes belső felújítás, padló, festés, vizesblokk, légkondik, öltöző, biztonsági kamera, számítógép, valami táplálékkiegészítő készlet. 7-8 millióból még egy falusi zugterem sem jönne ki, esetleg valami szegényes felszereltségű.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Nexuiz
tag
Kösz srácok a véleményeket Eléggé el voltam tévedve ezek szerint, kis naiv vagyok , most szépen kihúzom a kezem a biliből.
(#39646) Inv1sus : aztán a bevételt... elteszem.
[ Szerkesztve ]
Nem én voltam!
-
RockHaRD
addikt
Sziasztok. Fogyókúrás célzattal beszereztem egy futópadot. A kérdésem az lenne, hogy időtől függetlenül mivel lehet a legjobban zsírt égetni? Pl futni kell minél gyorsabban, vagy kocogni, vagy gyorsan sétálni? Ha sétálok, akkor a dőlés szögön emeljek-e, ilyesmi. Mi az ideális km/h, és dőlés szög? Időm az van, szal napi 3-4 órát is tudom csinálni... a cél tényleg a zsírégetés lenne
(188cm vagyok, 101kg)remélem nem túl hülye kérdés
-
spammer
veterán
válasz RockHaRD #39647 üzenetére
Aerob tartományban, egyenletes tempót tarts végig, ne állj meg, szépen nyomj le 30-60 percet 1 alkalommal. (Nyomhatsz többet is, de ennyit érdemes minimum).
Séta, kocogás, futás, attól függ, mennyire vagy edzett, melyik esik aerob tartományba. Szóval egyénfüggő, hogy milyen sebesség, tehelés stb. kell. (Gyanítom, hogy neked a lájtos kocogás elég).
DE a lényeg, hogy diétázni is kell mellé. Erről és az aerob-kardió témáról a topikban is és az 1. hsz-ben (alapismeretek) bőven találsz infót
szerk:
időnként kardiót is csinálj persze, vagy variálhatod a kettőt intervallum edzéssel, erről mind találsz infót ha rákeresel a topikban.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
deniro2
senior tag
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest