- Kábeleket és csövezést rejtő "kirakatház" a GameMax logójával
- Felvarrták az Arctic rackmount rendszerekhez szánt CPU-hűtőjének ráncait
- Háromféle kivitelben, és nem kis kapacitásokkal jönnek a Micron 6550 ION SSD-i
- Már a Samsung sem szolgálja ki modern AI lapkákkal Kínát
- Havazáshoz igazított kiadás kap a Steam Deck OLED
- Androidos fejegységek
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Milyen alaplapot vegyek?
- Milyen SSD-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
Aktív témák
-
-
Woodslave
félisten
na gyerekek a bőrrepesztő durranás elmarad, inkább azt mondanám, hogy begőzőlsz tőle, nem is nagyon emlékszem miket csináltam
Jöhetett minden gyakorlat, csináltam mint egy gép.Felhúzással kezdtem, múlt héten 135-be húztam 10-et, most 140-be 10-et, military múlt héten 50kg.8, most 55-be 8-at.Az edzés többi része általában magasabb ism.. Jól durrantam nem azt mondom, de semmi extra.
na még két edzés 1 kanállal, aztán emelek az adagon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
asuspc96
őstag
nepszter1
"megeszi és még 3x szed belőle !"
oké főnök...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Kassadin
"A túróval fogsz karozni?"
hát van 250g --> 17,9*2,5=45gr. fehérje...(31gr zsír...de azt mondtátok NEKEM kell...
)
Ez azért kell mert még nincs semmi tápkiegészítő vagy fehérjeporom...szóval ilyen olcsójánosokkal kell élnem mint túró, csirke, tojás stb...Jim-Y
"Mi a bajod a zöldbab+bacon kombóval? jóaz..nekem pl sokszor van, hogy este már nincs időm/erőm kaját csinálni, ilyenkor erőkerül a babkonzerv+tonhalkonzerv+kukorica trió"
ezekkel úgy tűnik jó ötletnek bizonyul ha megbarátkozom...jó ötlet!
tricepsz elmaradt....
helyette kimentem futni...rájöttem nekem nem nagy izmok kellenek hanem esrősek és fürgék...magyarán olyan amivel jó állóképességem lesz...kb mint neki vagy neki
tudom...10 év letöltendő..szóval sokáig veletek leszek (örültök mint disznó a böllérnek) asuspc96
-
Tomics
addikt
válasz
asuspc96
#26417
üzenetére
Hagyd abba a francba, semmi értelme.
Vagy nem olvastad el a tetves alapismereteket vagy szimplán olyan hülye vagy hogy azt a pár oldalt se tudod megjegyezni. Az írásaid alapján az értelmi szinted a béka segge alatt van, így az utóbbira tippelek.Az, hogy itt teszed a fejed és próbálsz beilleszkedni kurvára nem vicces, inkább szánalmas vergődés.
Örülök, hogy rájöttél hogy neked nem kellenek nagy és erős izmok. Szóval ide kár is többet írnod, mert tanácsot nem fogsz kapni. Keresd meg a fegyencedzéses topicot.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
mocsanisi
senior tag
válasz
asuspc96
#26417
üzenetére
Erős meg fürge izom. Hát ne haragudj te tajgetosz pozitív. Ezt a hannibal fizikumot el nem éri szerintem senki több éves konditermi edzés nélkül, és a végén egy durva diéta. Megkockáztatom hogy sokan kox nélkül el se tudják érni, több év alatt se. Szóval tedd kicsit fejben rendbe a dolgokat...
Tricepsz helyett futni. Te jó isten.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Ijk
nagyúr
válasz
asuspc96
#26417
üzenetére
Egyél húsokat, meg túró és tojás pöcsölés helyett vegyél nagy kiszerelésű (5kg) fehérjét. Bár szerintem neked tökmindegy mert úgysem akarsz edzeni.
Jólvan ne bántsátok, még csak 16 éves. Ráér még edzeni. Bár agyi szinten már sajnos nem lehet csodákra számítani.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
-
-
#26444
wertigo1984
őstag
Kassadin
#26434
wertigo1984
őstag
-
asuspc96
őstag
Gery Te most csak azért írtál nekem mert valahogyan meg lett sértve az önérzeted és ezt akartad kijavítani...szóval ha ártottam elnézést de szerintem nem tettem....
Tomics nem "teszem" a fejem...hidd el Te is csak kb a másik profilképével tudod azonosítani az itt kialakított elismerést egy adott személyhez...lásd macikos...most tudtátok meg ki is Ő valójában....és akkor még én vagyok a vicces 2-3 hét után...
azt gondoltam hogyha már ennyire "kiakarjátok" lökni az újjabakat akkor ez egy összeszokott társaság akik nemcsak a gép előtt gubbasztva ismerte meg a másikat....
vagy hogy is van ez most kérem ?mocsanisi egy szóval se állítottam, hogy kihagyom a konditermet....! vagy ha igen kérlek linkeld ahol én ezt állítom
fejben....hmm...Arnold hogyan kezdte (nem azt mondom, hogy sikerül) ? azt mondták neki, hogy hagyd abba nézz magadra nem fog összejönni...vagy tévedek ? és mi lett belőle ?.....tudod Te is, hogy az akarat az kurva nagy erő...
Ijk agyi szint...
emberek....attól mert tegyük fel egy atomfizikus nem kockahasú attól még fejben más téren "megfing@that"....vagy nem ? vitaképes egyén vagyok...várom a labda nálatok....
asuspc96
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz
asuspc96
#26445
üzenetére
"azt mondták neki, hogy hagyd abba nézz magadra nem fog összejönni...vagy tévedek ? és mi lett belőle ?.....tudod Te is, hogy az akarat az kurva nagy erő... "
De neked nincs akaratod, ez a baj.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tomics
addikt
válasz
asuspc96
#26445
üzenetére
"egy szóval se állítottam, hogy kihagyom a konditermet....! vagy ha igen kérlek linkeld ahol én ezt állítom"
te magad írtad hogy nem mersz terembe menni mert félsz a nagyoktól
macikosról tudjuk már évek óta hogy egy vadállat aki nyáron kabátban gubbaszt...nem fogtad fel az előző hsz.-eket se. szimplán hülye vagy meg úgy viselkedsz mint egy medencés kurva.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Gery15
addikt
válasz
asuspc96
#26445
üzenetére
Ne kéregessél te meg senkit se húzzál el innen a picsába. Ha tudnád, hogy hányan nem láttuk egymást élőben, mert több 100 km van közöttünk akkor rá jönnél... Annyi, hogy mi tudunk olvasni meg értelmezni és nem kérdezünk állandóan faszságokat. Nem lett megsértve az önérzetem csak már tényleg fáj, amit te itt csinálsz. A meg várod a labdát akkor húzzál ki focizni a rétre.
Kassadin: Komolyan felkúr már... állandó faszság meg a jó pofizás a semmire se.
[ Szerkesztve ]
HyperX
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
helyette kimentem futni...rájöttem nekem nem nagy izmok kellenek hanem esrősek és fürgék...magyarán olyan amivel jó állóképességem lesz...kb mint 
Aktív témák
Hirdetés
- Xbox tulajok OFF topicja
- Hardcore café
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Milyen routert?
- Telekom mobilszolgáltatások
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Borotva, szakállnyíró, szakállvágó topic
- Óvodások homokozója
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Poco X6 Pro - ötös alá
- További aktív témák...
- XFX Radeon Speedster SWFT 319 RX 6800 - BONTATLAN - ALZA GARANCIA
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 3rd - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" 2K Touch I W11 I CAM I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo X1 Carbon G3: i7-G5 I 8GB I 256GB SSD I 14" QHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T450s - i5-5GEN I 8GB I 128GB SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T14s - i5-10G I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD Touch I Cam I W11 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest