Hirdetés
-
Az EU szerint kartelleztek az indítóakkumulátorok piacán
it Jövő héten lesznek a meghallgatások, de az EU szerint az autóipari indítóakkumulátorok gyártói kartelleztek, ezért kerülnek többe ezek az alkatrészek.
-
Máris megszületett a Huawei Enjoy 70 utódja
ma Az Enjoy 70s processzorfrissítéssel próbál szerencsét, több változás nincsen rajta.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
válasz dany27 #29947 üzenetére
Szia
Először mindenképp egykezes gyurmázást ajánlok, akkor sokkal jobban oda tudsz figyelni arra, hogy minden ok legyen.. Aztán ha belejössz, akkor már mehet a kétkezes gyurmázás is. Amire figyelj, hogy erősen kell gyúrnod. Nagyon erősen. Attól jó erős leszel, és a gyurma is jó lesz nagyon Ne törődj senki tanácsával, nekem elhiheteted: a gyurmázás a legjobb a világon
Kiskoromban így kezdtem:
-
mocsanisi
senior tag
válasz dany27 #29979 üzenetére
Figyelj van egy olyan hogy alapismeretek, a sárga oldalon.
Nem tudom hány napot akarsz eddzeni. 3 napra itt egy egész jó edzésterv, kezdésnek tökéletes:1.nap Mell+Kar
2.nap Hát+Váll
3.nap Láb+vádli1.nap:
1.Fekvenyomás
2.Ferdepados nyomás
3.Tárogatás1.Bicepsz rúddal(egyenes)
2.Scott-pad
3.Kalapács1.Hátsótolodzkodás
2.Szűkennyomás
3.Lórúgás2.nap:
1.Mellhez húzás csigán
2.Evezés döntött törzsel
3.Evezés ülve csigán1.Vállból nyomás(egykezes)
2.Döntött törzsű oldalemelés
3.Oldalemelés3.nap:
1.Guggolás
2.Combhajlitó
3.Combfeszítő1.Állóvádli
2.Ülővádli4*8-as szériákat alkalmazz.
Nem írom le mire mit kéne, mert annyira hiányos az az edzésterv hogy csak na.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Bubee82
őstag
válasz dany27 #38802 üzenetére
Meg kellene kérdezni a csornai gyárat, h milyen feltételek mellett adnak fehérjport. Amikor kérdeztem, akkor azt a választ kaptam, h megoldható - mármint magánszemélynek, kisebb mennyiségben. Szóval lenne remény.
Meg kell érdeklődni, össze kell állni, oda kell menni és venni pár zsákot és szépen szétosztani. Akkor nem lenne kérdés a forrás meg a minőség sem, meg nem kéne Angliából meg a pöcsöm tudja honnan rendelni.
Van micelláris kazein meg tejfehérje koncentrátum (micelláris kazein + savófehérje). Kiváló anyag, itthonról.
[ Szerkesztve ]
-
Bibby
addikt
válasz dany27 #38835 üzenetére
Arra itt van egy válasz ami illik.
Egyébként a reggeli edzés előtt is ugyanúgy szükség van tápanyagokra, éhgyomorra nem nagyon lehet ezt csinálni.Ελευθερια η θανατος
-
Tomics
addikt
válasz dany27 #38954 üzenetére
Nincs senkinek otthon labora, így aki kipróbálta nem tudja megmondani, hogy 80% vagy csak 75,4235% volt benne...
Döntsd el milyen mennyiségben akarod fogyasztani 1 hónapban és ennyi pénzből melyik fehérjét tudod megvenni. Tejsavó koncentrátum és tejsavó koncentrátum között sok különbség nem lehet.Darthpeter: ha úgy érzed fejlődsz tőle és kellően megedzed vele mindened akkor jó...ezt neked kell tudnod.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz dany27 #38957 üzenetére
Fele annyi biztos nincs benne 5-10%-os eltérés lehet, több akkor ha valami nagyon gagyi gyártó gyanúsan olcsó terméke. De mivel ez ízesítetlen, natúr, hozzáadott segédanyagoktól mentes így hihetőnek tűnik.
Milyen hatást vársz a fehérjétől? Nem fog instant izmot hozni a 10ezer/kg-os árú sem, mint ahogy ez sem. Ez csak tápanyag, olyan mintha megennél 1 szelet húst, csak magasabb a biológiai értéke.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
DarthPeeter
aktív tag
válasz dany27 #38962 üzenetére
Na ez engem is érdekelne, mert a következő fehérjémnek az American Muscle-os Protein Powert néztem ki. 10000Ft 3kg és elég jó ár/érték aránya van szerintem. Most az AM Protein Mealt szedem, hát az íze az elég ratyi, de legalább engem nem gázosít mint a termékhez hozzászólok sokaságát
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen