2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #75434 ígyvanferi addikt Studi #75430
    Új Válasz #75434
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ígyvanferi

    addikt

    válasz Studi #75430 üzenetére

    Hogy újabb, az nem érdekel, mielőtt még más is félreérti, egyszerűen a 37-es egy szar konstrukció. Összevethettem volna a 35-össel is, amit Tom is mondd, talán az volt a legjobb azok közül, amihez volt szerencsém. 36-os ugye szinte ugyanaz, előtte meg volt még 34-esem, azzal csatlakoztam a bulihoz, abba belekerült vagy 1800-2000 km, de már jó rég volt, nem igazán rémlik, milyen volt benne futni. Nyilván mivel szinte semmivel (egy olcsó adidas duramon, meg a tesiórás cipőkön kívül) nem tudtam összehasonlítani, így akkor az volt az abszolút tökéletes csúcs. A lényeg, hogy a 39-essel újra jó irányba változtattak, ezért inkább abból várnék akciót, mint vennék egy 37/38-ast, csak mert az bagóért van.

    Tudom, 1500 Ft-os kínai tornacsukában is lehet futni (meg egy függőleges fadarabon egyensúlyozva maratont, crocs papucsban 65-66 perces félmaratont, stb.).

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák