Új hozzászólás Aktív témák

• #66231 Peterhappy őstag tisn #66226

  Új Válasz 2022-09-01 20:53:58 #66231

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peterhappy

  őstag

  válasz tisn #66226 üzenetére

  Nagyon-nagyon fontos a légzés. Gyakorlatilag arról beszélünk, hogy adagolod az üzemanyagot. Ha jól járatod a motort, vagy tovább jutsz teli tankkal, vagy gyorsabban - de mindenképpen hasznosabban használod el
  Az elmúlt év egyik legnagyobb tanulsága volt számomra, hogy a kilégzés talán még fontosabb is, mint a belégzés. Mindig utóbbira gyúrtam, hogy ott jöjjön annyi levegő, amennyi csak tud (több levegő = több üzemanyag), a kilégzést meg kis túlzással csak mímeltem. Kiszuszogtam.
  Aztán csodálkoztam, ha szúrt az oldalam, vagy elszállt a pulzusom.

  Most sem csinálom még jól, sőt... De az biztos, hogy nagyon sokat javult a technikám. De hát volt is honnan.

Új hozzászólás Aktív témák