Hirdetés
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Alig egy év után leáll a Boundary című zéró gravitációs FPS támogatása
gp A teljes változat PlayStationre is megjelent volna, de már tavasszal megtudtuk, hogy a konzolos verziónak is lőttek.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
werszomjas
őstag
Én is ott poroszkáltam valahol köztetek/mögöttetek, igaz csak stafétában, 4-es váltóban, utolsó előtti szakasz volt az enyém, ~10,5km, de az legalább egyéni csúcs lett, így én boldog vagyok, látva ti miket mentetek, időt nem is írok
Váltás után kicsit sétáltam, és lefutottam még a végét a kollégákkal, így összesen ~17 km lett a táv.Szervezés szerintem jó volt, hangulat is, szurkolóknak, zenekaroknak meg hatalmas respect a bíztatásért.
Arra volt ez jó, hogy meghozta a kedvem és jövőre KELL futnom egy egyéni maratont, az elsőt
Gratula aki egyedül végig tolta.
üdv