Hirdetés
-
Formabontó vezetékmentes klaviatúrák jöttek a Keychron műhelyéből
ph Egy 60+ százalékos ortolineáris, valamint egy 65 százalékos "tört" modellel gyarapodott a cég portfóliója, amiket QMK-val szabhatunk végletekig testre.
-
Egyre izgalmasabb a CMF Phone hátlapja
ma Az új előzetes cserélhető hátlapot sejtet, de valószínűleg csak a dizájnon módosíthatunk, az akkumulátorhoz nem valószínű, hogy hozzáférünk.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Vertigo18 #23848 üzenetére
Érdekes kérdést feszegetsz. Éppen 1 hónapja változtattam pulzus tartományt. Dr. Herr Gyula videója után [link] lassítottam 165-170-ről 130-140-150-re. Max. pulzusom 186 és egyedül dombon eresztem el 170-ig, de max. 1-2 percig. Már most érzem, hogy jobban fejlődök, mint csak a "gyilkos" tempójú edzésekkel. Heti kétszer 140-en 8-10 km, majd 1 gyorsabban és a negyedik alkalom egy HIT jellegű dombfutás fel-le. Kíváncsian várom mire jutok az idei Borvidéki 21 km-en, mert tavaly nem voltam felkészülve, de az adrenalin fellökött a dombokon ( cserébe totál elfogytam
) Valójában a 90% feletti futást az én testem sem kedveli, mert nem egészséges. Azzal szerintem nincs gond, ha nem erőltetem.
Új hozzászólás Aktív témák
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Horgász topik
- Microsoft Excel topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- PlayStation 5
- Kompakt vízhűtés
- Eredeti játékok OFF topik
- További aktív témák...