- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- ZIDOO médialejátszók
- Dell notebook topic
- Hisense LCD és LED TV-k
- Gaming notebook topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Mini-ITX
- HTPC (házimozi PC) topik
Hirdetés
-
Friss Dolby Atmos hangprojektorok érkeztek a TCL-től
ph A TCL S45H és TCL S55H a nyár folyamán kerülnek a magyar boltokba.
-
Augusztus elején érkezik a Level Zero: Extraction korai kiadása PC-re
gp A legújabb előzetes leginkább a nyílt bétából származó közösségi felvételeket tartalmaz.
-
Külsőleg nem változtat a Galaxy Tab S10 Ultra
ma Renderképek és méretre vonatkozó infók láttak napvilágot, milliméterre akkora táblát hoz idén is a Samsung, mint tavaly.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Danika256 #14984 üzenetére
lehet ugy is edzeni egy bizonyos szintig ahogy te irod,kell is,okes...de kesobb meglasd nem tud mar fejleszteni,az angol ugy mondja: "diminishing returns" magyarul a masfel-2oras edzes nem tud annyit fejlesztnei mar rajtad,amennyi edzesmunkat (es idot!) belefektettel,ilyenkor kell valtoztatni johet a resztavos,fartlek vagy progressziv kemenyebb tempo (akar dombos terepen) ahol megint 40perc-1ora alatt haza tudod vagni a rendszert
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."