Hirdetés
- Milyen egeret válasszak?
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- Azonnali notebookos kérdések órája
- OLED TV topic
- Milyen asztali médialejátszót?
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- 3D nyomtatás
- Milyen monitort vegyek?
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Tinkertown - Jövő hónapban jön az Xbox kiadás
gp Az év végén valamikor Nintendo Switch-re is befut a végső változat, de utóbbihoz dátumot nem kaptunk még.
-
Végre a Logitech is bemutatott egy analóg klaviatúrát
ph A dolog már eléggé időszerű volt, mindenesetre a három színben készülő, TKL-es megoldás nem dúskál a hobbistáktól ellesett okosságokban.
-
Kidobja a Slacket a Disney
it Miután több mint 1 TB céges adatot szivárogtattak ki egy hackertámadás után, a Disney úgy döntött, hogy beszünteti a Slack használatát.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz deicide #14839 üzenetére
Szerintem jobban kijönne ez, ha bevinnéd táblázatkezelőbe az adatokat, aztán csinálnál valami szép grafikont. Én legalábbis már nagyon nem emlékszem, hogy egy hete miket futottál, visszakeresni meg lusta vagyok. De persze lehet, hogy egyedül vagyok ezzel.
Buliban hasznos! =]
-
deicide
veterán
válasz inf3rno #14852 üzenetére
Endomondo-n nekem szépen egymás alatt vannak a naptárban, ott könnyen vissza tudom nézni. Ellenben hamarosan tomcica megcifrázza a menüt, hogy ne kényelmesedjek el, így kicsit úgy is változni fog a program, nem lehet majd közvetlenül összehasonlítani.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
kolosanyi
veterán
Tegnap kocogtam egy 4,5 km-t. 3 laza, aerob zónás kili után 1 km-t felkaptam a 4. terhelési zónába, az utolsó 500 m-t meg maxra futottam. Kb 3 hete nem futottam, az utóbbi időben rákaptam a bringázásra, így heti 2-3 kerékpáros edzést és mellé 2-3 hosszú (2 órás), saját súlyos erőedzést csináltam, aminek a végén mindig volt 10 perc nagyon intenzív ugrókötelezés is. Ami érdekes, hogy bár nem futottam, mégis érezhetően jobban bírtam. Azonos tempó mellett percenként 10 ütéssel alacsonyabb pulzusom volt, az egyes zónákban rendre gyorsabb tempókat tudtam menni.
-
kilinked
csendes tag
Suunto Ambit 2S Lime óráról van valakinek véleménye, gyakorlati tapasztalata (pl. GPS vevő minősége, online funkciók az edzések elemzéséhez, stb)? Most akciós a Hervisnél (99 999 helyett 66 666 Ft).
-
kolosanyi
veterán
-
inf3rno
nagyúr
válasz kilinked #14856 üzenetére
Az jó ár érte. Tudsz linket dobni? Én 2R-t akarok majd venni, de még nincs elég lé rá. Az S az a sport, az R meg a run. Hardver terén amúgy mindkettő ugyanazt tudja, softver terén meg az R lebutított, és nem multisport, mint az S. Nekem csak futásra kellene, azért jobb az R, meg persze olcsóbb is valamivel. Érdemes megnézni az Ambit3-at is, az is hasonló áron van már. Az egyedüli hátránya ezeknek az óráknak, hogy nehezek. Egy Garmin fele olyan nehéz, mint egy mobil, egy Suunto meg olyan nehéz, mint egy mobil. Sokan mondják, hogy a Garmin-t nem is érezni, hogy ott van, a Suunto-nál meg érezni, hogy ott van, de nem annyira zavaró, csak ha gyenge nő vagy. Úgy is fel lehet fogni, hogy nem spórolták ki belőle az anyagot. :-) GPS és megosztás terén azt mondják ugyanolyan jó, mint a Garmin.
Na közben megtaláltam. Arra készülj fel, hogy a kép hazudik, és lime a kinézete a neve alapján, szóval ilyen
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz concret_hp #14860 üzenetére
Azt írják a Garmin 310xt az 70g körüli. Valahol ott kezdődik a legkisebb Suunto, aztán megy fel 100g fele. A legkisebb Garmin meg 40g körüli, a 70g-nál általában megállnak.
Buliban hasznos! =]
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz concret_hp #14864 üzenetére
Telen mindig volt a zsakomban thermofolia ha hegyre mentem edzeni es azt hittem tulparazom, de ehhez kepest nulla vagyok
less qq more pewpew!
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
Elmebeteg kérdés elsősorban tomcicához:
Ma kaptam újra szteroidot a talpamba. Az orvos szerint sok nyújtással, bemelegítéssel jövő hét vége felé elkezdhetek óvatosan futni. Viszont szept 27 Berlin, azaz 6 hetem lesz. Kisorsoltak, van repjegyem, szállásom. Nem hagynám veszni és megelégszem egy szarabb 5 órás idővel is. Valami edzésterv ötlet?
less qq more pewpew!
-
Alg
veterán
válasz Polacheck #14867 üzenetére
Nekem szerencsére rendbe jött teljesen, mondjuk vagy egy hónapja nem futok... szabi, melós dolgok, barátnőmmel is próbáljuk kimaxolni ezt az 1-2 hónapot míg itthon vagyok - most már biztos szept. 1-től York...
Ott viszont mást sem tudok majd csinálni melón kívül, csak futni meg szállodai konditerembe járni
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #14864 üzenetére
Gondolkodam a tűzoltó felszerelésemen, de a 30 kilót már én is túlzásnak érzem.
(#14866) ígyvanferi
Nem. A víz azért kell, mert nagyon izzadékony vagyok, 1 óra alatt 1 l alap, ha kánikula van, nem feltétlenül elég. A többit meg valószínűleg nem fogom használni, de ha adódik egy olyan helyzet, hogy mégis szükség lenne valamelyikre, akkor nagyon jó, hogy nálam van. Nyilván, ha csak a pályára megyek résztávozni, vagy ilyesmi, akkor nem viszek semmit magammal. -
tomcica
Topikgazda
válasz Polacheck #14867 üzenetére
nehez igy h nem erzi az ember a masik talpfajdalmat,sem a kilometer,sem az extra minoseg nem mehet,inkabb keresztedzessel operalj (uszas,bringa v. spinning) es vedd le a futast,a keresztedzeseknel a pulzus legyen a mervado es az eltoltott ido
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
mai futásnak nem nevezhető szenvedésem: [link]
botrányosan elgyengültem, nem gondoltam volna, hogy 5-6 hét kihagyás ennyire haza tudja vágni az eddig elért eredményeket. elkeserít a dolog. elképzelni nem tudom, hogy 5 hét múlva hogy fogok félmaratont futni... úgy látszik az a két hónapnyi alacsony pulzusos bohóckodás kevés volt, mert kb. szart sem ért a pulzus lejjebb vitele terén, jóval több és hosszabb ilyen jellegű edzés kell. jövőre nagyon komoly alapozást kell csinálni, hogy ilyenek ne fordulhassanak elő többet.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
t1
addikt
válasz concret_hp #14882 üzenetére
Jöhetne már az ősz vagy kicsit lightosabb idő, olyan 15 fok körül érzem magamat jól, megyek reggel egy 16km-es körre, de 7 kor is már meleg van
-
veterán
+hp
mondjuk amúgy is nehezen viselem a meleget, ez a rohadt párás idő meg eléggé rátett még a dologra. plusz valamennyit biztosan befolyásolt a 4 óra alvás meg a másnap is, de akkor is lehangol a dolog.
a legjobb félmaratonom egyébként 1:57 körüli volt még tavasszal. a vasárnapi edzésre leszek kíváncsi, nagyon korai indulással tervezek 2, 2 és fél óra bringát, majd utána rögtön futást, meglátjuk mennyire fogom bírni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
t1
addikt
válasz bandus #14884 üzenetére
Valamennyit? Rengeteget
Amit most mentél azt kb tavaly tudtam teljesíteni 95kg-osan 0 edzés múlttal és akkor még félmaratont se futottam max a 10km volt, szóval inkább itt ez lesz a hunyó. Kipihenve rendesen feltöltődve jobbat tudsz, lehet elhanyagoltad a dolgot de vissza fogsz térni a régi formádba -
Apollo17hu
őstag
Nekem sikerült megfutni az idei legjobb szigetköröm (22:15). Bealudtam a Rosenborg - Loki meccsen, és csak utána indultam, így 36 helyett "kellemes" 27 fokban süvíthettem.
Mostanában ritkán mentem 25 percen belül, talán még 22 alatt is sikerült volna, ha figyelem az órát.
-
inf3rno
nagyúr
-
deicide
veterán
válasz Apollo17hu #14886 üzenetére
Az szép, szinte pont 4:00-s átlag.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
veterán
grat, szép teljesítmény nagyon remélem nekem is hamar visszajön, most azért meg kell húzni ezt a pár hetet, kíváncsi vagyok hogyan fog sikerülni. olyan 6p környéki tempóval szeretném lefutni a félmaratont kenesén.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #14892 üzenetére
De várjál, félmaratonon, vagy féltávú Ironman-en?
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
veterán
válasz concret_hp #14892 üzenetére
akkor legyen 7p kérdeztem már, hogy te indulsz-e kenesén? ez nem tűnik annyira népszerűnek, mint a füredi. talán egy kolléga jön, ha lesz még kedve hozzá a kapruni vb után.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
capulet75
addikt
Sziasztok. Kérdésem lenne: valamelyikőtök próbálta már az Adidas Springblade-et? Esetleg a tapasztalatait megosztaná? Köszönöm.
Intelligencia kell ahhoz hogy egy ember belássa a tévedését. És gerinc, hogy be is ismerje.
-
inf3rno
nagyúr
Futottam 5k-t. 31°C, 39% pára a google szerint. Hát patakokban folyik rólam a víz, pedig nem is erőltettem meg magam. Ennyit számít, hogy 4 hete csak lézengek. Július elején ennyitől meg sem izzadtam volna. Jövő héten újra kezdem az edzést, aztán meglátjuk, hogy reagál a lábam. Remélem elmúlt az ínfájdalom. Tomcicának igaza volt, ez a futóstílus váltás nem 1-2 hónap lesz az már most látszik, sokkal inkább fél-egy év, amíg rájövök, hogy hogyan a legjobb ebben a stílusban futni. Egyelőre még nagyon darabos, és hamar elfárad a vádlim. Gondolom majd ha kitolom állóképességben, akkor megszokja idővel.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Milyen egeret válasszak?
- Apple Watch
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Kerékpárosok, bringások ide!
- iPhone topik
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- Asszociációs játék. :)
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- Azonnali notebookos kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen