- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- OLED TV topic
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- iPad topik
- Fél tucat Core Ultra CPU jöhet az asztali piacra
- MI applikációkra kihegyezett, érintőkijelzős mini PC jön a Minisforum járatával
- Milyen monitort vegyek?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
Hirdetés
-
MI applikációkra kihegyezett, érintőkijelzős mini PC jön a Minisforum járatával
ph Az egyszerre négy darab 4K-s monitort kezelő, jól felszerelt típus a vállalat új brandjének a hírhozója.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
A mai napon érkezik a King Arthur: Legion IX
gp A premiert megelőzően a készítők még egy utolsó videóval kedveskedtek nekünk.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tin
veterán
válasz -=RelakS=- #256450 üzenetére
Igen, erről a 2-es zónáról beszéltem a 150 alatti pulzussal. Nekem kb ott van egyelőre.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz stickermajom #256448 üzenetére
#256439
Tin...kimondtad a lényeget, internet. Ha nem volna internet kevesebbet filóznál és többet tekernél mert itt a tipikus túl sok információ esetével állunk szemben, amikor valaki kvázi meg akar tanulni úszni a sivatagban egy képernyő előtt. Írod, hogy van aki ezt mond, és van aki azt, de itt a kérdés az, hogy te mit mondasz, te mit érzel és főleg teszel, mert sokkal inkább azon múlik ez egész mintsem egyik, vagy másikunk agymenésén. Van itt olyan aki pár hónapja ült bringára de máris szakértő és osztja az észt, meg olyan is aki annyit ment már eddig, hogy te (vagy én) ha 2x újra születünk sem fogunk annyit menni, és természetesen ő is osztja az észt...na most kinek van igaza? Szerintem ez is egy (nyugati) civilizációs betegség, vagyis a mugli eldönti holnaptól futni fog mert az egészséges és az első nem az, hogy húz egy sportcipőt és rövid nadrágot aztán uzsgyi a parkba hanem guglizik, fórumokra iratkozik, elmegy (jobb esetben) a Decathlonba és bevásárol, (rosszabban egyenesen egy szakboltba lábára készült spéci cipőt venni százezrekért úgy, hogy még nem futott 10 km-t sem összesen) megvesz minden kelléket amit csak ajánlanak, tudományosan méri minden paraméterét és elkezd porokat inni. Tény, hogy ez a hasonszőrűekkel fórumozás, vagy a kerékpár szerelése, spécizgetése is része ennek a hobbinak, de néha úgy érzem, hogy a sok bába között elvész a gyerek.
Vélemény hangzott el.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
itouchfan
senior tag
válasz Hasaggymeg #256452 üzenetére
Én ezzel teljesen egyetértek, csak ha van egy eszköz (jelen esetben a pulzusmérés), ami a legjobb eszköz a szervezetet érő belső terhelés optimalizálására a mai napig, akkor azt érdemes kihasználni annak érdekében, hogy a mi életünkben rendelkezésre álló szerény időkeretet a lehető legjobban használjuk ki, akár fogyás, akár teljesítménynövelés a cél. És mindkettő a szervezetet érő belső terhelés megfelelő megválasztása esetén fog megtörténni, nem pedig a külső terhelés (sebesség, átlag, emelkedő stb) miatt. Persze, ez nem azt jelenti, hogy csak pulzusmérővel/wattmérővel lehet menni, de a sporttudomány itt tart, akkor akinek valóban van rá igénye, annak érdemes elmenni diagnosztikára, és az alapján pulzuskontrollal csinálni. Én pl tudom, hogy ez lenne számomra is a teljesítmény fejlesztésének leghatékonyabb módja, de jelenleg a biciklizés öröme, a hegyek a táj látványa jobban motivál, mint a teljesítmény, ezért előfordul, hogy megyek pánt nélkül, vagy nem nézem közben, persze olyan is van amikor meg igen.
Lényeg a lényeg, egy hasonlattal élve, hogy régen GPS nélkül is el lehetett jutni bárhova, a táblák alapján vagy papírtérképpel is odaértél. De ha ma már van GPS, akkor miért ne használnánk, mert nagy eséllyel sokkal hamarabb el fogunk jutni a kívánt helyre. Szerintem ez a hasonlat ugyanígy igaz a sportolásra is, a probléma inkább a sok felesleges és nem korszerű, nem tudományos alapokon nyugvó cikkel, hsz-szel, kutatással és a félinformációkkal van.[ Szerkesztve ]
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
lsebestyen
addikt
válasz Hasaggymeg #256454 üzenetére
Haha, tényleg jó lett, már vártam!
-
válasz Hasaggymeg #256454 üzenetére
Ez jó lett. Azt hiszem az OB előtt forgatták.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz itouchfan #256455 üzenetére
...sokkal hamarabb el fogunk jutni a kívánt helyre....már csak az a kérdés hol is van az a kívánt hely és hajt-e a tatár?
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
dom1n0
aktív tag
Ha még nem volt, Mucsi és Valter biciklizik:
[ Szerkesztve ]
-
Tin
veterán
válasz Hasaggymeg #256452 üzenetére
Igen és nem. Részben jó, részben nem, és én sem tudom megmondani, hol a balansz a kettő között. Vegyünk engem példaként.
Internet nélkül: Nem értettem a modern bicajokhoz abszolút. Nem is néztem utána. Amikor már a második börzén nem találtam magamnak, de közben 1+ éve szemeztem egy Cube Touring Pro-val, végül rászántam magam az utolsó börze után, és egyenesen irány a Cube bolt. Megláttam a Touringot, nem az én méretemben, de mondom ezt nem. Eladó javasolta a Hyde-ot kezdőnek, méretet kipróbáltam, mondom utánanézek. Aznap este megrendeltem a netről, egy kérdés nélkül. Nem olvastam review-t, csak megvettem, és nem bántam meg, bár most tudom, hogy 1-2 éven belül úgyis feljebb lépek, ha addig még bicajozok. Rendeltem hozzá szerelőállványt, kesztyűt, szemüveget a Lidlből, meg egy olcsó Fischer sisakot Amazonról, azóta ezt használom, nincs vele gond.
Internettel: Felültem, mentem, fájt a seggem. Megkérdeztem, és kereshettem volna nyerget, de azt mondták, bírjak ki 1 hónapot, ha még mindig fáj, akkor cseréljek. Megfogadtam, elmúlt, nem cseréltem, jó ez. Gyorsan megoldódott.
Internettel: váltó beállítás és olajozás. Ebből ugye lett egy vax/olaj vita, a letörlöm a láncot, ráköpök és varrógép olajjal meglocsolomtól egészen a Zepter edényben kifőzött, napon szárított és csakis minőségi vaxba áztatásig minden. Vettem valamilyen olajat, de az nem jó mert gyűjti a port, amúgy jó az olaj és tényleg gyűjti, de a mai napig azt használom. Múltkor írtam a 20-30 perces tisztításról, azért is megkaptam, hogy felesleges, de ez még viszonylag komolyabb összezördülések nélkül megoldódott, és csinálom ahogy jónak látom.
Internettel: Kidöglöttem mindenhol. Kérdeztem újra, és jött a 2-es zónás edzés kell, más szerint csak tolni kell, megint másik szerint mérjem a pulzust, de szar az okosórám erre, vegyek pedálszenzort, kussoljak amíg nem tekerek le 50 km-t és így tovább. Próbáltam a 130-as pulzust, kizárt, további utánaolvasás, míg végül rájöttem, hogy nálam 150 körül van a 2-es zóna teteje, rááltam erre pár hétig, bírtam, minden ok, de mostanában inkább erősebben megyek, mert most ez esik jól. Erről beszélünk most, már előre félek, hogy a végén megint le leszek cseszve, eldurran az agyam, és lef.szozok valakit.
Internet nélkül: idővel éreztem, hogy most már kell valami elektrolit pótlás. Nem értettem hozzá, de ezt például nem mertem itt megkérdezni, mert sejtettem, hogy ölre menés lesz a márkákat illetően. Megkérdeztem inkább egy atomcombú bringást a patikában, azt mondta ő sokat próbált, XY tabit használ, így most már én is. Lehet hogy van 3%-al jobb nekem, de ez is bőven tökéletes. Pikkpakk megoldódott.
Hozhatnék még millió példát, de szerintem hasznos az internet, csak nem minden áron. Én azt nem szeretem, amikor kérdezek valamit, és próbálok mindenkinek normálisan válaszolni, de aztán a rosszkedv vagy a franc tudja mi miatt egy idő után egymásnak feszülés lesz belőle. Most "szörnyátlag" Zoliwrc-nek higgyek, vagy "úgyszeretnékmártekerni" parandroid-nak? Mindkét srác tök normális, de két merőben ellentétes álláspontot képviselnek. Én látom értelmét a 2-es zónás kontrollált tudományosan felépített edzéstervnek, de a jelenlegi ismerkedős-felépítős időszakomban jobban esik tolni beszarásig, aztán fájó lábbal ülni, és azt mondani, hogy "ez jó volt".
A tanácsadásról meg annyit, hogy néha a legjobb egy kezdőtől kapni ám. Mert itt sokan tökre nem is emlékeznek arra, amikor elkezdték, pedig egy kezdő problémáira adott válaszok egy kezdő szemszögéből sokkal triviálisabbak, mint azt mondani tapasztaltként, hogy "ez+az", és akkor jólesz. Példának lehet mondani akár azt is, hogy hogyan állítsa be az ülést. Én múltkor kezdőként leírtam valakinek, majd asszem épp te ma majdnem ugyanazt leírtad. Persze az én számból hülyén hangzik, de én 1.5 hónapja szívtam vele végig mindent a saját térdem miatt, és élénken él az emlékezetemben, te meg mondjuk a sokéves tapasztalatból mondod a "nagy könyvet", amit én is olvastam a netes cikkekben, és alkalmaztam is.
Jobb úgysem lesz. Belső vagy tej, olaj vagy wax, alu vagy karbon, e-bike vagy hagyományos, pulzusmérés vagy "hadd menjen", diéta vagy "eszem ami van", gélek, szeletek, tabik, és a többi.
Egy dolog azért közös: a nap végén mindenki leizzad a bringán. Aki nem, az buzi. -
sepyi
aktív tag
válasz Hasaggymeg #256452 üzenetére
Egyetértek. Felülni a bringára és mindig csak egy kicsivel jobban menni, mint ahogy jól esik. A többi jön magától. Persze az nem árt, ha legalább azt tudja valaki, hogy melyik felhasználás áll hozzá legközelebb, mert a legnagyobb bukó, ha később kiderül hogy nem az erdő-mező a bejövős, hanem az országút. Vagy fordítva. Ez már tud fájni anyagilag. Az erő a tekeréssel megjön. Minél többet teker a polgár annál erősebb. Minden másra ott a Tour de France vagy a Giro.
Tedd vagy ne tedd! De ne próbáld! (Yoda mester)
-
6030D
Ármester
Már csak imike hiányzik, aki szerint minél nehezebb a bringa, annál jobban erősödsz.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Mezga Aladár
veterán
válasz 6030D #256465 üzenetére
A téli bringa egyebek mellet ezért volt régi nehéz vázakból összeállítva. Amikor megkaptuk a nyári bringákat csoda volt ahogy mentek a téli után.
Szuromi Gyuri mesélte (többszörös magyar bajnok) hogy, volt olyan hegyi edzés ahol hátizsákba téglákat raktak.
Szóval Imike beletrafált!Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Hasaggymeg #256470 üzenetére
Son Goku-hoz van szerencsénk?
Vagy nem volt hozzá súlyozott mellényed és csuklószorítód?Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
6030D
Ármester
válasz Mezga Aladár #256469 üzenetére
A mai bringások is ezért edzenek nehéz alu bringákkal, drótos külsővel a téli edzőtáborban.
Hasaggymeg: mi nem loptunk a horgászboltból
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
jjeahh
nagyúr
Ghost Lector prototípus (Zoliwrc!), Berria softtail.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #256475 üzenetére
Langaléták nem kapnak progresszív geót, be kell érniük az óriásfallosz nyeregvázcsővel
#256474 6030D: ugyanakkor a lector sf jelegzetes és egyedi, a hajlított támvillás hosszú sf-et márkajelzés nélkül is felismernéd, a lector lc-t nem, mert olyan, mint bármelyik másik hardtail. Ez a prototípus lector meg olyan, mint a stoll r1.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
mauimagic
aktív tag
válasz jjeahh #256473 üzenetére
A Berriában több dolgot nem értek:
-A vázmérettől erősen függ a HTA (66.5 fok az XS-nél és 68fok a L-nél), ez mégis miért van? Az egyik up to date XC, a másik a régi szar
-A hátsó "rugóút" 1/3-a a gyári nyeregcső flexből adódik, ergo beraksz egy droppert, bukod is az út 33%-át...pedig XCO versenyeken is használják.
-The point of deflection is at the toptube-seattube junction, and appears to be a sealed pivot, if you could call it that. Ha tényleg nem lehet szervizelni a forgáspontot, akkor ez teljesen beteg.Egy XC hardtailhez képest (Scott Scale) 150g-al nehezebb csak a váz, kérdés, hogy a 28mm út mire elég.
Szerintem inkább tanulmány/nagyon réteg bringa ez, lehet hogy valami nagy brand ráharap és megveszi a szabadalmat, ha lát benne fantáziát, de a trend XCO vonalon inkább az, hogy egyre technikásabbak a pályák.
Aki hosszú, nem technikásakat megy, annak ettől függetlenül tök jó lehet.Szerk: Simán lehet, hogy a hazai piacra számják, a FB Orbea Oiz csoportokban 90%-ban olyan képeket raknak fel a tagok, ami inkább gravel, mint XC, lehet ott az a divat
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz jjeahh #256476 üzenetére
Az égimeszelők kapják az elavult geót? 🤔😄 ...vagy csak az van,hogy XL méret 66° homlokcsővel már akkora lenne a bringa mint egy csuklós Ikarus.🤭 M alatt jó lenne a mugliknak 26" kerék is.
mauimagic...28mm-t biztos kimozog az én kihúzott 27,2mm-es nyeregcsövem, így máris mondható, hogy minden L fölötti váz puhafarkú.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
jjeahh
nagyúr
válasz mauimagic #256477 üzenetére
A méretfüggő fejcső szöget én sem értem.
Más, a Pinion szintet lépett . Nem értem minek elektronikus váltás ide, de... nincs lánc, nem kell kenni, nem igazán nyúlik meg, nem zörög, nincs elhajló elállítódó váltó, sárban is teszi a dolgát és ami nagy lépés előre: nem csak tekerés közben vagy álló helyzetben vált, hanem már terhelés alatt is. Ezt tudtommal más agyváltó még nem tudja.
Hasaggymeg: neked meg itt vannak a kedvenc cipőid utódjai.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
nagyúr
válasz Fall-N #256430 üzenetére
lehet gariba visszavett váz, ezeket időnként kéri a gyártó, hogy semmisítsék meg (különben még visszakerül újra forgalomba).
Tudod, mit jelent az, hogy nemezis? Az érintett, erősebb fél kinyilatkoztatása a méltó büntetés mértékét illetően. Az érintett fél jelen esetben egy szadista állat... én.
-
Maximum1
őstag
válasz jjeahh #256479 üzenetére
Jól néz ki, de 2.6-os gumik, szíjhajtás, ki a tököm tekeri ezt ki.
Am. a csúszó papucs el tud állítódni, bár ezen nem az alap van.
Nekem Alfine8 agyváltóm volt, úgy rémlik bírta a terhelve váltást.
Alfine 8 Áttételskála: 307%
Alfine 11 Áttételskála: 409%
Ez a Pinion 600%
Láncos 12 speed 11-51-el 464%
Kipróbálnám.[ Szerkesztve ]
-
jjeahh
nagyúr
válasz Maximum1 #256482 üzenetére
Gondolom nem montin volt, ott más terhelést kap, ha 20%+ emelkedőn KOM-ot akarsz csinálni, de elfogy az erő és könnyebb fokozatba kéne váltani . Vagy lejtő után hirtelen emelkedő jön és muszáj teljes erőből taposva váltanod. Olyankor én amúgy f*sok is, mert párszor szívtam meg, hogy pont akkor dobta le a láncot, én meg eldőltem . A Pinionnak még talán az ellenállásával kéne valamit kezdeni, meg persze lehetne népszerűbb...
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
RexpecT
addikt
válasz Maximum1 #256482 üzenetére
Láncosból 10-52 520% a max tudtommal.
A mostani montis pumpám 207 gramm. Érdemes lenne venni egy ilyen 39 grammos Barbieri Nano-t?
Elég olcsón lehetne egész komoly súlyt csökkenteni, csak nem tudom mennyire kínszevedés vele felfújtatni egy 29"-es 2.3"-as kereket. Bár tubelessesítés óta egyszer volt defektem, az is azért mert már utána kellett volna a tejnek tölteni.[ Szerkesztve ]
-
Maximum1
őstag
válasz RexpecT #256484 üzenetére
Bocsi, nem írtam oda, 1X rendszer.
A 2X 512% jól tudtadjjeahh
Krossztrekkingen volt, de néha montinak képzelte magát, sok emelkedőn nem ment fel, 6-7% terepen már vége volt, de ez csak a 8 sebis volt.
Szerintem a legnagyobb ellenálást a szíj jelenti, de lehet azért rakták rá mert a szerkezet nem bírná a WATT-okat, lánccal leforgatnák.[ Szerkesztve ]
-
chubby2o6
senior tag
válasz RexpecT #256484 üzenetére
Szerintem az már túl kicsi. Nincs tömlője, egy ilyen kis pumpával én tuti kitörném előbb-utóbb a szelepet . Nekem tegnap jött meg Lezyne pumpám [link] . Vastagabb, mint az eddig használt Pro [link] , és nem is könnyebb ( a Pro kb 120g konzollal, tépőzárral együtt ), de legalább van tömlője, kisebb eséllyel fogom szétrángatni a szelepet , bár remélem, nem kell majd sokszor használnom.
-
Kiskopika
senior tag
Nah ma meg volt a háziorvosi konzultáció is a témában. Azt mondta ő is elküldött volna a sürgősségire, mert a tünetek alapján simán lehetne trombozis. (Hozzá teszem a sürgősségin azért kicsit kioktattak hogy mit keresek ott) de azért megvizsgálták.
A lényeg, hogy receptre írta a bringázást annyit amemnyit csak bírok minnél többet. Ha bírom a melegben plusz pont a kompressziós zokni, de ha az nem megy akkor utána vegyem fel kicsitVan külön bringás kompressziós zokni? Én csak futásra láttam, illetve ilyen alsó lábszár szorítósat, de az is futós. Utóbbit rendeltem egyet tesztre.
-
andrisbandi
őstag
válasz Kiskopika #256488 üzenetére
Én is csak futóssal találkoztam, jó cucc.
A méretre kell nagyon figyelni, kicsit szorosnak kell lennie, nem kényelmesnek.Profi gumis fáslik is vannak, anno a Lidl-ben vettem, de gyógyszertári is létezik.
Ugyan azt tudja, vagy többet, mert szabályozható a szorítás. De sokkal körülményesebb használni.【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
válasz Kiskopika #256488 üzenetére
Orvos _mindig_ a következő két kérdés egyikével fog fogadni:
1. Miért nem jött korábban?
2. Ezzel most miért jött ide?Én úgy még nem voltam orvosnál, hogy ezek egyike ne hangzott volna el, pedig lassan fél évszázados rutinom van. A sztenderd válaszom az, hogy azért, mert nem értek hozzá, gondoltam megkérdezek valakit, aki igen.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
stickermajom
addikt
válasz parandroid #256490 üzenetére
Illetve azt figyeltem ezek mellett meg, hogy egy szakorvosi véleményre a következő szakorvos egészen biztosan az ellenkezőjét fogja állítani lehülyézve az elsőt.
-
lsebestyen
addikt
válasz parandroid #256490 üzenetére
Amúgy tényleg.
-
Tin
veterán
Szerelős kérdés: múltkor rendeltem egy láncot, KMC X9. Csak a 114 szemes változat volt raktáron, 11€, nem vészes. Gondoltam hogy ez a standard.
Most lánctisztítás után megszámoltam olajozás közben a szemeket, 118 szemes a rajta lévő lánc. Nyúlást is néztem, 0.2 felett van kicsivel, tökéletes. Közeledik az 1000 km-hez.
Gondoltam hogy hamarosan felrakom új láncot, és váltogatom őket. De nem jön ki a matek, mert a 122 szemes lánc 2x annyiba kerül, mint a 114 szemes, igaz az félig más anyagból van. Meg kapni se nagyon lehet.
Hogy szokták ezt, most vegyek még két 114 szemest, és a háromból legózzak össze két 118-ast? Mert ha csak egyet veszek, akkor marad egy majdnem teljes lánc, hiszen csak 4 szem kell a másikról. Vagy mekkora toleranciával rakható fel a lánc a bicajra? A legnagyobb fokozaton már teljesen fekszik a lánc feszítő így is.
-
fulton
addikt
válasz Zoliwrc #256107 üzenetére
Eddig tartott, mai tekerésemnél már ugyan azt a "lábam" éreztem mint oly sokszor. Nem olyan volt már mint tegnap, kicsit kellemetlen a láb menet közben stb stb...lehet regenerálódás hiánya, lehet az életvitel ami mikor hogy adja ki...
Kipróbálom majd amit ajánlottál, ezt : Sponser Recovery Drinket.
Kíváncsi vagyok lesz e változás. Pedig tegnap nem mentem nagyot, nem nyomtam úgy neki..lehet az életvitel..pedig izomlázam nem szokott lenni másnapokon..hm mind1.Nagyon sokszor ilyen a láb érzetem menet közben egyébként..tegnap kiugróan sokkal jobb volt.kérdés: Minden tekerés, 40-50 100 és >100 km után iszol belőle a végén? hogy szoktad adagolni Te személy szerint?
köszi[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz jjeahh #256479 üzenetére
A téli elég faxa.
stickermajom...mondasz valamit, hacsak nem 1értelmű az eset mielőtt kés alá fexel mindenképp ajánlott egy második vélemény.
fulton...ma ilyen nap volt, talán a magas páratartalom, én is megdönthettem a 10km futás/l izzadság rekordomat.🥵
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
ReFleXx
addikt
Ma egy egesz jo kis kort mentem volna ha a vege fele nem csuszott volna be egy eses. Mar sotedett, faradt is voltam es figyelmetlen, egy nem tul magas padkat kozelitettem meg elesebb szogben azt hittem felkap majd rajta a kerek de nem igy tett, ennek eredmenyekeppen jobbra elfekudt alattam a bringa es en neki csapodtam a jobb oldalt levo bordazott beton keritesnek.
Serulesek:
-par karc a jobb kisujjamon, illetve a körömágy kapott egy ütést, valszeg annak a körömnek lőttek, majd par nap mulva kiderul.
-a sisakomon a jobb halanteknal lett egy kis horpadas, rendesen meglepodtem hogy egy ilyen szitunal is mekkora erovel sikerult lefejelni a keritest, persze a kerites bord elebe, nagyszerencse hogy volt rajtam , mert igy ebbol semmit nem ereztem
-jobb vallammal nekiestem a keritesnek, ha lent van a karom akkor csak sajog, fel tudom emelni ha nagyon akarom, de faj es nagyon nem esik jol, ez zavar a leginkabb,nem tudom mit kellene kezdjek vele, borogassam , probaljam mozgatni vagy ne.
mindez egy jo fel oraja tortent2020-as dakota közmondás: "Intel a csórók AMD-je"
-
Foose
addikt
Sziasztok! Élelmiszer boltban vagyok biztonsági őr. Kimentem ma a bejárathoz,ezt láttam. Kikötötték a kecskét rendesen [link]
Lehet ismersz régebbről,Nrg néven :) Mostanában SirDannyL
-
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen