-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#121711
flash-
veterán
Hasaggymeg
#121698
flash-
veterán
válasz
Hasaggymeg
#121698
üzenetére
én is az evidence based medicine - (orvoslás) alapját követem.
törekszem arra, hogy táplálékkiegészítő vásárlása előtt megnézem mi is áll rajta. azok hatásosak -e. mennyire hatásosak, milyen kutatásokkal bizonyítják a hatásosságát( vannak persze jól kutatott termékek, ámbár pl. ha egy összetevőnél mindet egereken végezték embereken nem akkor az megint kérdéses,stbstb..)
szerencsére rengeteg az interneten a tudományos kutatás,(examine, webmnd, ncib.gov,stb) amik alapján utána lehet nézni egy-egy hatóanyagnak és kiderül hogy mennyire hiteles.
vannak szerek amikre nem 3-4 hanem 20-30-50 kutatás is percek alatt megtalálható, így lehet tudni hogy pl a kreatin monohydrate, citrullin, beta alanin, koffein valóban hatásos dolgok, na hogy kinél mennyire az megint csak változó hisz élsportolónál lehet hat, még egy kezdőnél nem mert ott más a gyenge keresztmetszet,stb,stb...
érdemes szakemberek írásait is követni, az olan oldalakét melyeknek az a célja minél többet adjon el neked adott termékből hát érdemes kerülni, ráadásul az ilyen oldalon sok tévhitet terjesztenek(mindenki tudja melyik magyar oldalról beszélek)
(de mivel tudom hogy ez a téma eléggé vita tárgya ezért már úgy állok hozzá hogy "elfogadom" azt is aki olyat használ-szed ami a kutatások alapján nem tisztázott, vagy hatástalan, mert én már kivánok ilyen vitákbabelemenni. lehetőleg azt kövessétek amit szakember-gyógyszerész-diplomás- nagyon jártas ember mond, és ha az ütközik azzal amit bunny mond akkor is inkább neki higyjetek..
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest