Új hozzászólás Aktív témák

• #86622 FollowTheORI nagyúr Dani82 #86580

  Új Válasz 2015-08-06 12:58:55 #86622

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz Dani82 #86580 üzenetére

  Ehhez bazi sok intenzív kardio HIIT edzés kell... nem konditerem.
  Legalább heti 2x 30 perc olyan hogy levegőt nem kapsz.
  Üdv a klubban.

  Nekem is pont ilyen... fent már látszanak a kockák néha, de alul ott egy kis "pukli". (Meg azért test tartás kérdés is - ha sokat ülsz pl, akkor pont az az alsó rész türemkedik és nyomódik össze, az évek alatt szépen kitűremkedik és úgy deformálódik az az alsó izomrész - évek is kellhetnek visszacsinálni, meg nem kell annyit ülni, vagy nagyon helyesen egyenes háttal kell ülni mindig).
  Saját tapasztalat hogy csakis a mozgás intezitásával és mennyiségének növelésével lehet leszedni (amennyire). Meg persze a kaja is fontos. Nincs mese kell a zöldség hús kombó dominancia.

  (Vagy ott a kémia meg a pörgettyűk, de én azokat kerülöm... inkább szenvedek és abba halok meg. )

  [ Szerkesztve ]

  Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Új hozzászólás Aktív témák