- Computex 2024: monstrumhűtő a DeepCoolnál (videóval!)
- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Computex 2024: háznézőben a Montech asztalainál
- Computex 2024: kompakt AIO-k és tápegységek a Montech receptje alapján
- Computex 2024: a Ducky klaviatúrái sem restek felülni az analóg vonatra
Hirdetés
-
SGF24 - Befutott a Monster Hunter Wilds legújabb előzetese
gp Az új rész jövőre érkezik, ennél pontosabb dátumot nem kaptunk még sajnos.
-
10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
it A Netflix útnak indította a megújult tévés appját, amely az első nagy felújítást jelenti az utóbbi 10 évben.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
madle
őstag
válasz -Mike- #76550 üzenetére
Menyj már!
Lazar amugy a hasa miatt lett szerintem felkapva, mert ritka szabályos hasizommal rendelkezik, meg ehhez azért le is van száradva szépen, szerintem a súlya is pontosan az ami egy hobbigyúrós számára példaértékű és követendő, 90 valahány kiló full szárazon. Én például szeretnék úgy kinézni és akkora lenni. De az igaz, hogy fel van sztárolva, mivel ebből él, azért tolja a dumát, hogy légy az online kliense mert csak a kaján múlik az egész, ahan..
Simeon Panda és társai meg a következő szint, na ők már kegyetlen frankók, de úgy én már nem szeretnék kinézni. Hülyén is néznék ki a világomban, a barátaim között, meg a munkámban ha ilyen formával szaladoznék
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz -Mike- #76550 üzenetére
es ugy nezd hogy az szabalyos fekvenyomas...
pont multkor lattam egy tok ugyanilyet vmi faxbook videoban, es versenyen voltkb pont ezert nem is erdekel semmilyen verseny meg mert gyenge vagyok
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #76549 üzenetére
Én vidéki vagyok nem látok ilyeneket
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #76548 üzenetére
Néha neked is az agyadra megy a korán kelés
Szóval nem mondtam hogy sz.r, csak azt, hogy ilyenből járkál még közöttünk is, nem kell elmenni egy Zimbabwei dzsungel mélyére, hogy ilyet lássunkEttől még irigylem a formáját, a belefeccölt időt és pénzt kevésbé, a patikát még annyira se, azt meg biztosan tudom, hogy a büdös életben nem fogok így kinézni és ezzel azt hiszem kerek is a történet.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
ahányszor említitek, erről a Panda gyerekről mindig ez jut eszembe a SP-ból : [link]
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Takuun
aktív tag
Ha valaki tud szerezni ginkgo bilobát, lecitint, omega 3-at és gingseng-et kapszulás vagy tablettás formában kérem vegye fel velem a kapcsolatot! Sajnos az eddigi forrás megszűnt.
Nem Magyarországon forgalmazott alacsony hatóanyag tartalmú termékek érdekelnek, hanem normális hatóanyag tartalmú! -
Zola007
veterán
válasz Woodslave #76559 üzenetére
Nem jön szembe minden utcasarkon az tény, de nem érdemel akkora hypeot amekkora van körülötte
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Woodslave
nagyúr
válasz troller #76565 üzenetére
ja olvasom azt az oldalt.
igazából nekem mindegy, mert én nem veszek meg tőle semmit, igaz küldözgeti az emaileket (de én akartam) Mondjuk ettől függetlenül zavar azért az egész iparágat átlengő átbaxás bűze, de ez van.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz troller #76569 üzenetére
mondjuk pár cikkét már én is túlzásnak találom, ennyire azért nem akarok belekeseredni
pont tegnap kezdtem megint felhúzást csinálni, mert érzem hogy gyengébb a hátam ha nem csinálom. Nem edzésen, hanem úgy a mindennapokban.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz troller #76569 üzenetére
ha mi topik lalók Amerikában élnénk,itt mindenki simán kb. olyan izmos lenne,mint Lazar. usában az orvos kiírja neked a jó tiszta eredeti cuccot.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
kexksz
addikt
Why The Deadlift Is an Overrated Lift - The deadlift takes more than it gives back.
Mit gondoltok erről? Illetve ti milyen gyakran csináltok deadliftet?
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #76580 üzenetére
ha ez tök legál lenne nem lett volna nagy hír amikor Stallonét megfogták némi növivel meg kitudja mivel. Pont arról van szó, hogy amerikai bloggerek, youtuberek nemcsak azért nem beszélnek a PED használatról mert akkor csúnya fiúk lesznek, hanem kőkeményen büntetik kb. mint a kábszert. Ha ez úgy menne hogy a doki felírja akkor nem paráznának ennyire...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
Na, mi lesz veletek... : [link]
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Apollyon
Korrektor
válasz kexksz #76581 üzenetére
Nálam ez a gyakorlat alapból kizárt mivel volt már derékproblémám, de ha nem lett volna akkor se gyilkolnám magam ezzel. Másik ilyen a hiperhajlítás.
(#76582) Woodslave: Azt nem tudom hogy honnan szerzik a cuccot, viszont abból nem nagyon szokott nagy ügy lenni amikor egy testépítő 40-50 között meghal. Amiről te beszélsz az inkább Svédországban van.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Woodslave
nagyúr
válasz kexksz #76581 üzenetére
én ahogy írtam csinálom megint. Hipertrófia szempontjából sokan mondják hogy nem optimális, de én megérzem a hiányát. Ezt hogy ennyire kikészítene nem vettem észre. Mondjuk lófax súllyal csinálom (deadlift viszonylatban) tegnap 150-re mentem fel abba húztam 2-t. (mentségemre legyen mondva 1 hónapja nem csinálom) Egyébként azt mondják ha jól csinálod, akkor nem szabad érezned a derekad, hátad alsó részét pont... (konvencionális felhúzásról beszélünk)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tenken
őstag
válasz kexksz #76581 üzenetére
Én nem csinálom egyáltalán. Abból a személyes tapasztalatból kiindulva, hogy senkit nem láttam még helyesen végezni egyik teremben sem, nincsenek illúzióim afelől, hogy nekem sem nagyon jönne össze. Sérülésre pedig semmi szükségem.
Másrészt meg, ahogy én látom ez elkezdett divattá is válni a fekvenyomás helyett, hogy a helyi koximaxik, személyi edzők meg nagyokat álmodó naturálok próbálnak egymásra licitálni a tárcsák számával, meg a nyőgésekkel...Ha súlyemelőnek készülsz, vagy valamiért nagyon jól esik, akkor tuti hasznos, de egyébként nem sok értelmét látom. Pláne, ahogy az említett közönség végzi, 20 perces pihenőkkel.
De lehet tévedek, én nem vagyok izmos a koxiékkel ellentétben.
[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Tenken
őstag
válasz Cassidey #76589 üzenetére
Jó, összeszorítva akár bicepszezés is mehet rá.
Woodslave:
Nem a nyőgés a gond. Szerintem valamilyen szinten, mert a megfelelő intenzitásnál kiszakad, de amit ott művelnek egyesek ahova járok az kritikán aluli.[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #76587 üzenetére
Múltkor csináltam először, 120-ig mentünk fel, de abba belehúztam tízet.
Egyébként meg mocskosfofsgané gyakorlat, egyik izmom sem durrant be tőle, de legalább rosszul voltam.
Másnapra be is állt a nyakam, 2 napig mozdítani sem tudtam a fejem. Most meg a jobb szemem gyulladt be iszonyatosan./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Cassidey #76594 üzenetére
Sajnos évente legalább egyszer becsípődik a nyakam, nem tudok vele mit csinálni. Akkor 2 napig nem csak merev hanem kis mozdulatra is megnyomódik az ideg és mint ha kést hasítanának úgy belenyilal. 2 napig nem tudtam kocsiba ülni sem. Most már nincsenek görcsök, de balra még mindig nem tudom 30 foknál tovább fordítani a fejem.
Mindig akkor tudom értékelni az egészséget amikor valami bajom van./人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
válasz Woodslave #76582 üzenetére
Tudod ez olyan mint a drog, ha orvos írja fel neked és van róla papírod legális, ha nem akkor meg illegális és lecsuknak.
Namost akinek van odaát egy jó orvos haverja és nem bukik meg az orvos... simán legálisan tolhatod.
(Persze nyilván mértékkel, mert különben lebukik. De egy egy kúrára simán.)Ott TRT meg egyéb kezelések pl időskorban nem kirívó csoda esetek.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
mayday00
őstag
Szemre nagyon kell vigyázni. Nekem 4 éve a jobb szememben volt egy retina szakadás, leválás. 3-szor műtötték, de max 30%-os a jobb szememben a látás, homályos, szar. Doki sem tudta megmondani, h mitől vált le. De több mint valószínű, egy hirtelen nagy emeléstől, de ez sem biztos. Akkoriban még nem gyúrtam. Meg alapból a jobb szemem gyengébb is volt mint a bal..Sosem láttam vele olyan élesen mint a ballal. Arra emlékszek, h a leválás előtt egy baromi nagy öntött vas radiátort emelgettem. Raktuk arrébb. Lehet ez váltotta ki a retina szakadás, de ez sem biztos. Én mindenkitől azt kérem, óriási nagy súlyokat ne használjatok, amibe bele gebedtek.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs