- Computex 2024: monstrumhűtő a DeepCoolnál (videóval!)
- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Computex 2024: háznézőben a Montech asztalainál
- Computex 2024: kompakt AIO-k és tápegységek a Montech receptje alapján
- Computex 2024: a Ducky klaviatúrái sem restek felülni az analóg vonatra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- Milyen TV-t vegyek?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Kompakt vízhűtés
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Azonnali fotós kérdések órája
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
Hirdetés
-
Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
ph A vállalat egy olcsóbb fajta, két színben választható, vezetékmentes modellel és két érdekesen festő koncepcióval jelentkezett.
-
SGF24 - Remekül fest a Phantom Blade Zero
gp A Summer Game Fest utolsó játéka nem más volt mint a PC-re és PS5-re készülő játék, amelyhez még mindig nem kaptunk megjelenési dátumot.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Siobahn
csendes tag
Láttátok az új BBTV-t? Bunny és a kokszgyártás.. .
- Siobahn -
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #76955 üzenetére
na hagyjatok
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
_NCT
őstag
Edzés utáni pumpáltságot, betöltöttséget hogy lehet fenntartani? Úgy értem néha érzem másnap is hogy tök jó, nem lapos a karom meg a csöcsöm, néha meg mintha nem is edzettem volna vagy 2 éve.
Olvastam hogy a kreatin tud ebben segíteni, meg a
koksz. -
bbuffy
senior tag
Hát sajnos teljesen csak a kox. Vannak elég jó retard bedurrantók, de amennyibe kerülnek annyit messze ne mérnek. De ha rendesen eszel sok ch val, akkor nem szottyadsz össze.
...és jól jegyezd meg fiacskám, az élet, ha kicsit is jól jön ki a lépés, annyira, de annyira gyönyörű. /Bohumil Hrabal/
-
kk831228
addikt
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #76962 üzenetére
Nem a bedurrant állapotot akarom fenntartani, azt lehetetlen. Hanem az izmoknak (aki edzésben van) a telt, betöltött állapotát. 1x 2x életemben már előfordult, hogy másnap is örültem, látszik hogy csinálok valamit....Aztán 1-2 nap amikor kevesebbet kajálok, vagy szarul, illetve kevesebbet alszom és rögtön úgy nézek ki mint aki hónapok óta nem látott termet.....
-
Woodslave
nagyúr
Voltan szétrobbantam. Nyomtam egy power3d -t előtte 2 hete nem kvzok ütött. Már megint délibábot láttam a tükörben
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Szevasztok!
Unatkoztam, gondoltam benézek. Ki lett izmos? Én nem, de legalább erős igen.
-
Woodslave
nagyúr
Tud vki termet a lehel tér környékén? Ha nagyon ráunnék a családra...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz Radnix #76980 üzenetére
Szemezek vele én is mindig...
(#76978) kolosanyi: Izmos?? Itt... ?? Nem tévesztetted el a topicot Mondjuk én is... Miótta itt trollkodok zsíros g... lettem...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #76980 üzenetére
Fogalmam sincs, nem edzek súlyzóval.
Egyébként már megy szabályosan a zászló, hátsó függőmérlegből visszahúzás, támasz ülőtartás, meg egy csomó kiegészítő gyakorlat. Természetesen a zászló, meg a hátsó mérleg a legkomolyabb gyakorlatom jelenleg. De jut eszembe, a múltkor fekvenyomtam egykezesekkel, nem sokára megint jön a fizikai felmérő. A 30-as egykezesekkel azt játszottam, hogy 1 perc nyomás - 1 perc döntött törzsű evezés, ebből volt 4 kör, edzés végi levezetőnek. Nem igazán viselt meg, olyan 15-ök simán mentek 1 perc alatt, az utolsó sorozatban savasodtam el, de akkor se esett 10 alá. Nem tudom mennyi menne maxra. Legutóbb kb 1 éve próbáltam vállból nyomást állva, egykezessel, akkor 40 kilóssal 4*5 laza volt, az ötödik sorozatban csak 3 ment ki. Azóta lehet menne több is, de nem erő-állóképességre edzek.
(#76981) kk831228
Te inkább eddzé!(#76982) Woodslave
Ja. Meg még sokat futok is. Meg úszok.[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz Woodslave #76967 üzenetére
Én. Február elseje óta tolom.
Szeretném kérdezni a hozzáértőktől, hogy létezhet az, hogy a csirkerizs miatt fáj mocskosul a vállam?
Lehet, hogy hülyén fogalmaztam meg, de itt arra gondolok, hogy alig viszek be mást, leszámítva a táplálékkiegészítőket, és ez nem okozhatja a fájdalmamat?
Az elülső deltámban van olyan szintű szúró fájdalom, hogy ma abba kellett hagynom a fekvenyomást. Egyébként az az érdekes, hogy a válledzést utána tudtam csinálni. Még az előre emelést is.
Ti használtok valamilyen bemelegítő krémet? -
Woodslave
nagyúr
-
venge
tag
válasz Woodslave #76995 üzenetére
Sajnos ez most nem vicc.
Tényleg nagyon szúr a vállam, és tényleg arra gondolok, persze átvitt értelemben, hogy a csirkerizs okozza.
Eszem a One a day-t, meg néha-néha egy-két gyümölcsöt, de mást nem igazán.
Ennyire még sose fájt a vállam, ezért gondoltam arra, hogy ez a helytelen táplálkozással hozható összefüggésbe.
Arra is gondoltam, hogy így a diéta alatt, lehet, hogy nem ártana szednem valamiféle izületvédőt. -
rwin5
őstag
Melyik kardio gépet lehetne használtan - otthonra legolcsóbban beszerezni? Működőképes állapotban persze
-
Siobahn
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #76999 üzenetére
Úgy-úgy! Azt csak a nagyon tökös embereknek és persze levédetni hungarikumként.
- Siobahn -
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Magisk
- T Phone 2 5G - kétszer olyan jó
- Ukrajnai háború
- Kingdom Come Deliverance 2 - Konzolokon be kell érnünk a 30 FPS-sel
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- Tippmix
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs